Jedným z najužitočnejších nápojov pre dospelých a deti je ovocie kompót. Bolo to vedecky dokázané, že denná spotreba Compote prispieva k posilneniu imunity, ako aj prevenciu rôznych chorôb, najmä počas mimo sezóny. Všetko ostatné, Compote - vynikajúca náhrada za nákupné šťavy. Je to veľmi prirodzené zloženie a oveľa menej "rýchle" cukry. Podľa nutričných škvrikov je najužitočnejší a najmenej "nebezpečný" pre obrázok kompóku z bobúľ, najmä z čerešňa. Nižšie sú uvedené niektoré jednoduché recepty na varenie tohto domáceho nápoja.
Tradičný Cherry Compote
Štandardný recept na varenie Compotes z Cherry vyžaduje prítomnosť takýchto zložiek ako:
- cherry - 500 gramov;
- sOZPEČENSTVO CUKU - 1 ALEBO 1,5 FACETEDOVÉHO SKLUŽENIA;
- filtrovaná voda - 3 litre.
Algoritmus akcie je mimoriadne jednoduchý a jednoduchý.
- Ak chcete začať, je potrebné pripraviť Berry: Opláchnite a vyriešiť, kŕmenie kostí, ak sú k dispozícii čerstvé bobule. Zobrazí, opláchnite (v prípade potreby), zlúčte šťavu, ak sú len mrazené bobule.
- Filtrovaná voda, pred prenesená do existujúcich jedál (panvice i.t.p.), by sa malo priviesť do varu. Po tom, nalejte cukor a dôkladne premiešajte roztok.
- A až potom, čo by ste mali pridať bobule, varte ich do 3-5 minút a potom dopustíte oheň a pevne zatvorte panvicu. Zapamätať si , Čím menšie sú Compote varené, tým viac užitočných položiek zostanú v ňom!
- Akonáhle sa bobule objavia, môžete vypnúť dosku. Približne tento proces trvá najviac 10-15 minút.
- Ready Compote by mal byť ochladzovaný, nalejte do dekaktora a súboru do tabuľky.
Cherry Compote bez cukru
Ak sa rozhodnete obmedziť spotrebu rýchle sacharidov v dôsledku akýchkoľvek okolností, ak pre lekárske svedectvo ste zakázané používať cukor piesok, nepotrebujete zúfalstvo, pretože cherry Compote môže byť zvarený bez cukru. Takýto nápoj nebude menej chutný, pretože všetky druhy korenia budú zahrnuté do svojho základu. Na prípravu pikantného čerešňového kompótu bez cukru budete potrebovať:
- cherry - 500 gramov;
- filtrovaná voda - 3 litre;
- sladidlo (fruktóza, stevia i.t.p.) - niekoľko polievkových lyžíc. Upozornenie, množstvo pridanej náhrady cukru sa vypočíta na základe vlastností prírodného sladidla, ktorý je k dispozícii v kuchyni. Napríklad fruktóza je oveľa sladšia ako cukor piesok, takže to bude potrebné dosť.
- korenie - podľa chuti (karafiát, škorica i.t.p.)
Tento kompót sa pripravuje veľmi rýchlo.
- Ak chcete začať, je potrebné pripraviť bobule: umývanie, prejsť, odmrazovanie (v prípade potreby), odstrániť kosti i.t.p.
- Voda by mala byť naliatá do riadu na varenie a poslať na dosku, priveďte do varu, pridajte sladidlo a koreniny, dôkladne premiešajte.
- Potom musíte nalejte do roztoku Berry, jemne zabrániť kompómu drevenou lyžicou.
- Je potrebné variť bobule do sladko korenistý sirup po dobu 5-7 minút a potom oproti.
- Mali by ste variť Cherry Compoot do 10-15 minút, potom vypnite tanier a vychladnite výsledný nápoj.
- Nakoniec ho môžete nalejte do krásnej dekaktora a súboru do tabuľky.
Cherry Compote - nie je jednoduchá pochúťka. Tento nápoj je bohatý na všetky druhy vitamínov, životne dôležité látky, ktoré pomáhajú podporovať zdravie - posilniť ľudský imunitný systém. Domov Compote Deer Nákupné tašky. Odborníci na výživu celého sveta radia, že sa naučia a svoje deti práve na tento krásny nápoj. Okrem toho môže byť kompót zváranie z akéhokoľvek ovocia dostupného v dome. Výsledkom je jedinečným odvarom, v každej kvapke, z ktorých - nesmosilný prínos!
0
599
