Ceea ce nu poate mânca gravidă

Sarcina este o perioadă foarte responsabilă, așa cum trebuie să răspundă nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru sănătatea copil viitor. O femeie ar trebui să știe exact ce fel de viață ar trebui să se comporte. Unul dintre cele mai importante lucruri să se acorde o atenție deosebită este alimentația corectă. Și cea mai bună este accentul pe ceea ce nu poate mânca femeile gravide.

1

Ceea ce nu poate mânca

Pentru a compila dieta corectă pentru o femeie într-o poziție interesantă, este de preferat pentru a afla ce produse nu ar trebui să fie consumate. Este interzisă ceea ce poate provoca alergii pentru a complica sistemul digestiv, probleme provoca cu sarcina, cauza o amenințare de avort spontan, etc.

Aici, de asemenea, se referă la produsele alimentare, care, în starea obișnuită este de a abuza dăunătoare oricărei persoane, și anume:

• chipsuri;
• biscuiți;
• bunuri de preparare rapidă (Tăiței de la fabricarea berii, piure de cartofi, etc.);
• bastoane crab, etc.

In timpul sarcinii, este necesar să se evite produsele care conțin agenți cancerigeni, coloranți, conservanți, gust și miros amplificatoare și mult mai mult, care este gătită cu utilizarea substanțelor chimice.

Pentru sănătatea și starea sa de sănătate, copilul din dieta trebuie să fie încercat să excludă:

• Fat, ascuțite, alimente prajite - aceasta poate provoca arsuri la stomac nedorite, digestia rău, cauza greoi al ficatului și vezicii biliare.
• Sare - sporește povara asupra rinichilor, este recomandat in special pentru a elimina dacă în timpul sarcinii suferiți de umflarea.
• Citrice, ciocolata, fructe de mare, căpșuni, fructe din țări exotice, etc. - Toate acele produse care au un grad ridicat de alergen.
• pește crud și carne -  există un risc mare de infecție cu microbi periculoase.
• Impresionantele volume de făină și dulciuri sunt capabile de a dezvolta o mulțime de greutate.
• Conserve, afumat - există pericolul de boală botulism.
• Pepene galben, pepene verde, ciuperci - poate fi otrăvit.
• Cvas - poate provoca balonare.
• Oţet.
• Bomboane de mestecat de mestecat, etc.

Toate produsele enumerate cu siguranta nu vor avea un astfel de efect dezastruos puternic daca le consuma o dată, dar daca mananci in mod constant, atunci problemele nu vor face să aștepte. Cel mai adesea, un medic este prescris de un medic care îl examinează, sau se poate referi la un nutritionist specializat. Principalul lucru este faptul că meniurile este compus în mod individual, pe baza analizelor și a indicatorilor viitoarei mame.

2

Ce băuturi ar trebui să fie evitată

Nu numai că produsele alimentare este în măsură să afecteze în mod negativ starea de sănătate a unei femei gravide, dar, de asemenea, diverse băuturi:

• Alcoolul - consumul de otrăvirea fructe, mai ales acest lucru se întâmplă în primele etape.
• cafea tare, ceai - creșterea tensiunii arteriale, care este foarte dăunătoare pentru gravide.
• Suggage, energie și băuturi răcoritoare.

3

Sfat general

Toate produsele care nu sunt recomandate pentru a utiliza, în nici un caz priva de plăcerile în mese. Ai nevoie doar pentru a crea un meniu sănătos, în cazul în care toate vitaminele și substanțele necesare vor fi prezente. Câteva sfaturi generale pentru crearea dreptul de dieta:

• De preferință, în cazul în care femeia în timpul purtării fătului va fi alimentat în principal de produse naturale si inofensive.
• Ei bine, în cazul în care produsele de origine vegetală (legume, verdeață, etc.) va fi de aproximativ 2/3 din masa de zi cu zi.
• Nu uita despre produsele alimentare de origine animală (lapte, pește, carne), care este foarte important pentru dezvoltarea normală a copilului.
• Cel mai bine este să mănânce fructe și legume proaspete (morcovi, varză proaspătă, etc.) și consumă feluri de mâncare doar fierte, nu de două zile vechi.
• Este demn de a abandona gustări rapide în favoarea mic cu drepturi depline, prânz și cină și mesteca cu atenție produsele alimentare.

In timpul sarcinii, femeia uită, uneori, toate regulile de bază ale produselor alimentare și dă la o parte din emoțiile sale, distrage atenția de la o dieta sanatoasa. Prin urmare, ingestia de alimente trebuie să fie tratate foarte atent și nu uitați că este util pentru copil, și ceea ce nu este.