Zapiekanka z cukinii receptur w piekarniku

Nasycone i pachnące zapiekanka z cukinii jest lekki, ale bardzo satysfakcjonujące danie, które jest idealnym miejscem na obiad w diecie lub przekąskę. Przepisy cukinii zapiekanka jest bardzo dużo - od klasycznych kombinacji do zapiekanki z dodatkiem mięsa, różne warzywa, sery i zadzie. Weź to proste i pożywne danie, które jest nie tylko niskokaloryczne, ale również bardzo smaczne. Podawać cukinia garnek puszkę z kwaśną śmietaną lub pikantnym sosie śmietanowym.

1

Klasyczny przepis Kabachkaya Zapiekanka

Ta zapiekanka jest podstawą wszelkich podstaw. Bawiąc się z różnych elementów i dodając zupełnie nowe składniki, można stworzyć niepowtarzalny i niezwykle pyszne arcydzieło.
Składniki:

• kefir - 120 ml.
• pieprz mielony - 5 g
• jaja kurzego - 2 szt.
• zucchini - 300 g
• ser stałe - 150 g
• czosnek - 3 zęby
• mąki - 6 łyżki.
• sól dla smaku

1. Młoda cukinia jest dokładnie przepłukać i przetarł z kombajnu lub grubej tarce. Jeśli cukinia jest stary - trzeba oczyścić je ze skórki i nasion.
2. Dodaj do tarcie warzyw kefir, mąkę i napęd kurczaka jaj. Wymieszać masę dokładnie i doprowadzić do smaku pieprzem i solą.
3. Oczyścić i przeszlifować ząbki czosnku, ruszt duży ser i dodać do testu.
4. Kształt jodła odporne na przymocować żywności pergaminu i umieścić w postaci cukinii masy i wysyłać biec do rumiane kolorów w temperaturze 180 ° C.
5. Podawać z kwaśną śmietaną, sosem ogórkowym lub kamienia nazębnego.

2

Delikatna zapiekanka pod pikantnym sosem

Jest to bardzo satysfakcjonujące wersja zapiekanki kabachkaya, który obejmuje ziemniaki i pachnący francuskiego sosu Bezamel z przyprawami. Ta opcja musi być bezpiecznie złożony nie tylko na rodzinny obiad, ale również na specjalne okazje.
Składniki:

• ziemniaki - 400 g
• czarny pieprz - 5 g
• ser mozarella - 1 piłka
• kremowy olej - 30 g
• tymianek - 3 gałązki
• mleko - 150 ml.
• krem - 100 ml
• sól dla smaku
• mąki - 2 łyżki.

1. Myć warzywa i czyste ziemniaki. Spać cukinię i ziemniaki w postaci kręgów na mandali lub krajalnicy. Cut Mozarella.
2. Sos gotować. Stopić oleju w scenerii i smażyć na nim wymaganą ilość mąki. Następnie dodać tymianek gałązek do mąki. Wlać mieszaninę z mleka i tłuszczu śmietaną i jutro do gęstego sosu. Doprowadzić sos do smaku solą i stempla.
3. Odpornej na ciepło, w kształcie smarować olejem, tworząc garnek: warstwę cukinii, warstwę kół ziemniaka behamel i kręgów sera. Zatem, wypełnić całą formę, kończąc ostatnią warstwę sera. Upiec danie z 200 stopni około pół godziny.
4. Nakarm pachnący gorący garnek na stole.

3

Pikantna zapiekanka z mięsa wołowego mielonego

To jest bardzo pożywne i smaczne danie jak fanów ostrych potraw. Taka zapiekanka jest dobrze połączony z różnych sałatek orzeźwiające i przekąski.
Składniki:

• cebula - 2 szt.
• pietruszka zielona - 10 g
• wołowe mielone - 500 g
• ser stałe - 100 g
• cukinia - 5 szt.
• śmietana - 150 g
• pomidory - 8 szt.
• koncentrat pomidorowy - 2 łyżki. Łyżka
• jaja - 4 szt.
• pieprz mielony - 5 g
• ziele kopru - 10 g
• sól dla smaku

1. Posiekane z małą kostkę obrane łukiem i narybku. Aby przeanalizowane kawałkami cebuli put mielonego i wypełnienia pomidorowy. Jutro jest tankowanie około dziesięć minut.
2. Wytnij z kawałkami pomidorów. Luźne cukinia ..
3. Przygotuj mieszankę jaj: jaja bić i dodać śmietanę do nich. Większe duży ser.
4. W celu wytworzenia zapiekanki: w kształt z pergaminowe położyć warstwę cukinii, następnie warstwy mięsa mielonego, dodaje się pozostałe masy cukinia i pomidory. Z góry obierać danie z serem i wlać mieszaninę jaj. Piec w temperaturze 200 stopni danie przez około godzinę.
5. Podawać zapiekanka z kwaśną śmietaną lub surówka.

