Ako variť šalát s fazuľmi

Ako variť šalát s fazuľmi

Fazuľa je zdrojom dobrej rastlinného proteínu a úplne diétny produkt, ktorý je schopný tvorby akékoľvek jedlo viac zvuku a užitočné. Šaláty s pridaním fazule získajú nielen uspokojenie a užitočné, ale aj veľmi chutné a pomerne jednoduchý v príprave. Na šaláty s fazuľou, obe červené fazule sú využívané a biele, a aby nedošlo k plytvaniu ich prípravy, to je najlepšie, aby sa ready-to-use, konzervované fazuľa.



1
Ako variť šalát s fazuľou a konzervovaného tuniaka

Neobvyklá kombinácia ingrediencií vám nový pohľad na obvyklé produkty a iné veci odhalí ich chuť.

Pre varenie Vezmite nasledujúce produkty:

  • fazuľa - 1 bánk;
  • tuna Kuskova- 1 banky;
  • Červená cibuľa - 1 hlavy;
  • marinované Cornishons - 6-7 ks;
  • bulharská korenie - 1 ks;
  • majonézy alebo rastlinný olej pre dopĺňanie paliva;
  • greeny.

Metóda varenia:

  • Z tuniaka a fazule, vypustiť všetku tekutinu. Fazuľa dať do Saladitsa.
  • Jemne roztrhané červenej cibule na polovicu krúžky, nakladané korene a červenej papriky. Pridať do Saladitsa.
  • Rastlinného oleja alebo majonéza Mix s jemne nakrájanou zeleninou a urobiť je šalát.
  • Položte kúsky tuniaka na šalátu na vrchole a posypeme zostávajúce greeny.



2
Ako variť šalát s fazuľou a čerstvou zeleninou

Tento šalát bude dobré ako samostatný pokrm na ľahké občerstvenie, takže okrem hlavné teplé jedlo. Jednoduchá a farebné šalát bude zdobiť váš stôl a zvýšiť náladu.

Pre varenie Vezmite nasledujúce produkty:

  • bulharská korenie - 1 ks;
  • cherry paradajkami - 250 gramov;
  • veľký uhoriek - 1 ks;
  • peking kapusta - 100 g;
  • red konzervy fazule - 1 banku;
  • Červená cibuľa - 1 hlavy;
  • zelení - podľa chuti;
  • majonézy, kyslej smotany alebo olivový olej pre dopĺňanie paliva;
  • soľ podľa chuti.

Metóda varenia:

  • Bulharský a korenie a uhorkou kašle na malé kúsky, pridáme k nim nakrájanú cibuľu a Peking kapusta.
  • Z fazule, vypustiť celý zbytočné kvapalinu a pridať do šalátu.
  • Grind greeny a tiež pridať do Salat.
  • Pripravené šalát, ktorý je uspokojujúci ochutnať, palivové majonézy, kyslá smotana alebo akýkoľvek rastlinný olej.

3
Ako variť šalát s fazuľmi, paradajkami a šunkou

Tento lahodný a veľmi chutný šalát sa pripravuje v priebehu niekoľkých minút a nevyžaduje dodatočný čas na prípravu produktov.

Aby ste to pripravili, budete potrebovať nasledujúci súbor produktov:

  • Čerstvé paradajky - 2-3 kusy;
  • hAM - 200-300 gramov;
  • Červené fazuľa - 1 banka;
  • cesnak - 2-3 zuby;
  • masonéza - 3-4 polievkové lyžice.

Metóda varenia:

  • Paradajky a šunka nakrájajú na malé kocky. Z paradajok, odtoku prideleného šťavy a dať všetko do taniera.
  • Z fazule vypustite celú zbytočnú tekutinu a pridajte ho do paradajok a šunky.
  • V majonéze stlačte pár klinčekov cesnaku a urobte ich pripravený šalát.

4
Ako variť šalát s fazuľmi, rukoväť a kurča

Tento výdatný šalát je ideálny pre uspokojenie a zároveň ľahkú večeru, ako aj pre hostí.

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúci súbor produktov:

  • kuracie filé - 300 gramov;
  • biele fazuľa - 1 banka;
  • arugula - 50 gramov;
  • paradajky - 1-2 kusy;
  • olivový olej - 2 lyžice. lyžice;
  • apple ocot - 1 h. Lyžica;
  • soľ podľa chuti.

Metóda varenia:

  • Kuracie filé nakrájame na malé kúsky a vymažte ho na rastlinný olej až do dokončenia pripravenosti.
  • Paradajky nakrájajú na malé kocky, a s fazuľou, vypustite všetku extra tekutinu.
  • V samostatnej nádobe premiešajte olivový olej so skusom. Pridajte soľ a stlačte dobre, kým sa úplne nerozpustí.
  • Zmiešajte všetky zložky, pridajte rukovú a migrujte salad pripravil palice.

Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *

zavrieť