Főzni egy omlettet egy pár?

A gőz omlet „született” Franciaországban, de nagyon hamar meghódította az egész világot. Ilyen étel kapunk nagyon szelíd és ajánlott a használata „ül” a diéta, az emberek problémáit a bélrendszer és még a bevezetése gyermekek évben. Ma fogunk beszélni, hogyan kell elkészíteni egy omlettet egy pár.

1

Klasszikus omlett recept pár

A klasszikus recept nem vállal jelenlétében egy sor összetevők, ez elég ahhoz, hogy:

• 4 tojás;
• 0,5 st tej;
• csipet só.

1. Termékek keverjük össze, és megverte.
2. Forraljuk a polírozott, a víz, mint a fogmosás a vas tálba, és öntsük a felvert rántotta.
3. Amikor a keverék megsült, ez kb 25 percig, vegyük egy tálba a serpenyőből, feküdt ki egy omlettet, és lehet kézbesíteni.

2

Fehérje gőz omlett vízzel

Az étel tökéletes gyógyszer a diéta és a babák a port. Annak előkészítéséhez, akkor elő kell készíteni, a következő termékek listáját:

• 4 tojás fehérjék;
• só;
• növényi olaj formában;
• 50 ml vizet.

1. Eredetileg lehűlni és a sót fehérjék.
2. Megverték őket a buja hab.
3. Folytatva verni a víz.
4. Kis alakú sütés kenje a növényi olaj.
5. Öntsünk egy buja protein mix ott.
6. Küldj alakja egy dupla kazán 20 percig.

Ha nincs gőzölő, akkor igénybe a „nagymama” módszer. Hozd a padló forralni a földre a víz. Top tenni tűzálló edényeket, amelyek önteni a protein keveréket. Ahhoz, fedjük le fedővel. Amíg a omlett kész arra, hogy várjon 15-20 percet.

3

Omlett egy gőzhajó zöldségekkel

Egy ilyen étel lehet egy teljes értékű reggelit és a vacsorát, és készül a következő termékek:

• 4 tojásfehérje;
• 0,5 st tej;
• zöldség (amit megtehetsz hagyma, spárga, karfiol, fagyasztott kukorica, gomba, zöldborsó, stb);
• egy csipet só.

1. Mix mókusok tej, só, beat.
2. Grind zöldségek (kiolvasztás). Egy pohár zöldség lesz szükség egy ilyen tojásos keveréket.
3. Ezek kerülnek az alján a barark tálak, és több mint önteni a fehérje keveréket.
4. Tartalmaz egy dupla kazán 15-20 percig.
5. Ezt követően nyissa ki a készüléket, és keverjük össze az omlettet.
6. Miután ismét állítsa be az időzítőt 15 percre.

4

Gőz omlett multicooker

Mert ez a recept, amellett, hogy a fő összetevők és gőzhajók, akkor kell szilikon öntőforma sütés cupcakes. Felkészülés termékek:

• 3 tojás;
• 0,5 st tej;
• 1 hl vaj;
• egy csipet só.

1. Készítsünk formák cupcakes, pre-kenő őket vajjal.
2. Keverjük össze a hozzávalókat, beat.
3. Egy multicooker a tálba, öntsük 1-2 st vizet.
4. Ezen felül, mi meg egy speciális műanyag forma egy pár főzés (rendelkezésre áll egy sor további eszközök a lassú tűzhely).
5. Meg fogja határozni szilikon öntőforma bele, és csukja le a fedelet.
6. Kapcsolja be a „Főzés egy pár” módban 20 percig.
7. Miután a omlett kész, kapcsolja rá egy lapot, és óvatosan távolítsa el a szilikon penész.