Массаж головы – очень благодарная процедура. Массаж избавит от головной доли, он будет способствовать росту волос, да и вообще, поможет расслабиться после тяжелого трудового дня.
Начнем с красоты и поможем волосам стать густыми и красивыми. Чтобы стимулировать волосяные луковицы, массаж нужно делать каждый день и посвящать этому 10-15 минут:- Сделайте пробор на голове, обхватите голову двумя руками, широко расставив пальцы в районе пробора. Теперь пальцами сдвигайте кожу сначала к пробору, а затем – от него. Делайте так 1-2 минуты.
- Обе ладони с разведенными пальцами расположите на голове так, чтобы большие пальцы были опорными. Остальными четырьмя перебирайте волосы, сильно надавливая на кожу. Передвигая опорные пальцы по голове, массируйте всю голову от затылка до лба и от одной височной части к другой. Время воздействия – 1-2 минуты.
Чередуйте первое и второе упражнения, чтобы массаж в общей сложности длился необходимое количество времени.
- На оба виска приложите по два пальца – средний и указательный. Делая спокойные растирающие движениями ими, спуститесь вниз до скул. Затем так же медленно поднимитесь к вискам. Всего процедура должна длиться 2-3 минуты.
- Этими же двумя пальцами точно такие же растирающие движения делайте от висков до поверхности головы за ушами. И тоже 2-3 минуты.
Лучше, чтобы массаж головы делал обученный массажист или хотя бы у него нужно научиться находить те точки, воздействия на которых принесет облегчение.
Описывать словами все способы массажа головы – занятие довольно долгое. Поэтому предлагаем вам посмотреть видео-урок, в котором представлена классическая техника массажа головы.
0
944
