Koža treba stalnu njegu i zahtijeva pažljivu skrb. Nažalost, obraćajući pozornost na kožu lica, često zaboravljamo na tijelo. Ali ispravna briga će uskoro dati pozitivne rezultate. Četka za masažu zamijenit će planinarenje u skupim salonima. Suha masaža kistom poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja mrtve stanice, čisti kožu, stimulira limfni sustav i također pomaže nositi se s celulitom.
1
Za masažu morate kupiti četku s istinskim čekinjama. Bolje je ako ima dugu ručku - pružit će udobnu masažu leđa. Za one koji tek počinju proizvoditi postupke, to je vrijedno četkice s mekom čekinjem i postupno se preseliti na krute proizvode. Masaža se mora provesti prije usvajanja postupaka vode. Odaberite udobno mjesto kako biste napravili nogu na višoj površini. Četka i tijelo za masažu treba biti suho, inače postoji opasnost od istezanja kože, što će dovesti do stvaranja opuštene kože. Nemojte masirati one dijelove tijela gdje iritacija ili oštećenje.
2
Preporuča se izvodi masaža prema srcu, tako da započinjemo postupak iz masaže stopala. Stavite nogu na rub kade ili kreveta i pokrenite masažu s nogu, postupno se podižu. Masion kavijar, bokovi, stražnjice s dna prema gore. Napici pogođeni celulitom masiraju ne samo linearne, već i kružnim pokretima. Izbjegavajte masažu u području prepona, unutarnji dio kukova i koljena.
3
Masaža vrha tijela počinje masažom ruku, udaljavati se od dlanova do Armpata. Prva masaža od dna prema gore, onda koristimo kružne pokrete.
4
Zatim nastavljamo masirati na području ramena i leđa, postupno se kreće prema želucu. Područje abdomena je vrlo osjetljivo, tako da obavljaju kružne pokrete s blagim pritiskom, bezbolno i nježno. Također masirajte vrat.
5
Za masažu lice morate kupiti mekanu četkicu. Prvo, uklanjanje dlaka u rep i očistite lice. Počnite masažu od vrata, na putu do čela. Prvo, proces sa svjetlom kružnim pokretima od brade i obraza, zatim nos, uši, viski i čelo.
6
Masaža make 3-5 minuta. Kao rezultat toga, koža će steći ružičast boje, to je normalan odgovor na postupak. Nakon masaže, istuširati i primijeniti anticelulitni kremu ili omiljeni ulje za tijelo, to može biti maslinovo ili kokosovo ulje. Masaža sjednice potrošiti svaki dan, ujutro ili prije spavanja, a nakon oko mjesec i pol učinak će biti vidljiv.
Masaža nije teško napraviti kist, a osim toga, to neće uzeti puno vremena. Vodite brigu o vašoj koži i brinuti se o njoj pravilno. Redovita njega tijela uz pomoć kista će joj dati elastičnost, glatkoću i sjaj, a ti si energija za cijeli dan.
Podijelite savjete:„Četkanje masaža, kako to učiniti”
0
885
