Как избавиться от болей в пятках

Как избавиться от болей в пятках

Боли в пятках доставляют человеку нестерпимые страдания, поэтому люди ищут любые способы, чтобы облегчить, а еще лучше избавиться от болезненных ощущений. Существует много причин из-за которых это происходит, зная их, можно предотвратить неприятное чувство и развитие некоторых болезней.

1
Людям, страдающим таким недугом, прежде всего, нужно обратить внимание на свою обувь, отдав предпочтение специальной ортопедической. Не помешает предварительная  консультация с врачом-ортопедом, скорее всего он назначит использовать пяточный супинатор,  который применяется при устранении неприятных ощущений и лечении болей в пятках. Также врач может назначить специальные мази, крема или таблетки – смотря в чем причина.

2
Временно облегчает боль воздействие холода на всю ступню. Нужно растирать ее льдом на протяжении 20 минут, можно заморозить настои трав (ромашку, лаванду, календулу). Делается это раз в день. Не лишним будут контрастные ванны, благодаря которым улучшается кровообращение.

3
Очень полезно часто делать элементарную разминку для ног, а именно: сидя, положить под ноги скалку или мяч и на протяжении нескольких минут качать эти предметы ступнями. Или же попросить близких, чтобы сделали массаж ступней и пяток.

4
Как можно чаще снимайте обувь, чтобы стопы отдохнули. А еще на работу можно носить с собой сменные, более удобные туфли.

Для того чтобы скорее избавиться от боли в пятках, прежде всего, необходимо посещение квалифицированого врача для установления точного диагноза.

Аня 09/10/2021 в 20:18

Мне вообще избавиться от боли получилось нетрадиционным способом….очень сильно болели суставы, поэтому начала принимать ревмафлекс. Вот благодаря ему и заметила, что болей при месячных тоже меньше. Мартиния душистая, которая есть в составе, отличным противоопухолевым комплексным действием обладает, очевидно именно от неё результат и пошёл. Заказывала средство в интернет-магазине фитомаркет кстати,очень удобно.

Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

закрыть