ZAT Bran - proizvod preporučuje se za uporabu u cijeloj Dukanskoj prehrani, osim na fazi napada. Zbog toga su mnogi "Duucanov" zainteresirani zašto je Bran toliko važno, što je posebno njihove koristi i kako ih uključiti u svoju prehranu. Pokušat ćemo zadovoljiti znatiželju.
OAT Bran je vrlo vrijedna supstanca, unatoč činjenici da je prethodno korištena samo za hranjenje životinja, te da većina ljudi smatra po proizvodu, a neki su čak i gubitak proizvodnje izrade brašna. Zapravo, Bran se sastoji od korisnih klica sjemena i granata, gdje su biološki aktivne tvari koncentrirane, ali bijelo brašno najviših ocjena je apsolutno "beživotno", ako ne treba uzeti u obzir vitamine sintetičkog podrijetla. Naime, Bran sadrži do 80% vlakana, biljnog proteina, masnih kiselina, karotena, vitamina E i B, fosfora, korisnih soli, željeza i drugih mikro i makroelemenata.
- Obratite pozornost na Bran ako je vaš cilj poboljšati probavu, a to je, usput, prilično čest fenomen u našem vremenu. Jednom u našem tijelu, Bran radi kao usisivač. Oni skupljaju štetne tvari, kao što su toksini, radionuklidi, kolesterol koji nemaju vremena čak i uspjeti, a zatim izvesti. Dakle, normalno funkcioniranje crijeva se vrlo brzo podešava.
- Osim toga, zoben Bran će pomoći u isključivanju rizika od dijabetesa. Uostalom, količina šećera u krvi se smanjuje.
- Bran će biti na mjestu gubitka težine, jer uzrokuju osjećaj sitosti i doprinose smanjenju usisavanja masti. Osjećaj gladi je blokiran, jer se mogu nabubati u želucu pod utjecajem vode i nekoliko puta povećavaju volumen.
- Brana možete koristiti kao neovisno jelo ili dodavati hranu poznatom prijemu.
- Ispunite zob od vodom nekoliko minuta, točnije kipuće vode. Trebali bi se nabubati u roku od 20 minuta. Zatim iscijedite vodu da biste dobili kašu, progutajte, pijemo s mnogo vode.
- Alternativno, potonji može koristiti jogurt s niskim udjelom masti, kefir, mlijeko. Možete dodati Bran u kašu, biljne košnice, juhu, ispeći pečeni proizvod, pripremiti kuhar, puding.
- Pijte dovoljno vode - ne manje od 2-3 litre. Inače će se proizvod loše probaviti, a nećete dobiti rezultat, ne možete dobiti točnije - ali ne i onaj koji želite postići (zatvor), jer je tekućina potrebna za njihovo oticanje.
- Počnite s minimalnom količinom Brana, postupno hvatanje tijela. Tijekom tjedna, uzmite 1-2 tsp, onda možete povećati na 1 tbsp, a zatim donijeti na dnevnu brzinu postavljen na 3 tbsp. dnevno (30 grama). Ako jedete više, probleme kao što su plin razvija, gravitacija u trbuhu, nestabilna stolica.
- Preporuča se koristiti cikluse od Brana i prakticiranje brana pauza, jer one sprječavaju usisavanje svih tvari - ne samo štetnih, nego i hranjivih. Tijekom predaha, tijelo će ispuniti svoje zalihe. Prvi ciklus će biti 10-12 dana, drugi - 2 tjedna, treći - 2 mjeseca.
- Nakon što je postigao željeni učinak, možete nastaviti uzeti Bran u količini od 1,5-2 ppm po danu ili ih zamjenjujući dijetalnim kruhom, koji sadrži zobenu meku.
No, unatoč svim prednostima Brana, oni nisu prikladni za ljude koji imaju problema s želucem i crijevima, kao što su gastritis, kolitis, ulcerativna bolest. U nedostatku kontraindikacija ne zaboravite da nema paketa pakiranja, inače nadutost, meteorizam i razmažene stolice su zajamčeni. Nikada ne uzimajte lijekove s Bran, ne ranije nego u 6 sati, jer su u stanju apsorbirati njihove aktivne tvari.
0
1421
Hvala vam na korisnom članku) Bran je stvarno vrlo korisna stvar, posebno za normalizaciju crijevnog rada. On je bio uvjeren u njihovu učinkovitost kada se zatvor sudari. Prihvaćeno kao bioloku zajedno s fitocil standardnom stolicom brzo normalizira) i sada ih pokušavam uključiti svaki dan kako bi uključio, tako da nema više problema