Como preparar um bolo de cenoura dieta?

É necessário comer doces doces e não recuperar - o sonho de todas as garotas, e às vezes, em busca de uma figura bonita e esbelta, é necessário se limitar estritamente em alimentos. É bom que existam essas receitas que permitem que você mantenha uma boa figura sem danificar seus pratos favoritos. Esta receita para bolo de cenoura dietética é apenas adequada para esta descrição. Está se preparando muito simples, e o resultado irá agradavelmente surpreendê-lo e por favor.

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Bolo de cenoura dieta - produtos essenciais

Para preparar um bolo de cenoura de baixa caloria, você precisará dos seguintes ingredientes.

Para massa:

4 grandes ou 5 ovos pequenos;
400-500 gramas de cenouras frescas;
um copo de aveia ou qualquer outra farinha;
100 gramas de coalhada de baixo teor de gordura;
qualquer substituto de açúcar (Stevia, Fitparad, etc.)
fermento em pó.

Para creme:

qualquer iogurte de baixo teor de gordura;
substituto de Saharo.

Para decoração:

frutas favoritas (bananas, laranjas, maçãs, peras, etc.).

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Bolo de cenoura dieta - preparar bolos

Moer cenouras frescas para o estado de Tuchi. É possível fazer isso manualmente, os flushes de cenoura em um ralador raso ou usar o processo da cozinha.

Na tigela profunda, tire ovos com um substituto de açúcar. Além disso, sem parar para bater, adicione 100 gramas de queijo cottage a eles, um copo de farinha, fermento em pó e uma cenoura de fricção.

Comece a massa terminada na forma de silicone e remova no forno, aquecida a 180 graus por 40 a 45 minutos.

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Bolo de cenoura dieta - creme de cozinha

Para cozinhar creme, tomar qualquer iogurte que você mais gosta. A principal coisa é que seja grossa o suficiente e eles poderiam facilmente enganar os bolos, bem como um bolo totalmente acabada. Se ele não for, então adicionar um pouco de amido de milho para ele ou usar a gelatina. Não se esqueça que o creme deve ser suficiente doce, por isso, se você tomou um iogurte clássico sem enchimentos, em seguida, certifique-se de adoçar por um substituto do açúcar.

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bolo de cenoura dieta - bolo de coleta

biscuit pronto deve ser bem esfriar e corte em vários bolos. O número de córtex depende directamente o tamanho e a espessura do biscoito. Cada bruto completamente embrulhar com antecedência, com um creme prepained.

A mesma necessidade creme para enganar o bolo a partir de cima e sobre os lados.

Para decorar o bolo, usar todas as frutas que seus amores familiares. Lembre-se que as bananas e uvas têm o maior conteúdo calórico, por isso, se você quiser reduzir o teor calórico do produto, no máximo, em seguida, se recusam a usá-los. O melhor de tudo, abacaxis e laranjas são adequados para o papel de decoração do bolo alimentar, como eles aceleram o metabolismo e assim afetar a digestão.