Чем полезно льняное масло

Льняное масло считается одним из самых полезных. Оно способно вылечить некоторые заболевания, масло широко используется для поддержания красоты, в конце концов оно очень вкусное и его хорошо добавлять в блюда.

1

Состав льняного масла

В масле довольно много ненасыщенных жирных кислот:

• Омега-3 – от 44 до 61%.
• Омега-6 – от 15 до 30%.
• Омега-9 – от 13 до 29%.

Кроме этого в масле семян льна есть насыщенные кислоты, витамины А, Е, F, фолиевая кислота и эстрогеноподобные фитогормоны (лигнины). Последние являются мощным антиоксидантом. Некоторые медики считают, что лигнины даже способны бороться с раковыми клетками, то точных сведений об этом нет.

2

Льняное масло для здоровья

Народная медицина рекомендуется принимать средство при:

• высоком артериальном давлении;
• повышенном уровне холестерина;
• возможности повторных приступов ишемии или инфаркта;
• волчанке;
• gikt;
• фиброзно-кистохной мастопатии;
• förstoppning;
• геморрое;
• eksem;
• psoriasis.

Масло отлично успокаивает кожу при сильных солнечных ожогах и способствует восстановлению поврежденного кожного покрова.

3

Как принимать льняное масло

При разных заболеваниях масло льна необходимо употреблять разными порциями. Но в любом случае народные целители не рекомендуют его использовать слишком много. Если лечить тот же псориаз или экзему, то масла для втирания хватит и одной ложки. Для внутреннего употребления – от одной до двух ложек в сутки. Для наружного применения масло необходимо немного подогреть на водяной бане. Для внутреннего – этого делать не стоит. Если масло собрались пить, то его лучше добавлять в овощные салаты или поливать им черный хлеб.

3

Льняное масло для красоты

Еще наши бабушки пользовались маслом для поддержания красоты волос и лица. Наличие в нем большого количества самых популярных витаминов и жирных кислот ставит это средство в ряд с самыми дорогими кремами.

Красота волос

Linolja kan läggas till några hårmasker. Efter sådan vård blir krullarna elastiska, elastiska och mycket glänsande. Om du lägger till lite olja till den vanliga delen av det vanliga schamponet (5-10 droppar), kommer håret också att få sin del av de fördelaktiga ämnena. Hur man gör en hårmaske:

1. En färsk äggula med en gaffel.
2. Tillsätt en matsked uppvärmd olja till den.
3. Applicera en mask på ditt hår i en timme.

Skönhetskinn

Kosmetologer vid blandning av snidningsmasker läggs ofta ofta till dem linolja. Huden på ansiktet skiner och stramas. Hur man gör en uppfriskande mask:

1. En gurka soda på en grund rivare och ta en matsked av sin massa.
2. Blanda gurka köttet med gräddfil (1 matsked).
3. Lägg till en matsked linnolja i masken.
4. Applicera en mask på ditt ansikte och behåll den 15 minuter.

Skönhetspik

Linneolja är kapabel att till och med de mest torra och hälla naglarna för att göra starka och friska. För deras behandling varannan dag, gör tjugo minuten bad från en liter varmt vatten och två skedar olja. Resultatet du kommer att se exakt en månad - naglarna kommer att leva och sluta bryta.

Linnolja oxideras mycket i ljuset. Om du samlade den för att köpa, välj sedan den som säljs i en mörk flaska. Men även lagrade den här flaskan i den stängda skåpet. När du köper, glöm inte att utforska inskriptionen på etiketten, som informerar om dess lagring.