Minden nap meg kell kezdeni a megfelelő reggeli. Nem volt elég ideje, hogy készítsen az élelmiszer reggel, és adsz háztartási szendvics tea? Egy ilyen reggeli használatra nem hozza a test és a személy nem lesz elégedett. Kínálunk a receptek egy teljes táplált reggeli, ahonnan a rokonok kap egy díjat a vidámság és a jó hangulat.
Mi gyorsan főzni reggeli - buja omlett tejföllel
Készítsen termékeket:
- 20 g tejföl 15-20%;
- 3-4 tojás;
- 15 g vajat tejszín;
- egy kis kapor és a sót.
Mossuk ki a tojásokat a daru, hogy a mikrobák nem bejutni a omlett, ha megszegi a termék. Melegítsük elő a serpenyőben közepes lángon, és tegye az olaj. Míg felmelegszik - előkészíti a tojásos keveréket. Egy mély tálban, sovány a tojásokat, megfelel és a tejfölt. Legyen egy keverőben vagy ék. Láttam a kis buborékok keverék - megállítja a verést. Öntsük a tojásos keveréket egy előmelegített serpenyőben. Üres fedővel, és egy kis tüzet. 10 perc elteltével egy gyors reggeli készen áll. Opcionálisan, akkor viszont az omlett másik oldalán a lapátot. Miután pár percig kiderül a héja. Kész omlett megszórjuk apróra vágott kaporral és tálaljuk az asztalra.
Mi gyorsan főzni reggeli - túrós ételek
Gyors, de megfelelő és hasznos a reggelit. Változatok túró ételek:
- cottage cheeter lekvárral vagy mézzel. 450 g túró tálba helyezzük, és fel 3 evőkanál. Kanál méz vagy lekvár. Keverjük fel a homogenitását a tömeg. 5-7 perc hagyja a főzéshez;
- túrós tejfölös aszalt szilvát. 400 g túró törölje át a szitán, és kapcsolatot 50 g cukrot. Hozzáadunk 100 g apróra vágott aszalt szilva, keverjük össze, és feküdt ki lemezeken. Egy másik edényben, csatlakoztassa 50 g porok cukrot és 300 g sűrű tejföl. Adott esetben fel vanillin és egy jó súly. Kiterjed a kapott tömeg túró lemezeken. Akkor megszórjuk egy tál zúzott diót vagy apróra vágva lekvár.
Tetszőleges friss gyümölcs vagy szárított gyümölcsök a túrót, és hozzon létre a gyors reggeli recepteket.
Mi gyorsan főzni reggeli - zabpehely „Iskola Morning”
Főzzük este:
- egyenként - banán és alma;
- 6 evőkanál. kanál kis csiszolás zabpehely;
- 4 dolog. dió;
- 4 h kanál cukor;
- Érett nagy körte.
A reggel öntsünk zabpehely két pohár forrásban lévő vízzel. Cukrot, és keverjük kása. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá egy kevés tejszín. Edények zabkása küld a tűzhely vagy a mikrohullámú készülékben 5 percig. Miközben főtt - őrölni diófélék és gyümölcsök. Add a kész étel és kezelje a rokonok és finom reggeli. Hasznos a gyermekek számára.
Mi gyorsan főzni reggeli - rántotta paradicsommal
Kiváló reggeli lehetőség előtt egy kemény munkanap. Ad egy jóllakottság érzését ebédelni.
- 70 g sonka vagy forralt kolbász;
- két vagy három csirke tojás;
- két friss kis paradicsom;
- só ízlés szerint, és néhány növényi olaj.
Mosott vágott paradicsom nagy szeleteket. Ham vagy kolbászt vágott szalmát. Egy előmelegített serpenyőben olajat öntött. Egy előmelegített serpenyőben forgalomba paradicsom sonkával. Sütjük pár percig, szépen bélyegek. Mosás tojás betörni a serpenyőbe a termékekre, enyhén kielégíteni. Fry a három-öt perc. A fehérje legyen fehér, illetve a tojássárgája - tetszése. Ha tetszik folyadék - gyorsan tisztítani a rántotta a kályha. Ha azt akarjuk, hogy jól - elkészíti hosszabb. Kísérlet egy recept - adjuk hozzá a paprikát, bolgár, orr vagy valami mást.
Felejtsd el egy csésze kávé reggel, és nem esznek útközben szendvicset. A gyomor jól működik vacsora előtt, és az első étkezés nagyon fontos a szervezet számára. Készítsük magad a szeretett vagy az egész család számára könnyű, gyors és kielégítő reggeli.
0
545
