Cum de a trage burta

Fiecare femeie vrea să se simtă atractivă, încrezătoare. Tummy frumos, frumos este deosebit de relevant în timpul verii, când doriți să purtați haine în aer liber și să arătați delicioase pentru o sută la sută. Există o mulțime de moduri de a face plat burta, iar talie este mai subțire.

1

Lenjeria de albire va ajuta la tragerea buricului

Exercitarea, masaj pentru ajustarea corpului, dieta nu dau un efect instant. Și dacă aveți nevoie urgentă de a purta o anumita tinuta, iar aspectul figura ușor, atunci vă va ajuta trăgând lenjerie. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să purtați corsete grele, acum ajustarea lenjeriei, practice, frumoase. În același timp, se confruntă perfect cu un ardent și ajustați silueta.

Ce lingerie trage cu ușurință stomacul?

• Corp.
• Grații.
• Pantaloni scurti.
• Centura.
• Corsete.
• Chiloți de albire.

Dacă aveți de gând pentru a pune pe o rochie de seară montaj, apoi lenjerie de corp fără sudură de corecție ai nevoie doar. Va face figura dvs. Slim pentru câteva secunde. În plus, văzând cât de frumos corpul tau poate fi, pe care doriți să facă un maxim de efort, astfel încât se pare ca acest lucru și fără nici o lenjerie de a deteriora.

2

Exercițiu pentru a trage burta

• Leagăn presa de cel puțin trei ori pe săptămână.
• Suntem angajați în aerobic.
• Sărind bine trageți întregul corp. Sarăm pe frânghie sau fără 200 de ori pe zi.

3

Masati pentru corectarea figurii pentru a trage burta

• În fiecare zi înainte de culcare, și, de asemenea, înainte de antrenament, facem un masaj de stomac pentru a îmbunătăți procesul și retragerea procesului de la organism.
• Ne freacăm în vitamina E a pielii Vitamina E. Va face pielea mai elastică și elastică, o va ajuta la ea timidă după o scădere a abdomenului.
• Putem folosi câteva picături de ulei esențial de portocale în timpul masaj. Are un efect benefic asupra stării pielii, promovează slăbirea, descompune grăsimea subcutanată.

4

Nutriție și băutură adecvată pentru a trage burta

• Alimente de multe ori, dar porțiuni mici.
• Anulăm prăjită, grăsime, afumat.
• Introducem mai multe legume in dieta.
• Bem 20 de minute înainte de masă dintr-un pahar cu apă.
• După mese, nu bea nimic timp de 40 de minute.
• În timpul zilei am beau cel puțin șapte pahare de apă curată.
• Inlocuim deserturi bogate in calorii cu placere fructe uscate și o cantitate mică de miere.
• Nu accepta alimente inainte de culcare. Stomacul trebuie să se odihnească timp de noapte.
• Noi folosim mai multe citrice. Vitamina C intareste muschiul de presa.

5

Alcoolul - Enemy Slim Figura

Consumul de alcool incetineste metabolismul. Dacă doriți să aveți o burtă plat elastic, atunci este în valoare de abandonarea oricărui fel de băuturi alcoolice. S-a dovedit că alcoolul contribuie la depunerea de grăsime în domeniul taliei. În plus, sub acțiunea băuturilor alcoolice este dificil de controlat alimentatia ta.

6

Fara stres!

Stresul, neliniște contribuie la corpul hormonului cortizol. Acest hormon contribuie la apariția și acumularea de sedimente grase pe stomac. Valerian, herdrik, glicină va ajuta aduce nervii lor în ordine, și în același timp cifra.

8

Proceduri cosmetice pentru a trage burta

Sufletele contrastante vor ajuta strânge burta si face pielea elastica. Frecarea de sare de mare de măcinare fină și ulei de măsline va ajuta sa scapati de grasimea de pe stomac. O astfel de exfoliant este ușor de preparat acasă. Este necesar să-l folosească o dată pe săptămână, în timp ce lua sufletul. Păstrați sarea de pe piele 10 de minute, și apoi la același nivel.

Împachetări cu miere de albine sunt foarte eficiente în combaterea kilograme în plus. Efectuarea unei astfel de proceduri un timp de cel puțin câteva ori pe săptămână.

Ia răbdare, să facă eforturi și în curând veți vedea rezultatul dorit. burtă plat este rezultatul unui stil de viață sănătos. nutriție și sport adecvată - va face nu numai burta, dar tot corpul este perfect strânse și care provoacă admirație. Principalul lucru este de a face în mod regulat și de a face dieta dreapta, atunci rezultatul va fi rezistent, starea de sănătate este puternic, și veți fi minunatului.