Ökat kolesterol i blodet är mycket farligt, eftersom det överskott det blir plack, vilket avgjort på kärlens väggar, är ett hinder för det normala blodströmmen som bär syre och de användbara substanserna i hela kroppen. Allt detta medför utvecklingen av farlig vaskulär och hjärtsjukdom (stroke, ateroskleros, hypertensiv sjukdom, hjärtinfarkt).
1
För att hålla fartygen rena, från förhöjt kolesterol i det blod du behöver av, och det är nödvändigt att göra det korrekt. En stark minskning av detta element kan negativt påverka hela kroppen, kränkt: hormonell bakgrund, hjärnans arbete, nervceller och immunsystem.
2
Utför regelbundet blodprov på kolesterolindikatorer om din ålder överträffade gränsen 40 år. Sammansättningen av blodet involverar närvaron av flera typer av kolesterol, i vår kropp måste de vara balanserade. Om i blodlipidogrammet, indikatorerna på totalt kolesterol överstiger signifikant normen (3,5 - 5,5 mmol / l), kommer doktorn att utse dig lämplig behandling, där det kommer att bli nödvändigt att ta förberedelserna - statiner, vitaminer av grupp A , E och kalciumberedningar.
3
Behandling av förhöjt kolesterol bör därför balanseras och komplexa därför är det inte nödvändigt att vara begränsad till att använda medicinering. Lägg till diet till medicinsk behandling. Öka användningen av produkter rik på vegetabilisk fiber och användbara polynatsentade fetter - grönsaker, bär, gröna, nötter, frukter och färska juice. Speciellt användbar i detta fall äpplen, pommes frites, alla typer av baljväxter och gröna. Dessa produkter minskar signifikant kolesterol och förhindrar ackumulering.
4
Avvisa den syrehaltiga maten av ökad fett, föredrar avfettade produkter. Användningen av smör och fettsorter av ost med förhöjt kolesterol är oacceptabelt.
5
Ät inte korv, rökt, fläsk, nötkött. I kosten bör det finnas en lågmått mängd kött (kyckling, kanin, ung lamm, kalvkött, kalkon), inte mer än 2 gånger i veckan. Byt köttprodukter är bättre än havsfisk, rik på användbara och oumbärliga komponenter (jod, förhindrar bildning av plack och omega-3-fettsyror som löser skadligt kolesterol).
6
Minska användningen av kycklingägg (särskilt äggula) till 2 stycken per vecka. Byt ut dem bättre vaktel, vilket kan vara dagligen. Denna produkt är mättad med ett stort antal spårämnen, innehåller absolut inte kolesterol och har en mycket positiv effekt på hela kroppen.
7
Lök och vitlök har visat sig som ett medel som kan avsevärt minska högkolesterolprestanda. Med hjälp av färsk vitlök eller i form av tinktur, om några veckor, minskar kolesterol med 10-15%. Förbered tinkturen, bukten 350 g hackad vitlök 200 g alkohol. Efter 10 dagar, ta 20 droppar erhållna suspensioner skilda i mjölk, 30 minuter före måltid, 3 gånger om dagen.
8
Glöm inte motion och fullfjädrad vila (din sömn ska vara minst 8 timmar om dagen). I fysisk aktivitet i kroppen produceras det nödvändiga och användbara kolesterolet, vilket sedan absorberar skadligt.
9
Folkmetoder Bekämpa förhöjt kolesterol, kombinerat med läkemedel och en diet, ge mycket bra resultat. Välj, som har samordnat med doktorn, någon av kampens sätt och går igenom hela inträde till medel för fytoterapi.
Håll kolesterol under kontroll och tillåta inte att det ökar det, korrekt, leder en aktiv livsstil, följ vikten på din kropp, skicka regelbundna undersökningar med studier av blodindikatorer. Tack vare dessa enkla handlingar kommer dina fartyg att vara tacksamma för dig, och kroppen under lång tid kommer att glädja bra hälsa.
Jag var också ordinerad en liknande diet med högt kolesterol. Men förutom henne utsågs förberedelsen av Atorvastatin Sz tidigt. Jag var rädd att det skulle finnas biverkningar, men lyckligtvis var rädslan inte motiverade. Kolesterol minskar, långsamt men rätt.
Jag hade ett problem i en annan ... LDL var högre än HDL. För att sätta i ordning och den förstklassiga antagna ateroclefitbio och te-hypokolekyntrin. Jag överlämnade nyligen tester-seryas målning mycket bättre. Så en sådan terapi ger tydligt resultaten))
1
1407
Jag var också ordinerad en liknande diet med högt kolesterol. Men förutom henne utsågs förberedelsen av Atorvastatin Sz tidigt. Jag var rädd att det skulle finnas biverkningar, men lyckligtvis var rädslan inte motiverade. Kolesterol minskar, långsamt men rätt.
Jag följde inte fokus diet, det var mycket svårt. Men Atorvastatin SZ drack också, kolesterol minskade, påverkade inte levern.
Många människor hjälper inte varken näring. Om du måste drastiskt hantera problemet, måste du dricka tabletter. Jag var ordinerad attorvastatin-sz.
Jag hade ett problem i en annan ... LDL var högre än HDL. För att sätta i ordning och den förstklassiga antagna ateroclefitbio och te-hypokolekyntrin. Jag överlämnade nyligen tester-seryas målning mycket bättre. Så en sådan terapi ger tydligt resultaten))