Ako variť Müsli doma?

MUESLI Sme predovšetkým jesť na raňajky, kúpite ich pre-v obchode pre pomerne slušné peniaze. Čím väčšia v tejto suchej zmesi sušených plodov a orechov, tým drahšie balenie müsli a stojany. Hoci ak to vymyslíte, táto cena sa neodôvodňuje. Samostatne sú všetky zložky celkom cenovo dostupné. Ak ste a vaše domácnosti uprednostňujú v dopoludňajších hodinách, sú Müsli, potom sa dozviete, ako ich urobiť sami.

1

Čo robí Muesli?

Hlavná zložka v Muesli je ovsená vločka. Vedľa nich sú zmiešané orechy, sušené ovocie, rôzne užitočné semená (tekvica, slnečnica, bielizeň). Orechy v raňajkách môžu byť akékoľvek, ako sušené ovocie. Samozrejme, sušené plody by mali byť bez kostí.

2

Ako pripraviť ovsené vločky pre homemusli?

Kúpiť v obchode najčastejšie ovsené vločky pod názvom "Hercules". Zároveň si vyberte tie, ktoré sú určené na varenie, a nie tie, ktoré sú jednoducho naliate horúcou vodou na varenie. Nekupujte vločky, na ktorej je zapísaná "supernight". Prešli príliš mnohými etapmi výrobného spracovania a prínosov pre telo v nich takmer č.

• Stlačte dve poháre oat vločiek. Nalejte ich do veľkej misy. Pridajte nakrájané vlašské orechy, tekvicové alebo slnečnicové semená. Počet orechov je 1/3 šálka, semená - rovnako.
• Z dvoch pomarančov, stlačiť šťavu. Šťava, ktorú potrebujete polovicu skla. Namiesto oranžovej, môžete si vziať jablkovú šťavu. Ovsené ovsené vločky pre impregnáciu šťavu si balenie len domov a neekúru. Ak nie je šťava v dome, môžete ho nahradiť rovnakým množstvom mlieka alebo dokonca obyčajnej vody.
• Šťava, mlieko alebo vodná zmes s jednou polievkovou lyžicou tekutého medu. Keď med úplne rozpúšťa, pridajte jednu polievkovú lyžicu olivového oleja do kvapaliny.
• Výsledné doplnenie vločiek s orebami a semenami a jemne ich premiešajte. Skôr sa Hercules s prísadami stať rovnomerne mokrý.
• Veľký pekársky zásobník je vyrobený pergamenitom a nalejte na ňu mokré prázdne. Ruky distribuujú semená, orechy a ovsené vločky, musia ležať s tenkou rovnomernou vrstvou.
• Zahrejte rúru na 180 stupňov a vložte do nej na pečenie s polotovarom. Obrobok v rúre od 40 do 50 minút - záleží na tom, koľko chrumkavé müsli sa chcete dostať. Každých 5 minút otvorte rúru a zmiešajte lopatky s lopatkami. Miešanie je potrebné tak, aby sa Hercules s maticami a semenami nespáli a nelepili sa spolu.
• Odstráňte hárok z rúry a vyskúšajte chrumkavé ružové vločky na plochej miske. Musia úplne vychladnúť.

3

Čo iného pridať do Homemose?

Ďalej môžete miešať pečené vločky s akýmikoľvek sušeným ovocím. Vezmite jablká, hrušky, Kuragu, sušené banány, čerešňa, brusnice, kumkvati, slivky, hrozienka, atď. Všetky sušené ovocie rozdrvte nôž, aby si takú veľkosť ako nasekané orechy a semená. Ak chcete, pridajte malú praktickú praktickú časť surového ľanu semien. Počet rôznych sušených plodov je váš vkus.

Len dve poháre oat vločiek rôznych sušených plodov pridajte 1 šálku. Okrem tradičného ovsených vločiek, môžete si tiež vziať zmes vločiek z rôznych obilnín - pripraviť je v presne rovnako, tj. Navlhčite šťavu s olejom a usušiť v rúre. Vanilín, škorica, zázvor sú vhodné pre aromatizáciu domácim müsli. Dávajte pozor, s chuťou - dať ich doslova na špičku noža tak, aby ich vôňa nepreruší vôňa sušených plodov.

4

Ako udržať homemusli?

Osobné Müsli do krásne sklenené nádoby a krk zabaliť papier na pečenie alebo bielizeň obrúsku. Papier okolo krku bánk upevniť s jasným stuhou. Nezatvárajte banku s hustou vekom - pod ním, müsli možno damed.

Dal banke na viditeľnom mieste - vaše raňajky obrobok v priehľadnom banky bude stáť aj pôvodný kuchynská linka dekorácie. Pri bežnej izbovej teplote, müsli s možné skladovať po dobu až jedného mesiaca.

Mousli slúžil záliv je s mliekom, kefír, jogurt, šťavu.