Газообразование в кишечнике – проблема крайне не приятная и щекотливая. Бывает, что дискомфорт от газов в животе застает нас в самом неподходящим месте: на учёбе, работе, в транспорте или на свидании. Это может не только вызвать насмешки окружающих людей, но и закрепить за вами дурную славу. Перед тем как лечить метеоризм, надо, прежде всего, понять его причину.
1
Питание – самая частая причина образования газов, вздутия, тяжести и дискомфорта в животе. Надо есть не только здоровую и правильную пищу, а именно больше овощей, диетического мяса и злаков. Зная свою проблему, необходимо так же воздержаться от некоторых продуктов. Чрезмерное вздутие вызывают яйца, яблоки, виноград, капуста, чёрный хлеб, орехи, горох, фасоль, кефир и газированные напитки. К тому же следует избегать сочетания не совместимых групп продуктов, например, молочные продукт, овощи, фрукты.
2
Важно не только что мы едим, но ещё и то, как мы это делаем. Быстрое поглощение пищи и разговоры за столом неизбежно приведут к скоплению лишнего воздуха в желудке. По этой же причине не желательно употреблять очень горячую и очень холодную пищу. Переедание тоже не внесет ничего хорошего в пищеварительную систему, поэтому надо контролировать количество съеденного за один приём и прислушиваться к своему чувству насыщения.
3
Снизить вздутие живота и уменьшить количество газов помогут такие медикаменты, как активированный уголь, Эспумизан, Симетикон, Хилак-Форте, Смекта и др. Они оказывают лишь симптоматическую помощь и не подходят для постоянного решения данной проблемы. Вместо привычного чёрного угля в аптеках можно найти белый уголь. Он более эффективен, его требуется гораздо меньше (достаточно одной таблетки), он эстетически приятнее в употреблении. Все эти препараты, как правило, практически безвредны и отпускаются без рецепта.
4
В случае, если дело точно не в питании и проверенные средства не дали желаемого результата, то необходимо обратиться к врачу-гастроэтерогогу, поскольку метеоризм может быть признаком различных заболеваний желудочной кишечного тракта. Если специалист диагностирует колит, гастрит, энтерит или дисбактериоз, то поможет диета и специальные препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Самые распространенные лекарства этой группы – это Линекс, Аципол, Бифидумбактерин, Пробинорм и др.
5
Есть вероятность, что проблемы с газами вызваны паразитами (гельминтами). В этом случае следует пропить противогельминтные препараты, выписанные лечащим врачом по результатам анализов. Самые распространенные лекарства, которые могут помочь, Гельминтокс, Левамизол, Немоцид, Никлозамид и др. Если специалист обнаружит кишечную инфекцию, то скорее всего, будет назначен курс антибиотиков.
6
Большое скопление газов нередко наблюдается у новорожденных, что приносит им и родителям изрядный дискомфорт. Это происходит в следствии того, что их ЖКТ ещё плохо развит и порой даёт сбои. Помочь малышу можно массажем живота, подтягиванием коленочек к груди и выкладыванием на живот перед едой для укрепления мускулатуры. Так же можно приобрести в аптеке суспензии от колик. Хорошо зарекомендовали себя Саб Симплекс, Беби Калм, Эспумизан Беби, Боботик, Плантекс и др. Существуют специальные травяные чаи и настойки, устраняющие вздутие.
7
Вздутие и газообразование можно вылечить и не прибегая к фармацевтическим препаратам. Существует немало народных средств, облегчающих симптомы. Добавляйте в еду тмин, фенхель или анис. Отвары солодки, укропа, валерианы, ромашки или мяты помогают уменьшить скопление газов в животе. Одна чайная ложка любой из этих трав кипятится в течение 5-10 минут в одном стакане воды. Принимайте порошок имбиря на кончике ножа 3 раза в день после еды. Также попробуйте на кусочек белого хлеба или сахара капнуть 6-8 капель миндального масла, и тогда метеоризм не застанет вас врасплох.
Повышенное газообразование – не редкость для людей с активным жизненным ритмом, когда нет времени на полноценное питание и отдых. Для профилактики вздутия и тяжести в желудке следует скорректировать рацион, упорядочить режим приема пищи. Необходимо свести к минимуму алкоголь, сигареты и стрессы. Больше двигайтесь и находитесь на свежем воздухе. Не пренебрегайте профилактикой восстановления кишечной флоры, принимая про- и прибиотики, они никогда не будут лишними. И тогда организм будет работать, как часы, и вы навсегда забудете об этой деликатной проблеме.
Лера, что угодно может быть причиной. И стресс на работе и питание.У меня самой такие проблемы были, даже к врачу ходила, так как мысли о язве были. Но слава Богу все обошлось, назначили курс Тримедата и больше про проблемы с ЖКТ не вспоминаю.
Знакомая проблема, борюсь с ней не первый месяц. Дома еще ладно, можно быстренько приготовить укропную воду или ветрогонный чай, на работе такого варианта нет. Купила себе симетикон с фенхелем, для быстрого устранения вздутия то что надо. Достал таблетку,выпил и можно дальше работать.
Очень важно, конечно, еще понимать, чем они вызваны…В моем случае причина была-запор. Понятно дело, что просто таблетки от вздутия и газов не выручали. А вот когда избавился от запора (принимал, кстати, фитомуцил норм и пробиотики)-все само собой пришло в норму. Недаром же говорят, что важнее всего искоренить причину…
6
933
МНе стал живот мой приносить много неприятных моментов. Тяжесть, вздутие, спазмы…. Это от питания такая ерунда?
Лера, что угодно может быть причиной. И стресс на работе и питание.У меня самой такие проблемы были, даже к врачу ходила, так как мысли о язве были. Но слава Богу все обошлось, назначили курс Тримедата и больше про проблемы с ЖКТ не вспоминаю.
Знакомая проблема, борюсь с ней не первый месяц. Дома еще ладно, можно быстренько приготовить укропную воду или ветрогонный чай, на работе такого варианта нет. Купила себе симетикон с фенхелем, для быстрого устранения вздутия то что надо. Достал таблетку,выпил и можно дальше работать.
Очень важно, конечно, еще понимать, чем они вызваны…В моем случае причина была-запор. Понятно дело, что просто таблетки от вздутия и газов не выручали. А вот когда избавился от запора (принимал, кстати, фитомуцил норм и пробиотики)-все само собой пришло в норму. Недаром же говорят, что важнее всего искоренить причину…