წონის დაკარგვა ტექნიკა შავი გააქტიურებული ნახშირბადის ერთი ბოლო ტენდენციები წონის დაკარგვა. როგორც ჩანს, ყველაფერი ძალიან ნათელია და მხოლოდ - თქვენ სვამს sorbents და წონაში. სინამდვილეში, ქვანახშირის დეტოქსიკა დიეტა, თუმცა, ნებისმიერი სხვა slimming სისტემა, აქვს საკუთარი ნიუანსი და pitfalls. როგორ დავკარგოთ წონა ტაბლეტის გააქტიურებული ნახშირბადის დახმარებით ისე, რომ სუსტი ჰიპების დევნა, ბინა tummy და თხელი წელის ჯანმრთელობა?
არსებობს რამდენიმე სქემა გამოყენებისათვის ეფექტური კომპლექსური წონის დაკარგვა. პირველი სქემის მიხედვით, აუცილებელია ყოველდღიური გამოყენების გააქტიურებული ნახშირბადის 9 ტაბლეტი, მაგრამ არა ერთ მიღებაში, მაგრამ 3 ტაბლეტი საათში კვებაზე. მეორე სქემის მიხედვით, ყოველ დილით აუცილებელია 1-2 ქვანახშირის ტაბლეტების ცარიელი კუჭის გამოყენება. მესამე სქემის არსი ასახავს: სორბენტის დოზა ინდივიდუალურად გამოითვლება 1: 10-ის პროპორციით პირველადი წონის მიხედვით (თითოეული ქვანახშირის ტაბლეტისთვის). სორბენტის ყოველდღიური განაკვეთი პირველ კვებაზე ნახევარ საათში უნდა გამოყენებულ იქნას. რჩევა: დაუყოვნებლივ ქვანახშირის მიღებამდე, ფხვნილში წამოაყენე და დაწერეთ საკმარისი რაოდენობით სუფთა უპრობლემოდ წყალი.
- ტაბლეტის გააქტიურებული ნახშირბადის გამოყენების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს ორ კვირას;
- შეეცადეთ გამყარებაში fractional კვების - ჭამა ხშირად (დაახლოებით სამი სამი ან ოთხი საათი), მაგრამ მცირე ნაწილში;
- სასურველია, რომ ბოლო კვება არ არის არაუგვიანეს 19:00 საათისა (სადილის ინტერვალი და ძილის გამგზავრება უნდა იყოს მინიმუმ სამი საათი);
- გააქტიურებული ნახშირბადის მიღების ბოლოს, დარწმუნდით, რომ ვიტამინი და მინერალური დანამატების სრული კურსი;
- დავაკვირდეთ სასმელი რეჟიმი (ყოველდღიური განაკვეთი სითხის მოხმარებული მინიმუმ ერთი და ორი ლიტრი, გახდეს სასმელი მენიუ მცენარეული ჩაი გვირილის, ვიდეო, melissa, დაწნული ავადმყოფობა, უშაქრო ჩაი);
- მაქსიმალური შედეგი, რა თქმა უნდა გაერთიანდება რაციონალური კვების ფიზიკურ დაძაბვას.
რა თქმა უნდა, აქტივირებული ნახშირის არის შესანიშნავი თანაშემწე, როდესაც დაკარგვის წონა, მაგრამ მაინც არ არის პანაცეა. რა თქმა უნდა დააკავშიროთ მიღება სორბენტი დაბალანსებული კვების და სპორტულ - და მალე გახდება მფლობელს chic სუსტი ფიგურა.
3
1252
oh. Არ ვიცი. მე არ მჯერა, რომ ეს ყველაფერი, როგორც ჩანს, ჩემთვის ეს არის საუკეთესო მიიღოს თავს და ამის სპორტის, მინიმუმ სახლში, წიგნები მოტივაცია წავიკითხე, სხვათა შორის - და წვრთნები
გარდა იმისა, რომ წვრთნები და სპორტის, ეს ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია გადახედოს საკვები. წონის დაკარგვა, ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. როდესაც მე ხარ, სხვათა შორის, ჩემი nutritionist ურჩია Ticktacid BV, ის აჩქარებს ტრანსფორმაციის ნახშირწყლები შევიდა ენერგეტიკისა და შეგრძნება უფროსი ყველა არ გრძნობს, ნაწილი იყო ძალიან მცირე და ამიტომ კარადები უნდა შეიცვალოს საკმაოდ სწრაფად.
ბრედ ყველა. არ არის საჭირო ბრძოლა ყველაფერი ზედიზედ წონის დაკარგვა. სწორად საუბარი, მხოლოდ სწორი კვების დაეხმარება. მე გირჩევთ, რომ წაიკითხოთ Covalkov ის nutitologist, ყველაფერი ძალიან ხელმისაწვდომი და გასაგები. მადლობა მას, 15 კგ ესროლა, და ეს ნამდვილად არ არის საკმარისი. რაც ყველაზე მთავარია, რა არ არის მშიერი და სპორტის თავს არ აცვიათ, მაშინაც კი, ტკბილეული შემუშავებული, ძირითადად, ეს იყო ცილის ბარები Turbozlim (სხვათა შორის, ახლა მთელი კალათაში ითამაშა TNT - თქვენ განიცდიან luck))
და გააქტიურებული ნახშირბადის ფუნქცია წმენდის სხეულის ტოქსინის? ვფიქრობ?
Julia, ალბათ, კი. მაგრამ მე პირადად არ გამოიყენება მას, მე მიყვარს უფრო enterosgel ამ კუთხით. გაწმენდის წიდები და ტოქსინები, ამ enterosorbent უფრო შესაფერისი. მაგრამ მე დაკარგვის წონა, რა თქმა უნდა, ხარჯზე დაბალანსებული კვების და სპორტის და წმენდის უკვე დანამატს.
მე ასევე მინდა წონაში, საზაფხულო მალე და მე ნამდვილად არ მინდა ფეხით ერთად მხარეს ((აუცილებელია დაიწყოს გადასვლის PP!
ანგელა, მე ვურჩევ პირველი გაწმენდა ნაწლავის, წონის დაკარგვა წავა უფრო ადვილია, შეამოწმეს! როგორც წესი, ჩვენ ვყიდულობთ ჩვენი Russian lavays, ეს არ განსხვავდება ეფექტურობის მისი უცხოური ანალოგები, მაგრამ კიდევ უფრო უკეთესი გემო.