Como remover o avental no estômago

O chamado avental no estômago, isto é, pele excessiva, é bastante difícil de remover, mas é bem possível. Se o caso for muito negligenciado, há muitos excedentes, então você deve entrar em contato com o médico, oferecerá uma opção eficaz - a operação. Não há necessidade de pensar que a cirurgia vai economizar do exercício. Após o período de pós-operatório de recuperação, o trabalho em seu corpo começa e a mudança cardinal em hábitos negativos em positivo. Afinal, então a condição física à qual a pessoa levou a si mesmo é exibir os fundamentos de comida, atividade e posição comum.

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Como remover o avental no estômago - comida

• Frutas são boas para a saúde, mas em pequenas quantidades, contêm muitas calorias e sacarose. Comendo completamente com moderação, por exemplo, não um monte de bananas e 1-2 peças. Um dia com aveia. O mesmo se aplica a peras, uvas, caqui, manga, abacate, etc.
• Nos tempos de inverno, o curta das vitaminas, eles compram ou colhem seus próprios frutos secos: damascos secos, ameixas, passas. Não faça sem nozes, legumes, beber suficiente e pão preto, cinza.
• A mingau é um grande suplemento de frutas, remova escórias e toxinas do corpo, eliminam a constipação. Cereais úteis: bando, pérola, trigo mourisco, aveia, trigo, milho.
• Componente de poder obrigatório - carne. É importante que o produto tenha uma camada adesiva mínima. Salo em grandes doses não ajuda a perda de peso e dá uma carga no coração. Recorte de carne de porco é permitido comer em dietas. Filé de frango, sem gordura, inclui proteínas e fósforo. Veal - Cervical, Abastecimento de Parte e corte é recomendado por Sliming, Zinco está presente em suficientes. Cordeiro - filé e corte da parte de trás, carne torácica é melhor para temer, é a mais alta elórica. Opções de preparação de carne: cozido e guisado.
• Produtos lácteos - queijo cottage, kefir, leite, baixo ou médio creme de leite gordo, 1-2 peças. Em um dia.
• A dose usual de fluido por dia é de 2 litros, sem contar sopas. Otimamente bebendo colírios de brusal, suco diluído a água.

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Como remover o avental no estômago - Exercício

Julachup surgiu com tais objetivos - para fazer uma cintura nasal, fortalecer os músculos da casca, queimar o excesso de depósitos de gordura no local do avental odiado. Trabalhando na parte inferior do abdômen, os rolos de massagem permitem dispersar sangue e terminar a gordura subcutânea. Repita 4 vezes por semana durante 5 minutos.

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Como remover o avental no estômago - bétula

A posição inicial que encontra-se na espuma tecida, as mãos são endireitadas, um pouco começadas sob a área pélvica. Os pés são revestidos juntos e subirem o teto, a pélvis se afasta do chão. O vidoeiro resultante pendura no ar por 2 segundos. E cai suavemente em sua posição original. O levantamento das pernas do chão é agrupado em bétula, esforçando a imprensa, a coluna não é apertada.

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Como remover o avental no estômago - jogging

O movimento contribui para a descarga de quilogramas desnecessários, juntamente com o desempenho de outros exercícios. Correr a cada dois dias por 20 a 40 minutos., De manhã ou à noite em um ritmo médio. Não é recomendado às pessoas com os problemas da espinha, juntas - o movimento de batida piorará a situação.

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Como remover o avental no estômago - envolvendo

Para realizar um rolo de filmes da comida e uma mistura de ingredientes. Como resultado, a pele caída está saturada de minerais e vitaminas, torna-se um elástico, o que significa que é melhor ser apertado, o que ajuda sua recuperação.

Número da Receita 1.

• Leite seco - 2 colheres de sopa.
• Mel - 2 colheres de sopa.

Processo de cozimento:

• O leite em pó é divorciado em pratos de plástico - 6 colheres de sopa. Temperatura da água não superior a 37 ° C. Há também mel adicionado e é agitado.
• A pomada resultante é aplicada ao avental da barriga e envolto com um filme. A composição alimenta profundamente a pele cozida no vapor, suaviza o tecido, melhora o lymphotok.
• Mantenha mais de 20 minutos na superfície. Avançada por um cobertor ou cobertor quente.
• Anel sob um chuveiro de contraste.
• 15 repetições com um período de 2 dias.

Receita # 2.

• Mel - 2 colheres de sopa.
• Óleo essencial laranja - 2 k é.

Processo de cozimento:

• Mel quente (37 ° C) para ser confundido com o óleo essencial de laranja e aplicar em áreas problemáticas no estômago.
• Enrole um filme por 20 minutos. O corpo deve aquecer, perdendo a umidade e o volume extra.
• Ações de tempo 20 min., Repita a cada 3 dias, apenas 15 procedimentos.

Como pode ser visto, há alternativas suficientes para ajudar a ficar bonita e se tornar mais atraente para si e para os outros, para se tornarem mais desenvolvidos em termos físicos. Se os exercícios forem combinados com envoltórios, o efeito ocorrerá muito mais rápido. Os casos mais lançados de economia de estômago são removidos por operação, e isso não precisa ter medo, simplesmente para evitar tal interferência, você pode sempre se preocupar com o corpo sem distração para fast food e preguiça excessiva.