Przydatne aromatyczny napój na bazie mięty przyczyni się do zmniejszenia masy ciała i poprawę ogólnej kondycji organizmu. Mięta może być stosowany nie tylko do herbaty lub wywaru, ale również jeść, dodać do świeżego. Zacznij schudnąć dziś!
1
Przygotować wywar klasyczny miętową. Take 6. –8 arkuszy mięty przemyć dobrze wypełniać 1 litra wrzącej wody. Pojemność Z bolesnego mięty, umieścić na łaźni wodnej i pozostawić na 5 minut. Zdjąć z ognia i pozostawić na 10 minut. Picia wywar w postaci ciepła na niespieszne sip. 3 –4 razy dziennie przez 1 do kubka przyjęcie. Przed użyciem, można dodać kilka kropel świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
2
Oferujemy Ci przygotować miętową lemoniadę, co jest szczególnie ważne w czasie upałów. W naczyniu szklanym wlać 2 litrów gotowany lub filtrowanej wody. Pogodne 1 plasterki cytryny i mięty wziąć 14 liści. Dodać składniki do wody, wymieszać i umieścić w lodówce przez noc. W godzinach porannych można cieszyć się naturalną świeże lemoniada i jednocześnie pozbyć się zbędnych kilogramów. Zaleca się pić od 2 do 4 szklanek dziennie.
3
Przeciwutleniacz vitaminized koktajl z mięty i ogórka działa cuda. Wpisz poniżej. Wlać do słoika trzy-litrowy lub innego szkła pojemność 2 litrów czystej wody. Wyciąć plasterki 1 cytryny i 1 ogórek. Owoce cytrusowe i warzyw rzut w przygotowanej wody, a następnie dodanie 1 łyżeczka. suchy zgnieciony Imbir i 10. –14 liści mięty. Umieścić w kolejce przez 10 –12 godzin. Witamina mickz zzastosowanie lodu niezwykle starannie. Jeśli masz przeciwwskazania do imbiru lub alergię na cytrusy, wyeliminować te pozycje z napojem. Przygotować taki napar na sezon - ogórki szklarniowe z azotanami nie przyniesie.
4
Przygotować lekki obiad. Będziesz potrzebować:
pekin kapusta - 1 główka;
marchew - 1 szt .;
korzeń selera;
zielony Apple - 1 szt .;
liści mięty - 4 –8 sztuk;
cytrynowy;
oliwę z oliwek - 20 ml.
5
Liście mięty zgniatają się na szlifierce mięsnej lub blenderze. Wygodnie pojemność Wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny (koncentracja eskorty według preferencji), dodaj miętę. Wytnij Kappista Pekin ze słomką. Marchewki robią duże terk.. Zielony Apple i seler tworzą cienką słomę, a następnie paliwa z oliwą z oliwek z sokiem z cytryny i miętą. Dodaj sól w wyjątkowo małej ilości lub nie soltować danie. Ten komponent opóźnia wodę w ciele i utrudnia schudnięciem.
6
Pomimo faktu, że mięta jest korzystna na ciele, w niektórych przypadkachją Powinieneś się bać. Na przykład nie powinieneś często korzystać z mięty dla kobiet w ciąży, ponieważ istnieje szansa, że \u200b\u200bmięśnie będą złe do kurczenia się, a zagrożenie poroności pojawi się. Wyeliminuj również stosowanie środków uspokajających i preparatów podczas karmienia piersią. Nadużycie i wysokie koncentracja mięty może powodować skurcze, biegunkę, senność, spowolnienie impulsu.
Mennica jest przeciwwskazana dla osób z indywidualną nietolerancją mentolu. Bądź ostrożny i skinkać mądrze. Szybki wynik nie zależy od liczby i nasycenia napoju. Najważniejsze jest regularne stosowanie i kombinację z innymi składnikami spalania tłuszczu. Nie zapomnij o ćwiczeniach - tłuszcze nie rozpuszcza się, jeśli krążenie krwi jest spowolnione.
0
1166
