Masaža oka zahtijeva nešto drugačiji pristup od drugih vrsta sličnog postupka. To se objašnjava činjenicom da je masivno tijelo vrlo krhko i ranjivo, posebno na trenutni fizički utjecaj. Također u našim interesima ne oštetite nježnu kožu lica i ne pokvarite njezin izgled.
Zašto masaža očiju
Postupak koji smo razgovarali su terapijski i preventivni, to jest, koristi se i kako bi se poboljšala podcijenjena vizija, a za uklanjanje simptoma umora, rezanja, paljenja, osjećaja "pijeska", uklanjanja tamnih krugova, normalizacije krvotok. Samo 10 minuta dnevno za nekoliko mjeseci će dati potpuno opipljiv rezultat - od poboljšanja vizije nekoliko dioptora prije završetka žrtava kapka i edema ispod očiju. Masaža ne samo da pomaže da se opusti mišići koji kontroliraju očnu jabučicu, ali i nenametljivo treniraju ih, neizravno utječe na mišiće glave, vrata, ramena, pomažući im da se opuste. Sve to će vam omogućiti da sačuvate viziju za najduže vrijeme.
Točke i mjesta za masažu
Obično oči masažu s jastučićima prsti duž gornjih i donjih abnormalnih luka, na dnu dlana je lagano pritisnut na očne jabučice. Također ne zaboravljamo unutarnje i vanjske kutove oka. Prema praksi istočne medicine, to je tako da su najaktivnije točke, osim toga, očuvanje mladih osobe. Masaža sinusa nosa (trokuti duž obrazima, oštar kut pokazujući na unutarnje točke oka), a nosna kost poboljšava rad beskonačnog kanala i obnavlja normalnu cirkulaciju krvi kroz lice. Dovršite masažu se mogu lako popeti na kožu i gore navedena mjesta.
Kako napraviti masažu oka
Za početak, potrebno je da se zbuniti dlan na dlan međusobno oko 30 sekundi. Nakon postavljanja svoje unutarnje dijelove na zatvorene oči i lagano podesiti od 5 do 10 puta. Zatim smo stavili ruke u šake i lagano trljati površinu kapaka i zglobove privlačnih prstiju, kako mala djeca rade. Upija lukovi „uzmi” jastucima prst točku po točku, krećući se u bilo kojem smjeru. Mi radimo do 5 krugova. Iz unutarnje kutove očiju idemo dolje i masaža sinusa u nos s tijesnim pokretima. Mi ćemo vjerojatno masaža s istim tlakom kao što su počeli.
„oko” točke na lubanji
Nadopuniti masaža gore opisani preporučuje ritmičke pritiskom na sljedećim biološki aktivne točke:
- na bazi lubanje, između njega i prvog kralješka, osjeti se po karakterističnom jamu;
- paru točkice iznad ušiju, na granici kose;
- u paru vremenski, unutar kose od 1,5 centimetara, što dalje od ugla obrva;
- u paru na čelu, u sredini između središta obrva i linije kose;
- u središtu čela i između očiju, na nosu;
- par u središtu obrva.
Usredotočite se na svoje osjećaje - a masaža donosi zadovoljstvo, može se nastaviti. Ako se dogodi neugodan osjećaj, to je bolje za promjenu press tehniku.
0
1156
