Jak smakowity odłożyć cukinii?

Całkowicie przychodzi pora cukinia. Zielona alazing witamin, i prosi o stół. figura Chodźmy się, jak smaczne odłożyć cukinię tak, że danie jest zawsze w lewo w menu rodziny.

1

Jak smakowity odkładać cukinią - przepis 1

W celu przygotowania duszona cukinia z pomidorami, musimy kolejne składniki:

• cukinia - 700 g;
• pomidory - 3 szt .;
• cebule - 1 szt.;
• marchewki - 1 szt.;
• czosnek - 3 zęby;
• pietruszki - 1 wiązki ;;
• olej roślinny - 3 łyżki .;
• czarny pieprz mielony. - 0,5 ch L .;
• sól dla smaku.

Gotowanie:

• Cebula przecięta na dwie połówki, po czym cięcia połówki z cienkich uchwytów.
• Marchew i czyste cięcie cienkie, podłużne uderzeń.
• Pomidory pokroić w drobną kostkę.
• Młode cukinia nie wymaga czyszczenia, wystarczy przemyć je wodą i odciąć ogony. Warzywa cięcia kostki.
• Czosnek Davim lub trzeć na małej tarce.
• Kładziemy na patelnię z masłem i piec dodawać i czosnku. Smażyć przez kilka minut.

• Dodaj posiekaną cebulę na patelni i przekazać go do niego.
• Dodajemy marchewkę do Luka i smażyć kolejne 5 minut na średnim ogniu.
• Dodajemy pomidory i przygotować się na kolejne 2 minuty.
• Dodaj pokrojoną cukinię i rozrywką 20-25 minut, kolidować z nim. Jeśli jest mało płynów na patelni, następnie dodać wodę lekko.
• Kilka minut przed końcem przygotowania, dodać drobno pojawiło zielenie.

Pyszne duszona cukinia z pomidorami są gotowe do użycia!

2

Jak smakowity odkładać cukinią - przepis 2

W celu przygotowania duszona cukinia ze śmietaną, musimy kolejne składniki:

• cukinia - 500 g;
• krem - 100 ml;
• czosnek - 2 zęby;
• olej roślinny - 3 łyżki .;
• pietruszka - 1 belki;
• pieprz mielony - 0,25 pp;
• sól dla smaku.

Gotowanie:

• Cukinia płukanie, odciąć ogonki. Cut cukinia z pierścieniami.
• Cukinia umieszcza się w pojemniku ze słonej wody.
• Kładziemy pojemnik na ogień, po ugotowaniu, gotować 4-6 minut.
• Czosnek wcierać w płytkim tarce lub drobno posiekać.
• Crumble porządku pietruszka.
• Smażyć cukinię Golden skorupy po obu stronach.
• Solim cukinia, papryka, następnie dodać aromatyczny czosnek i zieleni.
• Wlewamy warzyw ze śmietaną i tuszy pod pokrywą 8-10 minut.

Cukinia duszone z kremem mogą być wyposażone w ciepłą i zimną, przyjemne apetyt!

3

Jak smakowity odłożyć cukinią - przepis 3

W celu przygotowania duszona cukinia w sosie pomidorowym, musimy kolejne składniki:

• cukinia - 1 kg;
• cebule - 1-2 kawałki;
• marchew - 1-2 sztuk;
• koncentrat pomidorowy - 2 łyżki .;
• czosnek - 3 zęby;
• olej roślinny - 3/2 łyżki .;
• mielony pieprz - 0,5 ch L .;.
• sól dla smaku.

Gotowanie:

• Cukinia płuczemy wodą, odciąć ogony.
• Cięcia uprane cukinię na kwadraty.
• Czyścimy cebulę i marchew, a następnie wyciąć kostki cebuli i marchewki są podłużne słomy.
• Trzy czosnku na płytkich tarka Robię kilka minut.
• Dodajmy do patelni cebulę, marchew, czosnek, a następnie stu 4-7 minut.
• Dodaj cukinię, sól, pieprz do smaku do sosu. Puree pod pokrywą 20-25 minut.

Cukinia duszona w sosie pomidorowym gotowy!

4

Jak pyszne odłożyć cukinią - przepis 4

W celu przygotowania cukinia w śmietanie, trzeba kolejne składniki:

• cukinia - 1,5 kg;
• słodka papryka - 3 szt .;
• pomidory - 3 szt .;
• śmietana - 250 g;
• olej roślinny - 4 łyżki .;
• zieloni - 1 belka;
• mielony pieprz - 0,5-0,7 CH L .;.
• sól dla smaku.

Gotowanie:

• Myjemy słodkie pióro, usuwania ziarna, pokroić w kostkę.
• Kładziemy pióro na gorącym oleju z oliwek, przechodzą 3-4 minut.
• Cukinia płukania i cięte na sześciany.
• Dodaj do papryki, plastry cukinii, smażyć 15 minut, zamieszać.
• Pomidory płucze wodą, cięcie 1,5 cm w kostkę i dodać do pojemnika do smażenia. Smażyć kolejne 5 minut.
• My obejmuje Patelnia z pokrywką i gotować przez 5 minut.
• Dodajemy śmietanę do warzyw. Solim i pieprz do smaku, wymieszać. Coś jest około 10-15 minut. Kilka minut przed końcem przygotowania, dodać najbliższych zielenie, prasowane czosnek.

Przed podaniem na stół, pożądane jest, aby dać sobie przerwę w 20-30 minut. W związku z tym, wszystkie składniki potraw są impregnowane kwaśnej śmietanie, a tym samym stać się pachnące i smaczne. Cukinia duszone w śmietanie może być podawany z mięsem i niezależny naczynia. Smacznego!

Teraz wiesz, jak pyszny gulasz cukinię. Gulasz niskokaloryczne warzywa, pachnące, smaczne i przydatne!