Owsiane Kissel ma wiele korzystnych właściwości. Jest odpowiedni zarówno dla dziecka i żywności dietetycznej. Jest to doskonały sposób na przywrócenie siły po chorobie. Pomaga poprawić przemianę materii i oczyszczanie organizmu. On spowalnia proces starzenia oraz zwiększa wytrzymałość organizmu. Jedyny minus - za gotowanie będzie wymagane przez kilka dni.
Składniki:
owsiane - 500 g;
kefir - 250 ml;
woda - 4 litrów.
1
W słoiku trzech litrów, wlać owsiane i kefir, wymieszać. W garnku wrzenia 1 litr wody, ochłodzić do temperatury pokojowej i połączyć się z płatków owsianych. Przykryć słoik gazą, umieścić w ciepłym miejscu do półtora dnia.
2
Po je, do naprężania mieszaniny w garnku przez drobne sito. Sito muszą przemyć kilka razy wodą, ponieważ gęsty osad zostaną uformowane.
3
Przygotowana mieszanina jest usuwana przez jeden dzień w miejscu ciepła. W tym czasie płyn jest utworzony na górze. To musi być dokładnie osuszony. Pozostały biały osad owies koncentratu.
4
W małym garnku prawie 200 ml wody. Wpisz 1 łyżka. Następnie mieszaninę zatężono i do gotowania, ciągle mieszając, przez 5 minut z najmniejszą pożaru. Wlać do kubka i umieścić tam 1/2 CL Masło wymieszać.
5
Wlać resztę koncentratu owsianej do banku i szczelnie zamknąć pokrywę. nie więcej niż trzech tygodniach przechowywania.
Możesz dodać cukier, dżem lub cynamon do smaku. Kissel lepiej jest użyć w godzinach porannych, ponieważ Posiada właściwości pobudzające.
2
1610
