Peking Cabbage Salad - Recepty

Peking kapusta je veľmi užitočný zeleniny, ktorá obsahuje vo významnom množstve vitamínu C, vitamíny skupiny, draslík, horčík, fosfor a mnoho ďalších. V tomto ohľade je Peking kapusta dokonale zapadne do jedálnička ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi chorobami. Okrem iného, \u200b\u200btáto zelenina je nízkokalorické, preto šaláty s jeho použitím možno bezpečne zahrnutý v ponuke ľudí, ktorí majú rôzne diéty. Z tohto článku sa dozviete niekoľko skvelých receptov šalát z pekinskej kapusty.

1

Šalát z pekinskej kapusty "nehy" - recept

Tento ľahký a rýchly šalát varenie je vhodný pre každodenné stôl, a pre slávnostné. Pre varenie, vezmeme nasledujúce sadu produktov:

• peking kapusta - 500 g
• krabie tyčinky - 6-8 ks.
• kukurica - 1 banka
• baton - 3-4 slice
• soli na chuť
• majonéza - 3-4 lyžice.

Šalát algoritmus príprava:

1. Prvé varíme sušienky. Baton plátky nakrájame na kocky. Popri tom vysušte v panvici a necháme vychladnúť. Sukhariki môžu byť tiež sušia na rúry alebo mikrovlnnej rúry - robíme to podľa svojho uváženia na základe dostupných opravných prostriedkov.
2. Peking kapusta je rez veľkou slamy, soľ podľa chuti.
3. Krabie tyčinky rezať ľubovoľné kúsky.
4. Zmiešame kapusta, krabie tyčinky, kukurica. Pridajte majonézu, dobre premiešajte dobre. A len pred servírovaním pridajte sušienky takže nemajú zmäkčiť. To je všetko - šalát je pripravený.

Malá rada! Namiesto krabie prútika, je možné použiť pražených kúsky kurací rezeň alebo ferocked salámy, nakrájané slamou. Ukazuje sa, že úplne odlišné chuti, ale z tohto nemenej nádhernej šalátom.

2

Peking Šalát "Vitamín" - recept

Tento recept bude vynikajúci doplnok k diétnym tabuľky. Na prípravu užitočné a chutné šalát berieme také zložky:

• peking kapusta - 500 g
• apple - 2 ks.
• corn - Malý jar
• uhoriek - 2 ks.
• syr - 150 g
• soli na chuť
• horčica - 1 lyžička.
• rastlinný olej - 2-3 lyžičky. (S výhodou - olivový)
• polovica šťava citrón
• netučného majonéza - 4-6 lyžice.

Prejdite priamo na varenie:

1. Prvý režeme kapusta, uhorky a jablká. All cut slamy.
2. Oddelene sa pripraví šalát tankovanie. Citrónová šťava zmes s horčicou, pridáme olivový olej, dobre premiešajte do homogénnej konzistencie. A konečne, pridajte majonézu natankovať, znova všetko dôkladne mieša.
3. Otváranie konzerv kukurica, blikanie kvapaliny a naliať obsah pohára so zeleninou.
4. Všetko dobre premiešajte, postupným pridávaním tankovanie. Na konci soli, výsledná šalát podľa chuti.
5. Dáme šalát na tanier a začať ochutnávka vaše kulinárske dielo.

3

Šalát s Pekinskú kapusty "hojnosti" - recept

Šalát na tento recept bude slúžiť ako vynikajúci Okrem slávnostnej tabuli. To bude trvať dlhšiu dobu varenia a paletu produktov, ako tie predchádzajúce, ale verte mi, je to stojí za to. Takže, na prípravu "hojnosti" prijať tieto súčasti:

• peking kapusta - 500-700 g
• paradajky - 2 ks.
• pepper Bulharská - 1 ks.
• cucumber - 1 ks.
• greens (nepovinné) - podľa chuti
• kurací rezeň - 300 g
• feta syr - 200 g
• prepeličie vajcia - 8-10 ks.
• baton - 4-6 plátky
• sójová omáčka - 1-2 lyžice.
• netučného majonéza - 5-7 lyžice.

Pripravíme tento kulinárske dielo týmto spôsobom:

1. Po prvé, znížiť kocky kuracie prsia, striekajúcej jej sójovú omáčku a necháme marinovať minimálne pol hodiny. Po určenom čase, smažiť kúsky kurčaťa na horúcej panvici až tesne. Môžete ľahko pridať chudé olej v prípade, že nemáte na panvici s nepriľnavým povrchom. Poďme sa ochladiť naše varené mäso.
2. Teraz si pripravíme vajcia a sušienky. Vajcia opitý krútenie, chladný, čistý, znížiť na polovicu. Suchariki sa pripravuje rovnakým spôsobom ako v prvom recepte.
3. Peking kapusta je z veľkej časti svietiace slamku.
4. Rezané paradajky s plátkami, uhorky a korenie - slama, syr feta - kocky. Ak sa rozhodnete zeleňou použitie, potom to jednoducho prisahať.
5. Zmiešame vo veľkej nádobe všetky zeleninu, soľ podľa chuti.
6. Tam sme naliať mäso, mix všetkého.
7. Potom pridáme vajcia a syr feta, trochu zmiešané, a sezóna našu majonézy šalát.
8. Posledným čiarový kód je pridanie sušienky pred podávaním.

Šalát pripravený. Dobrú chuť!

Ako vidíte, z Pekingovej kapusty môžete urobiť úžasné šaláty, ktoré budú chápať nielen vaše domácnosti, ale aj hosťom v slávnostných momentoch vášho života. Všetko, čo musíte urobiť, je zapísať recepty do kulinárskej knihy.