Fazuľa sú milovaní mnohých krajinách po stáročia v rôznych krajinách sa používa na prípravu národné jedlá. Je to skladisko rastlinných bielkovín, rôzne vitamíny a stopové prvky, rovnako ako chutný a výživný produktu. Ako ju správne zachovať maximálne množstvo užitočných látok, prečítať v našom článku.
select odroda
Odrody tejto kultúry sú veľmi, všetky sú užitočné a výživné. Ich komplexné Rozdiel je v tom, ako rýchlo sa pripravujú a ako silno valcovania. Napríklad, biele a bielo-červené fazule sa varí rýchlejšie, červená - takmer dvakrát tak dlho. Tento moment je potrebné pripomenúť, na základe výpočtu doby varenia pokrmu.
namáčanie fazuľa
Niektoré hostesky nepáči tohto výrobku vzhľadom na skutočnosť, že sa pripravuje na dlhú dobu, a niekedy čreva začína znovu. Tieto zrovna príjemné následky môžu byť odstránené pomerne jednoduché. Je len potrebné namočiť fazuľa v studenej vode vopred. Treba pripomenúť, že v procese namáčanie, zvýši vo výške takmer trikrát, takže je potrebné naliať vodu s rezervou. Čím dlhšie fazuľa zostane vo vode a tým je väčšia pravdepodobnosť, že bude, tým rýchlejšie sa bude pripravovať a menej prekvapenie predstaví čreve. Je lepšie nechať na noc alebo vôbec na celý deň.
Príprava fazule
Najjednoduchšie jedlo sa varí fazuľa zeleňou. Táto metóda varenia neberie veľa sily vašej, Multicooker urobí všetko za vás. Jediné, čo potrebujete, aby zaspať vopred fazuľa do misy, zalejeme vodou o 1-2 cm nad úrovňou fazule a umožniť "kalenie" režim pre 1-2 hodiny (v závislosti na odrode). 15 minút pred pripravenosti spokojnosti. Z hotových bôbov sme vypustiť vodu, posúvame do taniera, pridáme zeleninu do svojho výberu a mať chuť.
Fazuľa v paradajke sa pripravujú podobne ako predchádzajúce jedlo, ale v 15 až do predplatenej, pridajte soľ a niekoľko lyžičiek paradajok. Dá sa krásny tieň a pridáte príjemnú mačku.
Fazuľa so zeleninou vám poskytnú nielen výhodu, ale aj rôzne chute. Vezmite cibuľu, cesnak, mrkvu, bulharské papriky, paradajky, akúkoľvek inú zeleninu na Will. Dôkladne opláchnite, vyčistite od šupky a strih: cibuľa a cesnak jemne sekanie, mrkva - s malými kociekmi alebo roštami na strúhanku, bulharskej korenie a paradajok - nakrájame na stredné kocky. V spodnej časti misy, nalejeme niekoľko lyžičiek zeleninového oleja, špičku na priesvitnú mierne zlatú farbu cibuľu a cesnaku a potom pridajte mrkvu. Po niekoľkých minútach budeme zaspať Pepper a paradajky a všetci spolu sú vyprážaní ďalších 5 minút.
Výsledná rastlinná pečička na sebe odstreďuje do oddelených jedál a v miske zaspame vopred vopred naráža a nalejeme vodu tak, že pokrýva hornú časť 1-2 cm. Variť fazuľa do polovice a a a-a-a-a -Half-a-and-a-polovica-nápravy, v závislosti od odrody.
Pridajte zeleninu, pár paradajkových lyžičiek, korenia na chuť a pasty na ďalších 30-60 minút.
Ozdobíme zelene a jesť s radosťou.
Tento jedinečný živín produkt môže byť použitý ako nezávislé jedlo, a to môže pôsobiť len ako jedna zo zložiek zložitejších receptov. V každom prípade dostanete časť prospešných látok a potešenie z jedinečnej chuti a vône.
1
859
