Вздутие живота – очень неприятное явление, свидетельствующее о наличии такого заболевания, как метеоризм. Хуже всего, если это сопровождается флатуленцией, попросту – выделением газов в большом количестве, а еще болями, отрыжкой.
1
Присутствие газов в кишечнике и естественный нечастый процесс их выделения (от 6 до 20 раз за день) – норма, ведь всего их скапливается 900 куб. см. Если же это происходит часто, да еще и болит при этом, то на работу ЖКТ необходимо обратить внимание. Не обязательно наличие какой-то серьезной причины. Возможно, вы едите пищу, которую не совсем воспринимает ваш желудок.
2
Если флатуленция вызвана тем, что вы ели бобовые, черный хлеб, редьку, капусту, мучные изделия, особенно на дрожжах, употребляли напитки с газом, то придется от них отказаться или хотя бы сократить их количество в рационе. Кроме этого, не съедайте лишнего, кушайте почаще, но небольшими порциями.
3
Оказывается, взрослые, как и дети, могут заглатывать воздух в процессе приема пищи. Происходит это, когда спешат, плохо пережевывают, глотают целые куски. То же самое получается и при жевании резинки. А курение, как выяснилось, кроме прочего, отрицательного влияния на организм, еще и провоцирует заглатывание воздуха. Излишний воздух – это предпосылка для появления вздутия живота. Отсюда второй вывод: не спешите во время еды, бросайте курить и не жуйте постоянно жвачки.
4
Молоко и продукты на его основе полезны не всем. У некоторых желудок не перерабатывает лактозу, а как следствие, опять-таки, излишние газы в кишечнике.
5
Кроме вышеописанных причин повышенного газообразования, устранить которые при внимательном к себе отношении нетрудно, существуют более серьезные. К ним относится дисбактериоз, инфекция, прием большой дозы некоторых лекарств, варикозная болезнь, непроходимость, невроз. Так что, если беспокоит вздутие живота, лучше обследоваться и точно знать причину. Врач обследует и сделает назначение, которое поможет вам избавиться от этого постоянного дискомфорта.
6
Беременность также часто сопровождается вздутием живота. Причины здесь вполне объяснимы, и явление это проходит после того, как ребенок родится. Все же порой терпеть это сложно, особенно когда еще и побаливает постоянно. С этим надо идти в поликлинику. Ваш гинеколог знает, что с этим делать.
Безусловно, лучше не создавать проблем, вызывающих вздутие живота, чем потом с ними бороться. Правильно питайтесь, включайте в меню продукты с ацидофильными культурами, двигайтесь побольше и эта неприятность обойдет вас стороной.
Поделиться советом:“Как бороться со вздутием живота”
О, капуста моя любимая… На некоторых она совсем не действует, но я же после нее как воздушный шарик. А я ее и люблю, особенно салат с огурчиком и укропом, но и худеется на ней классно. Поэтому, чтоб на работе не “взлетать”, я с первыми ложками таблеточку Орликса выпью и порядок!! И вкусно и живот в порядке, не урчит.
У меня кроме вздутия еще и боли в животе частые были, даже к врачу обращалась. Назначил при моих проблемах с кишечником курс Тримедата, лечение помогло, что меня очень радует.
У меня вздутие возникало на фоне запора, как чаще всего и бывает….и чтобы его устранить, приходилось к быстродействующим слабительным прибегать. Но ситуация только усугублялась, на самом деле….пока не начала моторику восстанавливать, а не просто раздражать кишечник-все было бестолку. Зато после того, как кишечник научился снова самостоятельно работать(принимала для этого фибралакс, кстати, и стала более легкоперевариемой пищей питаться)-все заработало как часы. Сейчас ни вздутия, ни запоров нет уже))
У меня вздутие на фоне запора возникало часто… Да впринципе, этот тандем нерушим…Тогда помогли только фитомуцил норм ( он помог стул нормализовать и заставил кишечник работать самостоятельно) и укропные настои (хорошо против газов работают). Важно этих два недуга одновременно искоренять… Только тогда будет результат.
5
2019
А чего в этих причинах разбираться?? Наешься капусты или горошка, вот и вздутие.
О, капуста моя любимая… На некоторых она совсем не действует, но я же после нее как воздушный шарик. А я ее и люблю, особенно салат с огурчиком и укропом, но и худеется на ней классно. Поэтому, чтоб на работе не “взлетать”, я с первыми ложками таблеточку Орликса выпью и порядок!! И вкусно и живот в порядке, не урчит.
У меня кроме вздутия еще и боли в животе частые были, даже к врачу обращалась. Назначил при моих проблемах с кишечником курс Тримедата, лечение помогло, что меня очень радует.
У меня вздутие возникало на фоне запора, как чаще всего и бывает….и чтобы его устранить, приходилось к быстродействующим слабительным прибегать. Но ситуация только усугублялась, на самом деле….пока не начала моторику восстанавливать, а не просто раздражать кишечник-все было бестолку. Зато после того, как кишечник научился снова самостоятельно работать(принимала для этого фибралакс, кстати, и стала более легкоперевариемой пищей питаться)-все заработало как часы. Сейчас ни вздутия, ни запоров нет уже))
У меня вздутие на фоне запора возникало часто… Да впринципе, этот тандем нерушим…Тогда помогли только фитомуцил норм ( он помог стул нормализовать и заставил кишечник работать самостоятельно) и укропные настои (хорошо против газов работают). Важно этих два недуга одновременно искоренять… Только тогда будет результат.