Како уклонити пивски стомак у мушкарцима

У људима пивног стомака се зове зато што његове филцне масти почињу да одлаже у трбушној шупљини. Чак и ако мушкарац не воли ово пиће од пена, све исто у вишку калорија ће почети са струком. Такав је устав човека, баш као и слабо место жене - задњица и кукови. Масноћа се накупља не само субкутано, већ се насељава у човека у унутрашњим органима. А ово је препун већ прекида у свом раду.

Трбух има исекцију имовине, а само физички тренинзи се могу ојачати оквиром трбуха. Има их много вежбе за јачање штампеКоје можете обављати и код куће (падине и окретни окрени тела, маказа) и у ходнику под надзором тренера. Имајте на уму да су трбушни мишићи много, а веће оптерећење које дајете све групе - то је дирнуто трбухом. Главна ствар је стрпљење и снага воље, као што је више количина струка, теже ћете започети тренинг. Вежбе до пет приступа од 20-30 пута, најмање 20 минута дневно. Након неколико недеља наставе, повећајте темпо у повремене вежбе (најмање 5-6 пута дневно са бучићима и телесним лифиерима) - и резултати ће вас ускоро уживати у огледало.

Ограничење у храни је неизбежна мера за оне који желе да смршаве. Аксиома - морате потрошити више енергије него да га конзумирате са храном. Истек стомак ће стално тражити храну из мозга, а ваш задатак је да смањите његову величину. Снимите све што сте јели дан и колико калорија је потрошено на спорту. Нема потребе да стално грицкате јабуке, сламе или шаргарепу - боље је пити воду и издржати док се стомак враћа у нормалу.

Хируршка интервенција у кратком времену ће вас уштедјети од абдомена пива. Липосукција (усисавање уља), дермолипектомија (ексциција набора), абдоминопластика (јачање трбушног зида) - Постав у трбуху) - Постепени сет, али трошкови рада под опћом анестезијом су прилично значајни, а многи нису у стању да одлуче о овој радикалној мери. . Да, и контраиндикације за спровођење растараног повећања геометријског напредовања са старошћу пацијента.

Мушко Срећно много више је свезак да жене садрже масноће, мушкарци замењују мишићну масу. Само морамо да будемо лени, узми се у руку - и неће бити трага са пивског трбуха.