Hemoglobin är ett specifikt blodprotein, vilket ger hela human organismen med syre. Denna indikator bestäms av det allmänna blodprovet. I en frisk person är det 120-140 g / l beroende på åldersgruppen. På grund av den reducerade mängden röda blodkroppar känner en person svaghet, yrsel, ofta sjuk. Läkare diagnostiseras - anemi. Det är dags att snabbt öka hemoglobin.
1
Det säkraste sättet är - äta mer kött. Företrädesvis är det en kalvkött. Således kommer kroppen att få en fjärdedel av en daglig dos av järn. På andra plats nötkött, lever, njurar, andra typer av kött, svart kaviar och fet fisk. Men köttet behöver fortfarande beredas korrekt, eftersom långvarig värmebehandling negativt påverkar innehållet i användbara ämnen. Så det är nödvändigt att steka kebaben.
2
Något mindre järn i vegetabiliska produkter. Ät bovete, baljväxter, vita svampar, spannmål från korngrödor, som havregryn. För att få maximal fördel, måste torra korn suga och groa.
3
Kom ihåg att järn är mer aktivt i blodet, om det finns en tillräcklig mängd vitamin C. Varje måltid av mat för att värma som sur juice, öka antalet frukter och färska grönsaker, grönska.
4
Avvisa tid från produkter som saktar ökningen av hemoglobin. Detta är ost, stallost, mjölk, det vill säga innehållande i en stor mängd kalcium. Mer te och kaffe, när man brygger en tubylsyra bildas.
5
Vitaminblandning. Detta recept väcker inte bara hemoglobin, men också immunitet. Ta lika lång proportion till torkade valnötter, torkade aprikoser, russin, pommes frites och en hel citron. Allt detta slipar på köttkvarnen och tillsätt mörk sorts honung. Rengör den resulterande renaren i banken och lägg i kylskåpet. Ta en tom mage om dagen.
6
För nästa recept är det nödvändigt att mala ett glas bovete och valnötter. Blanda dem med ett glas honung. Använd på en matsked tre gånger om dagen.
7
Remediet är anteckningar och kontraindicerat till gravida och barn. För att göra det förberedelse, hitta ett kilo av en gammal aloeblomma, hoppa över köttkvarnen. Lägg till två liter honung till honom och två och en halv liter Kagora. Låt bryta 5 dagar i mörkret. Drick över matskedet på den hungriga magen tre gånger om dagen.
8
Om anemi är tung, hjälper bara kraften inte. Då släpper läkaren järnhaltiga droger eller droppar. Det är omöjligt att ta dem själv. Övervakningen av järn kan medföra mycket mer än sorg än dess nackdel.
Att varna någon sjukdom är lättare än att läka den. Därför titta på din kost, undvika stressiga situationer, vila regelbundet och gå i frisk luft.
Jag är bra hjälpt Iron Chelate Evalarovsky. Jag beställde en Phytomarket i nätbutiken, det visar sig så mer lönsamt. Det är också obligatoriskt för granater, de är också bra i detta avseende)) gradvis har allt blivit avgjort ... Det viktigaste är att inte skynda och gå igenom hela denna, så kallad, terapi)
0
1408
Jag är bra hjälpt Iron Chelate Evalarovsky. Jag beställde en Phytomarket i nätbutiken, det visar sig så mer lönsamt. Det är också obligatoriskt för granater, de är också bra i detta avseende)) gradvis har allt blivit avgjort ... Det viktigaste är att inte skynda och gå igenom hela denna, så kallad, terapi)