ว่าจะเลือกวิตามิน
สำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ที่มีความจำเป็นต้องมีจำนวนที่แน่นอนของวิตามิน หากในฤดูกาลของผลไม้และผักสดที่จะให้วิตามินอาหารที่เต็มเปี่ยมให้กับร่างกายค่อนข้างง่ายแล้วในฤดูกาลหนาวเมื่อไม่เพียง แต่วิตามิน แต่ยังรังสีดวงอาทิตย์มาตรฐานวิตามินที่จำเป็นช่วยเหลือยาเสพติดในร้านขายยา หลากหลายอาจทำให้เข้าใจผิดอะไรบังคับดังนั้นก่อนซื้อก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำความคุ้นเคยกับการเรียนการสอนที่มีขนาดเล็กสำหรับการใช้งานของพวกเขา
1
ครั้งแรกเป็นมูลค่าการจดจำว่าวิตามินที่นำเสนอในร้านขายยาที่ไม่ได้เป็นยาเสพติด แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (สารเติมแต่งที่ใช้งานทางชีวภาพ) วัตถุประสงค์หลักของพวกเขาไม่ได้รับการรักษา แต่เพื่อเสริมร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น ประการที่สองเพื่อให้วิตามินบริโภคเพื่อประโยชน์มันเป็นวิตามินจำหน่ายคุ้มค่าที่จะกลุ่มอายุ (เด็กผู้ใหญ่ได้ถึง 45-50 ปีและผู้สูงอายุ) orpower กำหนดเป้าหมาย (วิสัยทัศน์หรือข้อต่อ) ประเภทอื่น ๆ (ตั้งครรภ์ระยะเวลาการให้อาหาร)
2
มีอัตรากลางในชีวิตประจำวันของการบริโภควิตามินซึ่งจะถูกกำหนดโดยกระทรวงสาธารณสุขซึ่งจะถูกกำหนดแยกต่างหากสำหรับชายและหญิงทุกเพศทุกวัยที่แตกต่างกันเช่นเดียวกับเด็ก ขึ้นอยู่กับบรรทัดฐานนี้จะมีมูลค่าการเลือกวิตามินที่คุณต้องการ การใช้วิตามินส่วนใหญ่เป็นรายบุคคลสามารถนำอันตรายมากกว่าดี ดังนั้นถ้างานหลักคือการให้อาหารร่างกายของคุณด้วยองค์ประกอบที่ขาดหายไปจากนั้นคุณจำเป็นต้องซื้อที่ซับซ้อนวิตามินซึ่งไม่ได้รวมอยู่ในองค์ประกอบของวิตามินที่ไม่ใช่ แต่ polyvitamins ด้านล่างเป็นที่แนบมาเพื่อทำความคุ้นเคยตารางของอัตราเฉลี่ยรายวันของธาตุซึ่งสามารถนำมาเปรียบเทียบกับการเตรียมวิตามินใด ๆ
3
การบริโภควิตามินเพียงครั้งเดียวเป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ผลการวิเคราะห์แสดงให้เห็นว่ามีวิตามินที่แน่นอน แต่ถึงกระนั้นก็ตามแม้แต่การกําหนดของแพทย์วิตามินมีอันตรายแยกต่างหากเนื่องจากไม่ดูดซึมโดยร่างกายหรือไม่ละลาย ดังนั้นวิตามินชนิดใดที่ต้องการผู้ช่วยซึ่งดีกว่าที่จะถามแพทย์ล่วงหน้า Microelements (เหล็ก, สังกะสี, ไอโอดีน, โพแทสเซียมและอื่น ๆ ) สามารถทำได้ในฐานะผู้ช่วยดังนั้นเมื่อเลือกยังให้ความสนใจกับการปรากฏตัวของพวกเขาในองค์ประกอบของยา polyvitamin
4
เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจว่าความซับซ้อนของวิตามินหรือวิตามินอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพนั้นเป็นไปไม่ได้เพราะช่วยให้ร่างกายฟังก์ชั่นในจังหวะปกติ ค่อนข้างง่ายที่จะสังเกตเห็นการขาดวิตามินที่มีผลต่อสภาพทั่วไปที่นำไปสู่ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องวินิจฉัย "การขาดวิตามิน" ด้วยตนเองตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาการดังกล่าวไม่ใช่สัญญาณของโรคอื่น ๆ และจากนั้นก็รู้สึกอิสระที่จะไปที่ร้านขายยาที่ความสนใจของคุณควรดึงดูดองค์ประกอบของวิตามิน ยาเสพติด
น่าเสียดายที่สภาพความเป็นอยู่ที่ทันสมัยมักนำไปสู่การขาดแคลนวิตามินและองค์ประกอบการติดตามและหากคุณยังไม่ได้ให้ความสนใจเป็นเวลานานการขาดแคลนนี้อาจนำไปสู่โรคที่รุนแรงมากขึ้น วิธีการรวมในปัญหานี้จะช่วยให้อยู่ในน้ำเสียงและไม่สังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากการขาดวิตามินที่จำเป็น การป้องกันทันเวลาเป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุดในการแก้ไขปัญหานี้และคุณไม่ควรเลื่อนมันไว้ในภายหลังเมื่อมันจะสายเกินไปที่จะเอาชนะการเตือนภัย
1
815
เมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันจำได้ว่าใช้เวลามากในการเลือกวิตามิน โดยธรรมชาติด้วยการอภิปรายของแพทย์ไม่ใช่การตรวจสอบตัวเองไม่ต้องกังวล)) ทางเลือกถูกหยุดที่แม่ Minisan Minisan ฟินแลนด์ ฉันชอบจริงๆฉันหวังว่าโพสต์ของฉันจะมีประโยชน์!
มันสำคัญมากที่จะต้องมุ่งเน้นไปที่อายุแน่นอน ตัวเองที่นี่ก่อนที่ Klimaks จะเอาน้ำแข็งสูตรน้ำแข็ง 40+ ตอนนี้เมื่อวัยหมดประจำเดือนได้มาแล้ว - น้ำแข็งสูตรวัยหมดประจำเดือน ฉันคิดว่ามันขอบคุณความเป็นอยู่ที่ดีนี้และไม่ล้มเหลว การรักษาด้วยการรักษาอย่างเหมาะสมปัญหามากมายตัดสินใจในความเป็นจริง
จากวิตามินมากที่สุดเช่น multivitamins Evalar พวกเขาและรูปแบบของการรับที่สะดวกสบายอร่อยมาก ฉันยอมรับพวกเขา แต่ฉันไม่ลืมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่าบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันรู้สึกดีฉันไม่ค่อยป่วย การป้องกันและความจริงเป็นบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพ
ฉันใช้เวลาไม่นานที่ผ่านมาของ Pastelle กับวิตามิน Naturiino และฉันสามารถพูดเกี่ยวกับพวกเขาในทางบวก มันมีราคาไม่แพงรสชาติที่น่าพอใจและองค์ประกอบนั้นยอดเยี่ยมมาก!
ควรติดตามวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายของพวกเขาเสมอ ท้ายที่สุดการขาดของพวกเขาอาจทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรง! ฉันยอมรับ Detrimary เป็นเวลาหนึ่งเดือนในปริมาณมากของ 2000 ฉันในแคปซูล เป็นส่วนหนึ่งและวิตามินดีและโอเมก้า 3 มันสะดวกมากที่ทุกอย่างในหนึ่งแคปซูล อารมณ์ที่มีการรับรู้วิตามินนี้ได้ดีขึ้นไม่มีทัศนคติที่ซึมเศร้า โดยวิธีการฉันชอบตัวเลือกแคปซูลมากกว่ารูปร่างมัน