Cum să prelungească picioarele

Toți cei care nu au crescut, visează să devină puțin mai mare. Picioarele lungi vă permit să arătați mai profitabil în fotografii, să umpleți dulapul cu haine frumoase și doar arătați uimit ca atunci când mergeți. Dar dacă picioarele lungi nu au mers de la natură, trebuie să faceți mult efort pentru a le prelungi. Trebuie să știți ce metode vă permit să faceți picioarele mai mult pentru a obține înălțimea dorită.

1

Cosmetic ortopedie

În ciuda faptului că operațiunea de alungire a picioarelor se numește cosmetică, nu este posibilă la cererea pacientului. Acesta este prescris în următoarele cazuri:

• În timpul fracturilor deschise ale gleznei
• Când fixați picioarele curbure severe
• Dacă picioarele de lungimi diferite și complică procesul de mișcare
• În timpul instalării protezelor comune

Fără durere, o încărcătură imensă pe coloana vertebrală și un cromotip puternic, o astfel de operație într-o persoană sănătoasă nu se poate înregistra cu greu. Trăgând două metode de operare pentru a prelungi extremitățile inferioare.

1. Implantul este introdus într-o fractură creată artificial, capabilă de prelungire. Oasele sunt fixate în mod fiabil și sunt fabricate din material durabil, care este foarte dificil de rupt. Aceste operațiuni sunt scumpe și aplicate în principal în străinătate.
2. Metoda exterioară folosind spițe și inele din metal, legată de tije cu funcție de alunecare. Cu ajutorul șuruburilor exterioare, ele sunt împinse ca o vindecare a fracturilor, sporind astfel lungimea oaselor gleznei. Astfel de operațiuni sunt efectuate pe aparatul ilizarov și sunt mai ieftine decât primul tip de operațiuni.
3. În a treia zi după operație cu participarea aparatului ilizarov, pacientul se poate ridica. Întinderea oaselor începe o săptămână după instalarea dispozitivului. De obicei, operațiile sunt efectuate pe piciorul inferior sau pe șold. Coapsa poate fi mărită cu 10 centimetri, iar shinul este de numai 7 cm. Procesul de prelungire a picioarelor la lungimea maximă posibilă va necesita aproximativ 10 luni de la osul de întindere și un alt an de recuperare.

2

Exerciții

Un stil de viață sănătos permite nu numai să trăiască vârsta bătrână fără boală, ci și să schimbe în mod semnificativ calitatea corpului. Inclusiv prelungirea vizuală a picioarelor datorită întinderii mușchilor ICR și a coapsei. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați următoarele exerciții:

1. Cel mai obișnuit de funcționare. După selectarea unui pantof sport confortabil, o alergare rapidă dimineața sau seara timp de 40 de minute, minimul este capabil să dea picioarele de ușoară și lungimea atât de lipsă.
2. Exercițiu de scaun. Se recomandă efectuarea când mușchii picioarelor sunt întinși și bere. Pentru ao realiza, ei iau un scaun o astfel de înălțime, astfel încât picioarele să nu atingă podeaua și să stea pe ea. Sunlers atârnă pe picioarele lui. Greutatea inițială trebuie să fie de 1 kg., Dar în timp crește. Stați în această poziție timp de 30 de minute. sau oră. Colanții sunt strâns legați de sângele din picioare circulă liber.
3. Exercitarea "fluture". Ședința pe podea, conectați picioarele, după care își înfășoară picioarele cu mâinile și le fac ca niște aripi fluture. După aceea, picioarele se îndreptă și se vor cădea fără probleme, întinzându-se mușchii coapsei.
4. Stând fără probleme și leagă picioarele în jos, încercând să atingeți podeaua cu mâinile. Începeți cu atingerea cu degetele cu degetele și în fiecare zi mai mult și mai mult Creșteți deformarea. La fel de scăzut posibil, sunt încărcate 30 de secunde.
5. Înainte de a dormi, mușchii picioarelor sunt încălzite prin sărituri pe frânghie, după care Weanlers poartă și îndeplinesc atacuri și mah cu picioarele lor. Fiecare picior este realizat de 10 atacuri și 8 în mișcare. Mahi face câteva abordări, și nu numai înainte, ci și înapoi și laturi.
6. Împușcă cu picioarele. Oamenii care iubesc boxul thailandez au picioare lungi și frumoase. Pentru a îndeplini acest exercițiu, nu este necesar să mergeți la sala. Casele de perete de box pot înlocui un antrenor experimentat. Înainte de a efectua exercițiul, mușchii se încălzesc cu picioarele de alergare sau mahami. Apoi se aplică 200 de fotografii cu piciorul drept, apoi au plecat. Ei au bătut partea exterioară a piciorului, în timp ce după finalizarea primei abordări, faceți o pauză în 60 de secunde.

3

îmbrăcăminte

Selecția corectă a dulapului este capabilă să economisească timp și forță, pe lângă acestea, vă va permite să vă simțiți sexual și ridicat fără exerciții. Pentru a prelungi picioarele cu haine, aveți nevoie de:

• Selectarea corectă a fustei
• Refuzul la poduri și pantaloni
• Alegerea unui model adecvat și a culorii hainelor
• Accesorii dreapta

Există reguli de bază modic, după care aproape orice femeie poate prelungi vizual picioarele.

1. Recomandat să renunțe la culori contrastante și ridica colantii de aceeași culoare ca și pantofi. În mod ideal, culoarea fusta ar trebui să fie, de asemenea, armonizate cu culoarea de pantofi si impreuna atinge un efect vizual de bun venit. În general, se recomandă să nu se împartă culorile figurii la jumătatea superioară și inferioară, pe măsură ce crește vizual lungimea picioarelor chiar și la fete cu picioare lungi.
2. În cazul în care nu este posibil să se renunțe la haine cu dungi, atunci este recomandat să se aleagă cea în care dungi verticale. Acest lucru nu numai adăuga vizual de creștere, dar, de asemenea, va ajuta la „arunca“ câteva kilograme.
3. Despre dragostea pentru pantaloni va trebui să uite. Locul lor în dulap este recomandat pentru a umple în pantaloni, stând în jurul figurii. Modele cu lămpi, de culoare închisă sau săgeți face picioare mai lungi. Alegerea dreptul de pantaloni din lungimea perfectă și șosete sub culoarea pantofului poate adăuga vizual până la 5 cm. Creștere.
4. De la scurt Jourge va trebui să refuze. Dar fustele drepte ale fuste lungi până la genunchi, mai ales în combinație cu tocuri inalte, va produce o impresie de neuitat. De asemenea, recomandat să renunțe la curele late și plățile cu o tăietură adâncă sau cusături vizibile pe talie.

O creștere în propria creștere impune victimelor și, în același timp, poate fi foarte plăcut, mai ales atunci când, după toate chinul este oportunitatea de a evalua rezultatul obținut.