Потребно је јести слатке пецива и не опоравити се - сан сваке девојке, а понекад и у потрази за прелепом и витком фигуром, потребно је строго да се строго ограничите у храну. Добро је да постоје такви рецепти који вам омогућавају да одржите добру фигуру без оштећења омиљених јела. Овај рецепт за прехрамбени колач прехране је само погодан за овај опис. Припрема се врло једноставно, а резултат ће вас пријатно изненадити и молим вас.
Дијетална колач Царрот - Есенцијални производи
Да бисте припремили торту са ниским калоријом шаргарепе, требаће вам следећи састојци.
За тесто:
- 4 велика или 5 малих јаја;
- 400-500 грама свеже шаргарепе;
- чаша зобене каше или било којег другог брашна;
- 100 грама ниске масти скуте;
- било који заменик шећера (стевиа, фитпарад итд.)
- прашак за пециво.
За крему:
- било који дебели јогурт нискотељеног масти;
- сахаро замјена.
За украс:
- омиљено воће (банане, наранџе, јабуке, крушке итд.).
Прехрана Царрот Цаке - Припремите колаче
- Мршајте свежу шаргарепу државу ТУЦХИ. То је могуће ручно урадити ручице шаргарепе на плиткој гратери или користити кухињски процес.
- У дубокој посуди узимајте јаја са заменом шећера. Даље, без престанка да се победите, додајте 100 грама викендица на њих, чашу брашна, праха за пециво и шаргарепу трљања.
- Покрените готов тесто у силиконски облик и уклоните у рерну, загрева се на 180 степени током 40-45 минута.
Дијетална торта Царрот - Крема за кување
За крему за кување, узмите било који јогурт који вам се највише свиђа. Главна ствар је да је то довољно густа и лако би могле да преваре колаче, као и потпуно готову торту. Ако није, додајте мало кукурузног скроба на њега или користите желатину. Не заборавите да крема треба да буде довољно слатка, па ако сте узели класични јогурт без пунила, пазите да га засладите за замену шећера.
.
Прехрани Царрот Цаке - Сакупљајте торту
- Спремни бисцуит мора бити добро охлађен и исечен на неколико колача. Број кортекса директно зависи од величине и дебљине кекса. Сваки сирови се темељно замота унапред са приписаном кремом.
- Иста крема је потребно преварити торту одозго и са стране.
- Да бисте украсили торту, користите свако воће које ваша породица воли. Запамтите да банане и грожђе имају највећи калоријски садржај, па ако желите да смањите калорични садржај производа на максимуму, а затим одбијте да их користите. Најбоље од свих, ананас и наранџе су погодни за улогу украса исхране, јер убрзавају метаболизам и добро утичу на варење.
Готови торт треба да буде натопљен онако како је импрегнирано и можете га послужити за сто!
0
1508
