Muitos já ouviram falar dos benefícios da água de limão. Os nutricionistas recomendam beber um copo de uma bebida quente com o estômago vazio para jogar alguns quilos extras sem dificuldade e danos à saúde. Preparar água de limão em casa é muito simples. Em nosso artigo, diremos como beber, revelar os segredos da preparação adequada da bebida, bem como sobre suas propriedades úteis.
Os benefícios da bebida de limão
A água com limão não apenas ajudará a perder peso, mas também restaurar o corpo de uma atividade física fria e pesada e dar uma acusação de vigor o dia inteiro. Além disso, a água com limão tem as seguintes propriedades:
- reduz a dor muscular após o alongamento;
- evita o envelhecimento prematuro da pele, aumenta sua elasticidade e elasticidade;
- reduz o risco de doenças oncológicas;
- neutraliza o odor desagradável da cavidade oral;
- remove toxinas e toxinas;
- ajuda a limpar o intestino;
- normaliza o trabalho do fígado e do trato digestivo;
- É uma ferramenta adicional para o tratamento da hipertensão;
- ajudará a se livrar de azia;
- mulheres grávidas 1 xícara de água de limão por dia ajudará a fortalecer os ossos do bebê e também contribui para o desenvolvimento adequado do sistema nervoso;
- remove o excesso de fluido do corpo;
- ajudará a prevenir e se livrar das pedras nos rins;
- reduz a dor de dente, não permite que a cárie se desenvolva;
- cria uma barreira poderosa contra vírus influenza e resfriados sazonais;
- reduz o apetite;
- com o uso externo, ajudará a se livrar da adolescência e rugas faciais;
- ao usar água de limão na forma de enxágue de cabelo, ela ajudará a fortalecer os folículos capilares.
Água de limão (receita nº 1)
Esta é a maneira mais fácil de fazer água com limão. Não levará mais de 5 minutos para fazê -lo.
Ingredientes necessários:
- limão (tamanho médio) - 1 pc.;
- um copo de água morna;
- casa fresca - 2 folhetos.
Para preparar água com limão, é necessário usar água quente, mas não cozida. Recomenda -se tomar água filtrada.
- 1 etapa - Limpe o limão da casca, corte ao meio;
- 2 Etapa - Pique a polpa de limão com um liquidificador (também um limão pode ser amolecido com um garfo ou rale o cítrico em um ralador);
- 3 Etapa - Despeje o limão preparado com água, misture e deixe -o preparar por 1 minuto.
Água de limão “queimador de gordura natural” (receita nº 2)
Essa bebida é recomendada para beber antes ou imediatamente após o treinamento. Isso ajudará a aumentar o número de calorias queimadas e remover a fadiga após a atividade física.
Ingredientes necessários:
- limão (tamanho médio) - 1 pc.;
- raiz de gengibre - 10 g.;
- um copo de água morna.
A bebida deve ser bebida imediatamente após o cozimento, para que todos os efeitos de cura sejam preservados.
- Etapa 1 - Limpe o limão da casca, moa a polpa no liquidificador ou manualmente;
- Estágio 2 - Limpe a raiz da gengibre, rale em um ralador fino (é melhor fazer isso em um recipiente profundo, para preservar o suco);
- Etapa 3 - Combine a polpa de citros e gengibre, despeje água morna, deixe a fabricação por 30 minutos;
- Etapa 4 - Filtre a bebida.
Água de limão "sem frio" (receita nº 3)
Quer proteger seu corpo contra resfriados? Em seguida, beba água de limão preparada de acordo com esta receita, com o estômago vazio e você esquecerá as doenças por um longo tempo.
Ingredientes necessários:
- limão (tamanho médio) - 1 pc.;
- mel - 1 colher de chá;
- alho - 1 cravo;
- um copo de água morna.
Não se preocupe que esta bebida cheire o alho após o consumo. O limão o neutraliza e você terá respiração nova.
- Estágio 1 - rale o alho em um ralador fino;
- Estágio 2 - metade do limão junto com as entusiasmo, pique ou grade finamente;
- Etapa 3 - Conecte os ingredientes esmagados ao mel e à mistura;
- Etapa 4 - Despeje a água morna e deixe -a fabricar por 10 minutos.
Água de limão “menos 5 kg”
O segredo da harmonia de sua figura foi revelado pelo famoso modelo Naomi Campbell. Ela afirma que a água de limão a ajuda a economizar até 5 quilos extras. É muito fácil cozinhar uma bebida para perda de peso.
Ingredientes necessários:
- limão ou limão - 1 pc.;
- vinagre de maçã - 2 colheres de chá;
- chá verde - 1 colher de sopa.
Recomenda -se usar o vinagre de maçã em casa.
- 1 Etapa - prepare o chá verde da maneira usual, deixe esfriar à temperatura ambiente;
- 2 Etapa - Limpe o limão, pique a polpa;
- 3 Etapa - Adicione o vinagre cítrico e a maçã preparado ao chá.
Você precisa beber água de limão com o estômago vazio, uma vez por dia.
Atenção! Se você tiver doenças do trato gastrointestinal, não será recomendado beber água com limão.
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