Осень — идеальное время для уютных домашних рецептов, в основе которых — сезонные овощи.
Морковь, богатая бета‑каротином, витаминами группы B, C, E и минералами, поддерживает иммунитет, улучшает зрение и состояние кожи. Из неё получаются не только полезные, но и невероятно вкусные десерты — простые в приготовлении и доступные по ингредиентам.

Как приготовить морковный кекс
Морковный кекс с орехами — отличный пример такого лакомства: готовится быстро, не требует сложных техник, а результат радует всю семью. Рецептом поделилась Натали.

Ингредиенты для кекса:
- Морковь — 200–250 г;
- Яйца — 2 шт.;
- Сахар — 120 г;
- Растительное масло — 100 г;
- Грецкие орехи — 60 г;
- Корица, мускатный орех — по вкусу;
- Разрыхлитель — 10 г;
- Щепотка соли, ванилин — по вкусу.
Приготовление кекса:
1. Яйца взбить с сахаром до пышной массы.
2. Морковь натереть на мелкой тёрке.
Примерная калорийность готового кекса — около 320–350 ккал на 100 г (зависит от точных пропорций и способа выпечки).
Рецепт 1. Заварной крем
Ингредиенты:
* Молоко — 500 мл;
* Яйца — 2 шт.;
* Сахар — 150 г;
* Ванильный сахар — 10 г;
* Пшеничная мука — 3 ст. л.;
* Сливочное масло — 100 г.
Приготовление:
1. В сотейнике соединить яйца, сахар, ванильный сахар и муку, перемешать венчиком до однородности.
2. Влить половину молока, перемешать до исчезновения комочков.
3. Добавить оставшееся молоко, поставить на средний огонь и при постоянном помешивании варить до загустения (3–4 минуты).
4. Снять с огня, добавить сливочное масло, перемешать до его полного растворения.
5. Накрыть плёнкой «в контакт» и остудить.

Рецепт 2. Творожный крем
Ингредиенты:
* Творог (9 %) — 180 г;
* Сметана (20 %) — 3 ст. л.;
* Сахарная пудра — 3 ст. л.;
* Ванилин — 1 щепотка.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито или измельчить блендером до однородной консистенции.
2. Сметану взбить с сахарной пудрой до лёгкого загустения.
3. Постепенно добавить творожную массу к сметанной, ввести ванилин.
4. Взбить миксером до пышной, однородной текстуры.
5. Охладить крем в холодильнике 30 минут перед подачей.