4

Rijt zabachk zapiekanka z piersi kurczaka

Ta zapiekanka jest niezwykle łatwe w przygotowaniu i bardzo niskokaloryczne. Jest to doskonała opcja obiad dla tych, którzy podążają figurę.

Składniki:

• Śmietana - 100 ml.
• cukinia - 400 g
• kremowy olej - 50 g
• ser - 50 g
• czosnek - 2 zęby
• pieprz mielony - 5 g
• filet z kurczaka - 400 g
• sól dla smaku
• jajko - 2 szt.
• cebula - 1 szt.

1. Rozgrzać piekarnik z góry. Pogodne cebulę i czosnek, umyć piersi kurczaka.
2. Mielenie filet z kurczaka z mieszarki albo maszynce do mielenia mięsa razem z cebuli i czosnku.
3. Mycie i pojąć cukinia. Naciśnij ciecz z masy cukinią i wymieszać z piersi kurczaka. Pić w mieszaninie jajka, wymieszać i doprowadzić go dokładnie do gustu.
4. W postaci odpornej na ciepło, umieścić masę zucchin-mięsa i wlać tłuszczu śmietany z góry. Wyślij do rozliczenia za czterdzieści minut w temperaturze 180 stopni.
5. Duży twardy ser i posyp naczynie 5 minut przed końcem pieczenia.
6. Obsługuj zapiekankę z sosem lub tatarem.

5

Zapiekanka ryżowa z mięsem i cukrem

Taka obfita zapiekanka z grazerami jest łatwa w przygotowaniu i bardzo satysfakcjonująca. Jest to doskonała opcja głównego dania do stołu, która wygląda pięknie i wszystkie elementy harmonijnie uzupełniają się nawzajem tworząc pyszne tandem.
Składniki:

• pomidory - 3 szt.
• ryż gotowany - 100 g
• zucchini - 300 g
• mince wołowe - 200 g
• kremowy olej - 30 g
• Śmietana - 100 ml.
• jajko - 1 szt.

1. Wrzenia na pół gotowości.
2. Ciężkie na kółko mandalijskim cukinii. Pomidory również posiekają się w postaci kół.
3. Mieszaj mince jajko, ryż i wołowy.
4. Smaruj kształt odpornego na ciepło za pomocą oleju i umieść masę mięsną ryżową. Z góry, aby utworzyć warstwę cukinii i pomidorów. Pokryj warzywa kwaśny kremowy i piec na danie przez około godzinę.
5. Podawać zapiekankę na gorąco.

6

Pikantne zapiekanka ziemniaczońska

Ten delikatnie ostry zapiekanka, z pikantną cukinią z tankowaniem i delikatnymi ziemniakami ziemniaczanymi ziemniakami. Doskonały dekoracja do dowolnego dania, satysfakcjonujące / pachnące i pyszne.
Składniki:

• ziemniaki - 5 szt.
• pieprz mielony - 4 siekanie
• zucchini - 4 szt.
• pietruszka zielona - 10 g
• czosnek - 1 głowa
• chleb Sukhari - 150 g
• cebule - 3 szt.
• sól dla smaku
• dill -10 G.

1. Cukinia jest ładna pranie i pokrojone w szkiełki podłużne.
2. Smażyć rumiany kolor na patelni z olejem roślinnym.
3. Siekający świetny czosnek, pietruszkę i koper. Wymieszaj schłodzoną cukinię z pachnącymi ziołami i czosnkiem.
4. Smażyć cebule na masła na rumiany kolor.
5. Wyczyść i przejąć ziemniaki do kostki. Ziarniane ziemniaki i zgnieciony w puree ziemniaczanych, powstrzymując smażoną cebulę.
6. Nasmaruj olej odporny na ciepło i ścisnąć breadcrumbs. Udostępnij warstwę puree ziemniaczane, wypełnienie cukinii, a więc przed wypełnieniem formularza, kończąc warstwę cukinii. Piec w piekarniku przez około dwadzieścia minut w 200-220 stopni.
7. Podawany pachnący zapiekankę z dowolnym daniem mięsnym lub sałatką.

Naczynia z cukinii są nie tylko przydatne, ale także bardzo płuca i pożywne. Zapiekanki z tego warzyw są pachnące, bujne i bardzo smaczne. Wypróbuj różne opcje dla Casseroletów z cukinii z różnymi składnikami i znajdź własną - ulubioną i pyszną delikatność.