No povo do estômago da cerveja é chamado assim porque suas gorduras sentidas começa a adiar a cavidade abdominal. E mesmo que um homem não gosta dessa bebida de espuma, todos os mesmos em excesso de obesidade de calorias começarão com a cintura. Tal é a constituição de um homem, assim como o lugar fraco de uma mulher - as nádegas e os quadris. A gordura acumula-se não apenas subcutaneamente, mas se instala no homem nos órgãos internos. E isso é repleto de já interrupções em seu trabalho.
A barriga tem um estiramento de propriedade, e apenas exercícios físicos podem ser fortalecidos pelo quadro abdominal. Existem muitos exercícios para fortalecer a imprensaO que você pode realizar tanto em casa (encostas e voltas do corpo, tesoura) e no corredor sob a supervisão do treinador. Lembre-se de que os músculos abdominais são muito, e a carga maior que você dá todos os grupos - mais tocada pela barriga. A principal coisa é a paciência e o poder da vontade, como mais a quantidade da cintura, mais difícil você começará a treinar. Exerce até cinco abordagens de 20-30 vezes, pelo menos 20 minutos por dia. Depois de algumas semanas de aulas, aumente o ritmo para treinos por hora (pelo menos 5-6 vezes por dia com halteres e halterofileiros) - e os resultados logo encantá-lo no espelho.
Macho afortunado muito mais é o volume que as mulheres contêm gordura, os homens substituem a massa muscular. Nós só precisamos não ser preguiçosos, tomar-se na mão - e não haverá traço da barriga da cerveja.
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