როგორ Stew, კომბოსტო წელს პან

კომბოსტოს არის ღირებული პროდუქტი, რომელიც nutritious და დაბალი calorie კერძი შეიძლება მომზადებული. კომბოსტო ხდის casseroles, დაამატოთ ეს pies და ცხვება ღუმელში. ყველა ამ მომზადების მეთოდები მნიშვნელოვნად პოპულარულია. თუმცა, ჩაშუშული კომბოსტო წელს პან იმსახურებს ცალკე ყურადღებას, რადგან ამ მეთოდით მომზადება არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და გაურთულებელი. თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა მოხარშული ჩაშუშული კომბოსტო, როგორც ცალკე კერძი ან გამოიყენოთ ის როგორც მხარე კერძი. სწორედ ამ, კერძი ასევე იქნება სასარგებლო, რადგან კომბოსტო შეიცავს ძვირფასი კვალი ელემენტები, ჯგუფის ვიტამინებს C, PP, B.

1

როგორ Stew, კომბოსტო სტაფილო და პომიდორი პან

ეს ვარიანტი მომზადება ჩაშუშული კომბოსტო წელს პან არის ერთი მარტივი, როგორც ეს ხდება არსებობს ასეთი დიდი ნაკრები პროდუქტების cooking. გარდა ამისა, ასეთი კერძი იქნება დიეტური.

რა არის საჭირო სამზარეულო:

• კომბოსტოს 1 Kochan.
• ტომატის პასტა გემო.
• Carrot 2 pcs.
• ხახვი 1 PC.
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.
• ბოსტნეულის frying ზეთი.

მიმდევრობის:

• სუფთა სტაფილო და ხახვი. ჭრის სტაფილოს დიდი grater და მშვილდი წვრილად დაჭრილი.
• Heat მცენარეული ზეთი ფართო პან და დაამატოთ ხახვი სტაფილო. Fry ყველა ბოსტნეული on ნელი ცეცხლი, მუდმივად აღვივებს მათ. როდესაც მშვილდი იძენს ოქროს ჩრდილში, და სტაფილო გახდება რბილი, ცეცხლი შეიძლება გამორთულია.
• გარეცხეთ კომბოსტო და დააყენა იგი ჩალის. სანიშნეს კომბოსტო ქედს და სტაფილო პან. Sung და გამყარებაში მას, დაამატოთ წყალი. Cut კომბოსტოს ბოსტნეული საშუალო სითბოს ქვეშ დახურულ თასი 25-30 წუთი. მზადების პროცესში, აუცილებელია პერიოდულად შეამოწმოს კომბოსტო მზადყოფნა.
• სანიშნეს ტომატის პასტა კომბოსტო, მშვილდი და სტაფილო. გაგრძელება Stew, მათ ქვეშ დახურული სახურავი ყველაზე დაბალი ცეცხლი კიდევ 5 წუთი. მაშინ გამორთეთ ცეცხლი და მისცეს კომბოსტო დაწყებას კიდევ 5-10 წუთი.
  მოხარშული კერძი შეიძლება შემკული ბოსტნეული, მწვანილი და ემსახურება მას თევზის ან ხორცის კერძი. მაგალითად, ჩაშუშული ხორცი.

2

როგორ Stew, cappist ხორცით

კომბოსტოს მიერ მომზადებული ასეთი რეცეპტი არის ძალიან nutritious და დააკმაყოფილა გამო ხორცი შეიცავს კერძი. ეს შესანიშნავად შეავსებს კომბოსტო და გამოავლინოს მისი გემო.

რა არის საჭირო სამზარეულო:

• კომბოსტოს 1 Kochan.
• ხორცი (ღორის, საქონლის ხორცი, ქათამი) 300-400 გრ.
• ტომატის პასტა 2 tbsp. ლ.
• ხახვი 1 PC.
• დაფნის 1 pc.
• Მცენარეული ზეთი.
• Water 100 მლ.
• მარილი, პილპილი გემოვნებით.
• შაქრის 1/2 სთ. L.

მიმდევრობის:

• Rinse ხორცი და მისცეს მშრალი ცოტა. გათიშა ხორცის პატარა ნაჭრები frying. Preheat პან და დაამატოთ მცენარეული ზეთი იგი. სანიშნეს ნაჭერი ხორცის პან და ფრაის მათ საშუალო სითბოს ქერქი.
• სუფთა ხახვი და დაჭრილი შევიდა კუბურები და მოჭრილი მას ჩალის. დაამატეთ დაჭრილი ხახვი, რომ ძირი ხორცი და მათ შემწვარი დაახლოებით 3-5 წუთი დაბალ სითბო.
• მომზადება ტომატის სოუსი frying. ამისათვის, აურიეთ ტომატის პასტა მწვავე წყალი, ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და დაამატეთ მითითებული შაქრის დონეზე. შედეგად სოუსი უნდა იყოს შერეული და დაელოდა დათხოვნის შაქარი.
• რჩეულებში სოუსით ხორცის ერთად ხახვი, spray და პილპილი კერძი. ხორცის ერთად ხახვი სოუსით მოდით ხანძარქრობა 2 წუთის ქვეშ დახურული სახურავი on ნელი ცეცხლი.
• კომბოსტო სარეცხი და ტყუილი წვრილი ჩალის. სანიშნეს კომბოსტო, ხორცი და მშვილდ ერთად ტომატის სოუსი. ყველა ინგრედიენტები კარგად შერეული. კომბოსტო საჭიროებს დაზუსტებას მფლობელის გადაშენებული ქვეშ დახურული სახურავი სუსტი სითბოს 30-35 წუთი, ხელი შეუშალოს პერიოდულად.

მოხარშული კერძი შეიძლება შემკული მწვანილი და ემსახურება სხვა ბოსტნეული.

ყველა მოცემული რეცეპტები დაგეხმარებათ მომზადება ჩაშუშული კომბოსტო წელს პან. თითოეული მათგანი მოითხოვს საკმაოდ ცოტა დრო და ხელმისაწვდომ კომპლექტი ინგრედიენტები. არჩევით თავს შესაფერისი ვარიანტი, შეგიძლიათ გთხოვთ თავს და ყველა თქვენს closety გემრიელი და ჯანსაღი კერძები.