გრეიფრუტის წონის დაკარგვა

გრეიფრუტი არის ერთ-ერთი ყველაზე უჩვეულო ეგზოტიკური ხილი, გარედან ჰგავს ფორთოხალი, მაგრამ ძალიან მწარე გემო. მისი თქმით, უნიკალური შემადგენლობის სასარგებლო თვისებები, მას არ აქვს თანაბარი. ამ შემთხვევაში, ის ხშირად გამოიყენება წონის დაკარგვა. თუმცა, იმის გათვალისწინებით თავისებურება ნაყოფს, აუცილებელია გაერკვნენ უფრო დეტალურად, თუ როგორ უნდა გამოიყენოს ეს უნდა იყოს გამოყენებული საბრძოლო overweight.

1

როგორ ავირჩიოთ გრეიფრუტი

აირჩიოთ ოპტიმალური ნაყოფის slimming, განიხილოს ეს თვისებები:

• ყურადღება მიაქციეთ მისი ფერი. ითვლება, რომ ყველაზე ვიტამინი შეიცავს წითელი გრეიფრუტის. გარდა ამისა, წითელი, შეგიძლიათ ნახოთ ღია ნარინჯისფერი და ვარდისფერი ხილი, მაგრამ ისინი არ suicing საკმარისი და არ არის ძალიან ტკბილი გემო. და წონის დაკარგვა მათთან იქნება ნაკლებად ეფექტურია.
• ხილის წონა. გრეიფრუტი უნდა იყოს მძიმე წონა. თუ საქმე მასშტაბით ნათელი ხილი, ეს იმას ნიშნავს, რომ იგი არ არის სრულად Doser.
• ხილის რომანი. როგორც ჩანს, ის ფაქტი, რომ ნაყოფი მაინც უნდა იყოს arm, ნუ იყიდით. Green grapefruits დამატებით განმეორდეს.
• ჩვენ ვეძებთ ხილი წითელი ლაქები sidewalls, ეს მიუთითებს, რომ მან გაატარა ხანგრძლივი დროის მზე და გაჟღენთილი იყო მაქსიმალურად ვიტამინებით.

2

განაცხადის წონის დაკარგვა

იმისათვის, რომ slimming, გრეიფრუტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა გზით. ყველაზე გავრცელებული მათგანი წარმოდგენილი ქვემოთ.

მიღებამდე საკვები

დასაწყისისთვის, სუფთა გრეიფრუტი საწყისი zest და კანის, რის გამოც ერთი ხორცი. მთელი სიმწარე შეიცავს კანის, ასე რომ არ ჩანს კარგად იწმინდება მწარე. ჭამა ხილი ოცდაათი წუთით ადრე საუზმე. გრეიფრუტი ამცირებს მადას, რომელიც ხელს უწყობს მიღების მცირე რაოდენობის საკვები.

Replacement საუზმე ან სადილი

მას შემდეგ, რაც Grapefruit ჩაგრავს სურვილი შემდგომი აღიქვას საკვები, მას შეუძლია ადვილად გახდეს ძირითადი კერძი საუზმეზე ან სადილზე. და თქვენ პრაქტიკულად არ ვგრძნობ რაიმე დისკომფორტი სადილი თავად. უფრო მეტიც, ნაყოფი ხელს უწყობს მუშაობის კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიდან, რომელიც იძლევა იმის განცდა, სიმსუბუქე. შესანიშნავი ჩანაცვლება ვახშამი იქნება მთვრალი წვენი ერთი წვნიანი გრეიფრუტი. ამავე დროს, ის სტრესის მოხსნას, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ისარგებლებს ძილის.

Diet გრეიფრუტის

გრეიფრუტი დიეტა წარმოგიდგენთ კომბინაცია საუზმე: გრეიფრუტი, ვახშამი და რაციონალური საკვები. ჭამა ხილი ყოველ დილით საუზმე. სადილი და ვახშამი, მიიღოს steam თევზის ან weld მჭლე ხორცი. Stew ბოსტნეული და სალათები ერთად მწვანეთა იქნება კარგი ამისა. ადგილი სალათები ზეითუნის ან სელის ზეთი. არ გამოიყენოთ მაიონეზი და საწებელი, მათ საფუძველზე. სასმელი ბევრი სითხე გაზის გარეშე და შაქარი. დაიცვას დიეტა სამი დღის ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ მიიღოს შესვენების.

გრეიფრუტის წვენი წონის დაკარგვა

თუ თქვენ უკვე იჯდა დიეტა, შეგიძლიათ დამატებით დანერგვა სასმელი ერთი ჭიქა წვენი დღეში. იგი შეიცავს ფერმენტებს, იწვის ცხიმი და მარილი ნალექების გამომდინარე, ზედმეტი სითხის სხეულიდან. ამიტომ, გამოყენების გრეიფრუტის წვენი მნიშვნელოვნად დააჩქარებს პროცესს წონის დაკარგვა და საკმაოდ აღმოფხვრას თქვენ cellulite.

3

გვაფრთხილებს მიღებისას გრეიფრუტი

მიუხედავად იმისა, რომ უზარმაზარი კომუნალური და ეფექტურობის ნაყოფის წინააღმდეგ ბრძოლაში overweight, მხედველობაში ზოგიერთი თვისებები გამოყენების ხილისა:

• შეუძლებელია ბოროტად grapefruits იმიტომ, რომ თქვენ შეიძლება დაზიანდეს ღვიძლი. არ ჭამა ორზე მეტი ხილი დღეში და მიიღოს როგორც ხშირად შესვენების.
• ეს არ არის რეკომენდირებული სისტემატურად გამოყენების ხილისა მიღებისას გარკვეული მედიკამენტები, განსაკუთრებით საწინააღმდეგო და სისხლძარღვთა.
• როდესაც აღიარებს ნარკოტიკების შეამციროს ქოლესტერინის, გრეიფრუტის წვენი შეიძლება ნასვამი მხოლოდ საათით ადრე ნარკოტიკების გამოყენებას.
• ორსულობის დროს, თქვენ არ უნდა ჭამა ხილი შემდეგ მეორე ტრიმესტრში.
• მას შემდეგ, რაც ხილი ზრდის მჟავიანობა, ეს უკუნაჩვენებია წყლულები შინაგანი ორგანოების.
• თირკმლის ქრონიკული დაავადებების, ღვიძლის, ჰეპატიტი გამორიცხავს გრეიფრუტი.

იმის გათვალისწინებით, ყველა თვისებები ხილი და მისი შესაძლებლობები, აღვნიშნავთ, რომ გრეიფრუტი არის ძალიან ეფექტური წონის დაკარგვა და მარტივი. და მისი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ეს არის ბუნებრივი fat burner, ძალიან სასარგებლო ორგანოს.