Koža u kadi posipa, tako da olakšava uklanjanje troske i sve prljavštine. Iz tog razloga, masaža u kadi je jedan od najučinkovitijih. Uostalom, to vam omogućuje da donese soli iz tijela, kao i čisti kožu. U ovom članku ćemo pogledati na glavne tehnike masaža u kadi.
masaža kupka od meda
Prije zahvata potrebno je posuti dobro. Potrebno je da se koža pocrveni. Dalje, napiti s hladnom vodom i voziti ručnik. Tijelo prije nanošenja med mora biti suha. Sada imamo tanki sloj na koži šećera medom i ležati u trajanju od 5 minuta. Slatki masa treba prodrijeti duboko.
Sada nanesite dlan prema tijelu i postupno ga skinuti. Nema potrebe za željezom, prstohvat ili intenzivno masirati. Ova masaža je osmišljen kako očistiti kožu, tako da nema potrebe da djeluje. Proces je dugotrajan, to bi trebalo postići da med prestaje držati i postati sivo. Ova tamna buknuti i blato. Nakon provedenog postupka potrebno je isprati mase pod tušem.
Self-masaža u kadi
Ova vrsta masaže je pogodna za one koji idu u kadi sam. Nakon što je tijelo svjetlucavo, morate ići u toploj sobi (sapun nika) i sipati klupa tople vode. Površina mora biti toplo. Nakon toga, ležati na klupi i nastavite na masažu. Koristite udaraca, cijeđenje, štipanje i šokira. Na samom početku postupka, nanesite sloj sapuna pjene na tijelu, tako da vaše ruke će slajd.
Milovati i šokira opušta opušta i smiruje živčani sustav. Branje, štipanje i stiskanje su dizajnirani za aktiviranje metaboličkih procesa i uklanjanje bolova u zglobovima. Na samom kraju postupka, nastanjuju tijela, tako da se smiri malo.
masaža metle
Da biste to učinili, trebat će vam partner. Lezite na polici u parnoj sobi i ispružite ruke duž tijela. Koža se mora prethodno zagrijati. Masaža počinje laganim dodirima i udaracama brom. Maseseur provodi grane duž nogu i ruku do centra. Sva tehnika masaže izvodi se iz periferije do centra. Kada će metla utjecati na sve dijelove tijela, možete nastaviti s lakim. Prvo, masaža terapija mora nekoliko puta oguliti stražnjicu. Udarci bi trebali biti privatni, ali nesoljeni. Trajanje aktivnih akcija je 50-60 sekundi. Nakon toga se ponovno izvode potezi.
Daljnji partner odgađa noge, ruke i leđa. Svaki dio tijela mora biti tučeno ne više od minute, zamjenjujući glatke i lagane poteze. Nakon toga, potrebno je predati na leđa, a srce i prepone zatvoriti dlanove. Tehnika je potpuno ista, trebate voljeti sve dijelove tijela nekoliko puta.
Ponovno okrenite želudac. Sada je tehnika izvođenja masaže drugačija. Allights su zamijenjeni trljanjem. Terapeut masaže s moći čeka tijelo, povećava zagrijavanje kože. Nakon toga morate staviti metlu na tijelo i pritisnuti lišće dlanom. Maser mora trljati kožu silom sa silom. Poboljšava metaboličke procese. Nakon sesije, možete se nanijeti kremu ili eterična ulja na koži.
Zapamtite, masaža u kadi je način da se poboljša i poboljšava otpornost na organizam na različite bolesti. Redovitim posjetom pari i masaži učinite kožom elastičnom i mladom. Osim toga, moći ćete se riješiti osteohondroze i boli u zglobovima.
0
914
