Como puxar a barriga

Cada mulher quer se sentir atraente, confiante. Tighted, bela barriga é especialmente relevante no verão, quando você quer vestir roupas ao ar livre e olhar delicioso de cem por cento. Há um monte de maneiras de tornar o apartamento estômago, e da cintura é mais fina.

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Clareamento lingerie vai ajudar a puxar a barriga

Exercícios, massagem para ajuste corporal, dieta não dão um efeito imediato. E se você precisa urgentemente de usar uma determinada roupa, ea figura olhar um pouco, então você vai ajudá-lo a puxar linho. Isso não significa que você precisa usar espartilhos apertados apertados, agora ajustar a roupa interior, prático, bonito. Ao mesmo tempo, é perfeitamente lida com um ardente e ajustar a sua silhueta.

O que lingerie é facilmente puxando o estômago?

• Corpo.
• Graças.
• Shorts.
• Cinto.
• Espartilhos.
• Clareamento calcinha.

Se você estiver indo para usar um vestido de encaixe à noite, então cueca corretiva perfeita você só precisa. Isso fará com que o seu corpo esguio para qualquer poucos segundos. Além disso, vendo o quão bonito o seu corpo pode ser, você quer fazer o máximo de esforço para que ele se parece com isso e sem qualquer roupa danificar.

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Exercício para a barriga de arrastar

• Eu balanço a imprensa, pelo menos três vezes por semana.
• Estamos empenhados em aeróbica.
• Salto bem puxar para cima todo o corpo. Nós saltar sobre a corda ou sem 200 vezes por dia.

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Massagem para a correção da figura para arrastar a barriga

• Todos os dias antes de dormir, e também antes do treino, fazemos uma massagem do abdômen para melhorar a fi eo processo de retirada do corpo.
• Nós esfregar na pele líquido vitamina E. Isso fará com que a pele mais elástica e elástica, vai ajudá-la a recuar depois de uma diminuição no abdômen.
• Podemos usar algumas gotas de óleo essencial de laranja durante a massagem. Ela tem um efeito benéfico sobre o estado da pele, promove a perda de peso, divide gordura subcutânea.

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A nutrição adequada e bebida para arrastar a barriga

• Comida muitas vezes, mas pequenas porções.
• Nós cancelamos assados, gordos, fumados.
• Nós introduzimos na dieta mais legumes.
• Beba 20 minutos antes de um copo de água.
• Depois de receber alimentos, não beba nada por 40 minutos.
• Durante o dia, bebemos pelo menos sete copos de água limpa.
• Nós substituímos sobremesas de alta caloria com frutos secos de prazer e uma pequena quantidade de mel.
• Não tome comida antes de dormir. O estômago deve descansar à noite.
• Nós usamos mais cítricos. A vitamina C fortalece o músculo da imprensa.

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Álcool - Figura fina inimiga

O consumo de álcool diminui o metabolismo. Se você quer ter uma barriga lisa elástica, então você deve recusar qualquer bebida alcoólica. Foi provado que o álcool contribui para a deposição de gordura no campo da cintura. Além disso, sob a ação de bebidas alcoólicas, é difícil controlar sua nutrição.

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Nenhum estresse!

Estresse, a agitação contribui para o corpo do hormônio do cortisol. Este hormônio contribui para o surgimento e acumulação de sedimentos gordurosos no estômago. Valeriana, Herdrik, Glycine ajudará a trazer seus nervos em ordem e, ao mesmo tempo, figura.

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Procedimentos cosméticos para arrastar a barriga

As almas contrastantes ajudarão a puxar a barriga e a fazer pele elástica. A esfoliação de um sal marinho de moagem fina e azeite ajudará a se livrar da gordura no estômago. Tal Scrub é facilmente preparado em casa. É necessário usá-lo uma vez por semana, enquanto toma a alma. Mantenha o sal na pele é de 10 minutos e depois lave.

Envoltórios com mel são muito eficazes no combate a quilogramas extras. Conduza esse procedimento por pelo menos algumas vezes por semana.

Tome paciência, faça esforços e logo você verá o resultado desejado. A barriga lisa é o resultado de um estilo de vida saudável. Nutrição adequada e esportes - fará não apenas a barriga, mas todo o seu corpo é perfeitamente apertado e causando admiração. O principal é fazer regularmente e fazer a dieta certa, então o resultado será resistente, a saúde é forte, e você será incrivelmente lindo.