O abuso doce pode causar vários problemas sérios no corpo. Se funcionar normalmente, não deve ser dramaticamente para determinados produtos. Portanto, todos os dedos doces precisam lidar com a razão para o doce.
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Os psicólogos afirmam que os doces puxam fortemente durante o estresse e a depressão. Além disso, a dependência do doce pode surgir devido à incerteza ou falta de amor e atenção. Assim, o corpo está tentando preencher a falta de energia e desenvolver a serotonina - hormona de felicidade. Os doces aumentarão o humor, mas logo o corpo exigirá uma nova dose de energia e serotonina. Toda vez que você se sente mal, não se apresse em correr para a loja para doces - dar preferência aos espíritos, um novo acessório, etc. Apenas encontre coisas que possam levá-lo, além de doces.
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Se você comer irregularmente e fazer grandes intervalos entre as refeições, o corpo começa a sofrer com a falta de carboidratos. A mesma coisa acontece se você está sentado em uma dieta estrita em que muito poucos carboidratos - o corpo está tentando preenchê-los com a maneira mais rápida e fácil. Para resolver esse problema, tente comer ao mesmo tempo. Tente preencher a falta de mingau de mingau de carboidratos, feijão, pão de cereais, bem como legumes e frutas. O impulso a doce pode ocorrer devido a alimentos de baixa qualidade quando o corpo não tem as substâncias úteis para o trabalho. Inclua vitaminas em sua dieta (o cromo requerido, cálcio e magnésio). Quando você define o modo de energia, os pensamentos retornarão ao bolo e com menos frequência.
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Em alguns casos, o desejo por doce é um hábito comum. Quando você come doces, o nível de glicose aumenta bruscamente, e a insulina reduz isso drasticamente. Tal raiva, o corpo considera como perigo, portanto, corresponde a um apetite afiado. Se você comer algo doce novamente, o processo será simplesmente infinito, o que será mais cedo ou mais tarde levará ao diabetes ou ao desperdício de excesso de peso. Também é importante saber que o açúcar não contém a vitamina B, então, quando digerir o doce, é puxado para fora das reservas do corpo. Com uma escassez de vitamina B, um sinal chega que aumenta o apetite para preencher sua escassez. Pense sozinho o que acontecerá com o corpo se você comer doce novamente. Controle o número de utilitários consumidos por dia.
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Se a esfera da sua atividade estiver relacionada ao trabalho mental ou físico, o corpo absorve carboidratos com uma força dupla. Para manter a capacidade de trabalho e continuar a trabalhar, a alimentação é necessária. Se você come doce, é certamente acusado de energia, mas não muito tempo. O corpo absorverá rapidamente a energia e exigirá aditivos. Portanto, é mais conveniente preencher a reserva de energia por pão, feijão ou batatas. Se você treinar no ginásio, coma algo útil algumas horas antes do treino (legumes, frutas, mingau, etc) - o impulso a doce vai passar.
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Também doce pode querer em certos dias do ciclo de menstruação. O fato é que durante a menstruação em mulheres, o nível de estrogênio cai drasticamente. Implica uma diminuição na produção de serotonina. Portanto, algumas mulheres nestes dias se tornam irritáveis, e muitas vezes mudam o clima. Tal comportamento é observado durante a gravidez. Neste caso, você só precisa sofrer e tentar levar os pensamentos por outros assuntos. De tempos em tempos, você pode comer um pouco de doce, mas é importante se controlar e não exagerar. O chocolate preto é o menos inofensivo.
Se você quiser reduzir o número de doces consumidos - não segure-os em casa. Quando você quer fortemente doce, tente distrair alguma lição - você vai esquecer completamente o desejo de comer um bolo.
Eu acho que um par de pedaços de chocolate para pensar melhor ajuda, mas comecei a crescer. Agora eu bebo o Thean Eararovsky, e tive que recusar o doce. Eu sou um trabalhador de trabalho mental, é muito importante para mim que o cérebro funcionou sem falhas.
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Eu acho que um par de pedaços de chocolate para pensar melhor ajuda, mas comecei a crescer. Agora eu bebo o Thean Eararovsky, e tive que recusar o doce. Eu sou um trabalhador de trabalho mental, é muito importante para mim que o cérebro funcionou sem falhas.