Masaža je izvrstan postupak koji vam omogućuje da se opustite nakon napornog radnog dana. Ako tijekom ovog ugodnog akcije koristi eterično ulje, bit će moguće zasititi kožu vitaminima i terapijskim tvarima. U ovom članku ćemo reći kako napraviti masažu s maslacem.
1
Za početak, odlučite što očekujete od postupka. Ako se želite opustiti i smiriti živce, tijekom manipulacije koristite ulje lavande. U isto vrijeme, pokreti bi trebali biti lagani i milovanja, dopušteno je da se trlja bez pritiska. Ako želite donijeti kožu u ton i malo razveseliti, onda koristite narančastu ili tangerinske ulje tijekom postupka. Potrebno je pritisnuti silom i aktivno trljati kožu. Svakako vježbajte natječaj i priključenje.
2
Zapamtite, masaža se mora obaviti nakon tuširanja. Najbolje je otići u kadu, tako da će sva prljavština isprati, a pore će biti spremno za apsorpciju korisnih tvari. Ako napravite masažu na prljavom tijelu, može se pojaviti RALKI, što će napraviti neugodan postupak.
3
Nanesite malo ulja na dlan i provedite ih iz vratnice do donjeg dijela leđa. Nemojte pretjerivati \u200b\u200bs uljem, inače će vam ruke stalno kliziti, a nećete biti u mogućnosti kvalitativno raspustiti problematične područja. Masaža s maslacem može biti ne samo u pozadini, nego i na stražnjici i želudac. Eterična ulja promiču prehranu kože i smanjuju manifestacije celulita.
4
Imajte na umu da završenog masaža trebate jednostavan milovati. Već neko vrijeme tijelo može „izgorjeti” zadržati toplo, to je vrijedno ga pokrije plahtom. Zapamtite, masaža može biti zajednički ili lokalne. Ako postoje problemi s mišićno-koštanog sustava, a zatim u ljekovite svrhe se isplati koristeći smjesu kamilice ulja, metvice i nevena. Tijekom postupka, potrebno je uliti žlicu smjese na dlanu i izgubiti ga malo. Nakon toga, počevši od vrata, palac masirati kičmenom stup. U vratu i donjem dijelu leđa području, par kapljica smjese ulja i intenzivno ga zamotati u kožu.
5
Zapamtite, područje aksilarne depresije i ispod koljena što je vrijedno. Ta mjesta ne može se masira, budući da su limfni čvorovi. Ako želite da biste dobili osloboditi od celulita, koristiti posebne masažeri u postupku za masažu. Aktivno provesti područje stražnjice i kukova sa zglobovima prstiju. Budite sigurni da naramenica i povlačenjem kože. Takve manipulacije ne samo da će se riješiti s „narančine kore”, ali i smanjiti manifestacije strija.
6
Za masažu, pripremite poseban ulje. Njegova osnova je obično maslinovo ulje, koji dodaje izvatke iz raznih biljaka. Nakon provedenog postupka, to košta malo leći, tako da su svi korisni sastojci ulja apsorbira u kožu. Ne trebate se istuširati.
Masaža s maslacem pomaže da biste dobili osloboditi od sile teže u nogama i smanjiti manifestacije proširenih vena. Masseing stopala i prste. Posebna pažnja posvećuje masažu čarapa, potrebno je staviti pritisak na zglobove kroz svaki centimetar. U ovom području stopala, postoje mnoge aktivne točke koje se koriste tibetanski iscjelitelja za liječenje cijelog tijela.
Podijelite savjete:„Kako napraviti masažu s uljem”
0
1157
