Fans av hälsosam mat vet säkert om de gynnsamma egenskaperna hos groddkorn av olika kulturer. Det är känt att groddade frön har ett mycket större näringsvärde än torrt. Det verkliga förråd med näringsämnen är grodd linkorn. Men om andra frukter kan köpas i specialiserade butiker i hälsosam näring, är den groddade lin i dem inte till salu i åtanke dess höga lurvighet. Men om du blir tålamod och gör allt enligt instruktionerna är det möjligt att göra detta hemma.
1
Vi tar en kök medierar servett, urin den, pressar, vik i två lager och sätter på spridningen.
2
Vi tar en bit tjockt linnetyg, lindar det, pressar och sätter på toppen till servetten.
3
Jag sprider linfrön på ytan av tyget (Nehuto).
4
Vi täcker en annan bit linnetyg, också en något våt, vi lägger en annan fukttät servett på toppen. Observera att allt tyget ska vara något vått, men inte vått.
5
Varje 3-4 timme måste en trasa stängas av i ett par minuter för att ge frön att rida. Frön måste hålla fast vid tyget, men väl separerade. Om de är upptagna måste du strö över vatten. Det är viktigt att komma ihåg att kornen måste vara våta, men inte simma i vattnet.
6
Om du gör allt rätt kommer groddarna att tyckas på den andra dagen (cirka 5 mm). De måste tas bort med en sked, från en något fuktad vävnad, hälla i banken och skicka till kylen. Du kan lagra dem inom fem dagar.
Om du planerar en längre lagring kan du lägga groddarna i honung. För denna blandning groddar med honung i ett 1: 4 -förhållande. En sådan blandning kommer att förvaras i kylen i en månad.
0
4489
