Smoothie to nie tylko smaczne, ale także użyteczne napój. Okazuje się, że w domu przygotować go łatwiej niż proste i nie ma znaczenia, czy masz miksera, czy nie. Upewnij się, że ty sam.
Koktajle są warzywa, owoce, jagody, jak również mieszane. To wszystko zależy od własnych upodobań i od tego, co skorzystają chcesz dostać od tego napoju. Wymieszać ze sobą wszystkie elementy, które, Twoim zdaniem, będzie dobrze połączone ze sobą. Tak więc, pierwszym krokiem jest, aby wybrać składniki smoothie przyszłości. Proponujemy skorzystać z następujących kombinacji:- banan + szklanka truskawek + 1 łyżka. Miód +1,5 szklanki mleka;
- banan + szklanka jagód + szklanką jogurtu naturalnego;
- 2 filiżanki truskawki + 2 kubki malin + 8 kiwi + 4 łyżki. miód;
- kiwi + jabłko + banan + szklanka kefiru;
- 2 ogórka + 1/2 bułgarscy pieprz + 2 pomidory + + zieleni do smaku szkła naturalnego jogurtu.
Jeśli nie masz pod ręką sprzęt kuchenny, zastosowanie konwencjonalnego tarce. Z jagód, wszystko jest znacznie prostsze, mogą być posiekane nożem kuchennym. Mała wskazówka: soczyste owoce lub warzywa Spróbuj pasą się na sicie.
Użyj szlifierki mięsnej jako wymiany blendera - po prostu wymieszaj i pomiń mięso przez niego. W skrajnym przypadku weź wtyczkę lub anchushk do dokładnego szlifowania. Każde zdrowe narzędzie nadaje się do konwersji gęstych składników w Cashitz. Po osiągnięciu pożądanego wyniku wymieszaj wszystko w szczelnie zamkniętym naczyniu i potrząśnij komponentami.
Teraz możesz cieszyć się napojami i zaskoczyć swoich bliskich.
0
467
