Fazuľa je zdrojom dobrej rastlinného proteínu a úplne diétny produkt, ktorý je schopný tvorby akékoľvek jedlo viac zvuku a užitočné. Šaláty s pridaním fazule získajú nielen uspokojenie a užitočné, ale aj veľmi chutné a pomerne jednoduchý v príprave. Na šaláty s fazuľou, obe červené fazule sú využívané a biele, a aby nedošlo k plytvaniu ich prípravy, to je najlepšie, aby sa ready-to-use, konzervované fazuľa.
Ako variť šalát s fazuľou a konzervovaného tuniaka
Neobvyklá kombinácia ingrediencií vám nový pohľad na obvyklé produkty a iné veci odhalí ich chuť.
Pre varenie Vezmite nasledujúce produkty:
- fazuľa - 1 bánk;
- tuna Kuskova- 1 banky;
- Červená cibuľa - 1 hlavy;
- marinované Cornishons - 6-7 ks;
- bulharská korenie - 1 ks;
- majonézy alebo rastlinný olej pre dopĺňanie paliva;
- greeny.
Metóda varenia:
- Z tuniaka a fazule, vypustiť všetku tekutinu. Fazuľa dať do Saladitsa.
- Jemne roztrhané červenej cibule na polovicu krúžky, nakladané korene a červenej papriky. Pridať do Saladitsa.
- Rastlinného oleja alebo majonéza Mix s jemne nakrájanou zeleninou a urobiť je šalát.
- Položte kúsky tuniaka na šalátu na vrchole a posypeme zostávajúce greeny.
Ako variť šalát s fazuľou a čerstvou zeleninou
Tento šalát bude dobré ako samostatný pokrm na ľahké občerstvenie, takže okrem hlavné teplé jedlo. Jednoduchá a farebné šalát bude zdobiť váš stôl a zvýšiť náladu.
Pre varenie Vezmite nasledujúce produkty:
- bulharská korenie - 1 ks;
- cherry paradajkami - 250 gramov;
- veľký uhoriek - 1 ks;
- peking kapusta - 100 g;
- red konzervy fazule - 1 banku;
- Červená cibuľa - 1 hlavy;
- zelení - podľa chuti;
- majonézy, kyslej smotany alebo olivový olej pre dopĺňanie paliva;
- soľ podľa chuti.
Metóda varenia:
- Bulharský a korenie a uhorkou kašle na malé kúsky, pridáme k nim nakrájanú cibuľu a Peking kapusta.
- Z fazule, vypustiť celý zbytočné kvapalinu a pridať do šalátu.
- Grind greeny a tiež pridať do Salat.
- Pripravené šalát, ktorý je uspokojujúci ochutnať, palivové majonézy, kyslá smotana alebo akýkoľvek rastlinný olej.
Ako variť šalát s fazuľmi, paradajkami a šunkou
Tento lahodný a veľmi chutný šalát sa pripravuje v priebehu niekoľkých minút a nevyžaduje dodatočný čas na prípravu produktov.
Aby ste to pripravili, budete potrebovať nasledujúci súbor produktov:
- Čerstvé paradajky - 2-3 kusy;
- hAM - 200-300 gramov;
- Červené fazuľa - 1 banka;
- cesnak - 2-3 zuby;
- masonéza - 3-4 polievkové lyžice.
Metóda varenia:
- Paradajky a šunka nakrájajú na malé kocky. Z paradajok, odtoku prideleného šťavy a dať všetko do taniera.
- Z fazule vypustite celú zbytočnú tekutinu a pridajte ho do paradajok a šunky.
- V majonéze stlačte pár klinčekov cesnaku a urobte ich pripravený šalát.
Ako variť šalát s fazuľmi, rukoväť a kurča
Tento výdatný šalát je ideálny pre uspokojenie a zároveň ľahkú večeru, ako aj pre hostí.
Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúci súbor produktov:
- kuracie filé - 300 gramov;
- biele fazuľa - 1 banka;
- arugula - 50 gramov;
- paradajky - 1-2 kusy;
- olivový olej - 2 lyžice. lyžice;
- apple ocot - 1 h. Lyžica;
- soľ podľa chuti.
Metóda varenia:
- Kuracie filé nakrájame na malé kúsky a vymažte ho na rastlinný olej až do dokončenia pripravenosti.
- Paradajky nakrájajú na malé kocky, a s fazuľou, vypustite všetku extra tekutinu.
- V samostatnej nádobe premiešajte olivový olej so skusom. Pridajte soľ a stlačte dobre, kým sa úplne nerozpustí.
- Zmiešajte všetky zložky, pridajte rukovú a migrujte salad pripravil palice.