วิธีการปรุงอาหารมูสลี่

คุณรู้หรือไม่ muesli ที่ชื่นชอบที่ของทุกคนเป็นเรื่องง่ายมากที่จะปรุงอาหารคนเดียว? ในขณะเดียวกันคุณสามารถเพิ่มสารเติมผลไม้และถั่วเพื่อพวกเขาและได้รับสดและผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์กลิ่นหอมทุกครั้ง มูสลี่โฮมเมดยังเป็นสิ่งที่ดีเพราะค่าใช้จ่ายของส่วนผสมที่เตรียมไว้จะมีสอง 3-3 ครั้งถูกกว่าซื้อในร้านค้า

1
ส่วนผสมอะไรมีความจำเป็นสำหรับ homemuslies

แห้งอาหารเช้าที่มีประโยชน์คือจะเรียกว่า Musli ประกอบด้วย:

ข้าวโอ๊ตบด บางส่วนของพวกเขาสามารถถูกแทนที่ด้วยเกล็ดข้าวสาลี, ข้าว, บัควีท
ผลไม้อบแห้ง ลูกเกดเหมาะแอปริคอตแห้ง, เชอร์รี่แห้งหรือแครนเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่แห้งหรือไข่หวานใด ๆ
ถั่ว. พวกเขายังใช้แตกต่างกัน แต่ที่ดีที่สุดกับเกล็ดและผลไม้แห้งจะรวมกับวอลนัทและอัลมอนด์
เมล็ดพันธุ์พืช นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของทางเลือก: ฟักทองทานตะวันเมล็ดแฟลกซ์, งา

นอกจากนี้สำหรับการใช้มูสลี่:

ของเหลวใด ๆ - นมน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมหวาน
น้ำมันมะกอกหรืออื่น ๆ ที่อื่น ๆ ได้โดยไม่ต้องมีกลิ่นและรสชาติที่เด่นชัด

2
สูตรสำหรับ homemows อร่อย

สูตรนี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสามารถเก็บไว้เป็นเวลานานในที่แห้งโดยไม่สูญเสียรสชาติของพวกเขา

ชั้นของแก้วสับชิ้นใหญ่ของวอลนัทอบแห้งในกระทะแห้งรสชาติลักษณะ
ผสมไตรมาสของถ้วยเมล็ดแฟลกซ์, ดอกทานตะวันและเมล็ดฟักทอง
ในช่วงครึ่งถ้วยน้ำผลไม้แอปเปิ้ล, กวนช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและเพิ่มคู่ของช้อนโต๊ะน้ำผึ้งเหลว
สองแก้วขนาดใหญ่เกล็ดข้าวโอ๊ตผสมกับถั่วแห้งและมีส่วนผสมของเมล็ด
masspace แห้งส่งผลกับน้ำผลไม้กับเนยและน้ำผึ้งและผสมให้เข้ากันด้วยมือของคุณเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดได้กลายเป็นเปียกเล็กน้อย
อนาคตมูสลี่ออกวางในรูปแบบวัสดุทนไฟใด ๆ กับด้านสูงและวางไว้ในอนาคตของอุ่นเตาอบที่ 50-60 องศา
แห้งมวลไม่กี่นาที 20 ด้วยประตูดาดฟ้า แต่ละห้านาทีมูสลีผสมเพื่อให้พวกเขาไม่ยึดติดกับด้านล่างและไม่เกล็ดไม่ได้ติดกัน
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดแห้งให้นำรูปแบบเตาอบออกแล้ววางแก้วส่วนผสมของลูกเกดสับเชอร์รี่แห้งและแห้งอย่างประณีต ผลไม้แห้งทั้งหมดใช้เวลาเท่ากัน
ผสมเนื้อหาของรูปแบบและวางไว้ในเตาอุ่น ๆ อีกประมาณ 15-20 นาที มวลในระหว่างการอบแห้งอีกครั้งป้องกัน
ลบ muesli ร้อนที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นสนิท
เก็บผลิตภัณฑ์ในขวดที่ปิดสนิทในที่แห้ง แต่ไม่ได้อยู่ในตู้เย็น

มูสลีเหล่านี้เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตที่ไม่หวานตามปกติยังช่วยให้พวกเขามีน้ำเชื่อมหวานและตัดสินใจผลเบอร์รี่ที่สดใหม่

3
สูตรสำหรับ Homemusli อย่างรวดเร็ว

หากคุณไม่ต้องการผสมให้ความชุ่มชื้นและแห้งส่วนผสมในเตาอบแล้วเก็บไว้ให้พร้อมในธนาคารจากนั้นทำช่องว่างจากส่วนผสมของแต่ละชิ้น

กวาดในกระทะแพ็คของข้าวโอ๊ตสะเก็ดไปเป็นสีชมพูเล็กน้อย ดึงพวกเขาเป็นแพ็คอีกครั้ง
กวาดในกระทะถั่วใด ๆ พับลงในถุงกระดาษ
ตัดชิ้นส่วนของแห้งด้วยชิ้นขนมขนาดเล็ก เก็บไว้ในธนาคาร

สำหรับการทำมูสลีใส่เกล็ดสองสามช้อนถั่วและเทียนหนึ่งช้อนในชาม ผสมทั้งหมดและเติมนมผงหรือ kefir จากการตกแต่งอาหารเช้าด้านบนด้วยวงกลมกล้วยสดหรือสตรอเบอร์รี่ หากคุณต้องการจานที่มีความหวานแล้วหยิบมันขึ้นมาด้วยแยมหรือน้ำผึ้งของเหลวใด ๆ