Kako uzeti Bran

Prema izgledu mekinje zalogaje i ne uzrokuju apetita uopće. Međutim, to je skladište vitamina s ogromnim korisne spektra djelovanja za osobu. Upotreba mekinja ima blagotvoran učinak na normalizaciju razine glukoze i kolesterola u krvi. Glavna prednost ovog proizvoda je čišćenje od šljake i organizam toksina. Da bi učinak biti pozitivan, važno je da se mekinje da se ispravno.

Metode primanje mekinja je dovoljno. Pick up opciju, najudobniji za vas. Razlike ovise o ciljevima - wellness ili oslobođenje od suvišnih kilograma. Glavna stvar za zapamtiti 3 pravila:

kada koristite mekinje piti puno tekućine;
povećati količinu mekinja postupno, počevši od 1. žlice. i završni 4-5 žlice .;
budite sigurni da se pauze između primanja, barem 1-2 tjedna.

Ako je vaš cilj je poboljšati zdravlje, tada je:

Pripremite Cashitz. Ispunite mekinje kipuće vode. Zatvorite poklopac lonca na pola sata. Tekućina lagano isprazniti preostale smjese. Dodajte ga u okusu u juhama, salatama, kolačima, pićem.
Nakon duge bolesti, tijelo treba da se oporavi. Počastite se ukusnim koktelom. Stavi se u posudu za mješalicu 150 ml kefir, jedan zelene jabuke, 1 žlica. Med i 2-3 žlice. Mekinje. Sve se dobro miješaju.
U sezoni, mediji imunitet oslabljen. Kako se ne bi ozlijeđen, popiti piće s mekinjama kao prevenciju. Za to, 2 žlice. l. Bran ispuniti 1 litre prokuhane vode. Nakon vrenja, smanjite vatru i kuhajte 40-45 minuta. Kad je piće je super, stavi med na okus.
Uz bolesti probavnog trakta, potrebno mekinje nakon pola sata prije jela. Unaprijed nadzirati ih kefir.
S bolestima dišnog sustava, pokušajte koristiti esencije s mekinjama. Pomiješati 500 g zobenih ili pšeničnih posija s 2 litre vode. Kuhati smjesu 10 minuta. Procijedite kroz sito. Naljevna pića vrućeg 100 ml 3 puta na dan.

Učinak gubitka težine iz prijema Brana temelji se na globalnom čišćenju tijela. Oni sadrže veliku količinu vlakana koja gura hranu prema rektumu. Pridržavajte se sljedeće sheme za 1-2 tjedna:

Ujutro prazan želudac jede Bran s niskim kalorijskim kefirom ili jogurtom. Doručak će biti ne samo koristan, već i ukusan ako uzmete Bran s Muesli.
U vrijeme ručka, juha od povrća, lagana salata s dodatkom 1 tbsp. l. Mekinje.
Za večeru pripremite salatu, koktel voće. Dodajte jela 1 tsp. Mekinje.

Uzmi Bran je kontraindiciran u akutnoj fazi gastritisa, zaraznih i peptičkih bolesti, hepatitis, holecistitis, kao i tijekom terapije. To je zbog činjenice da se aktivna tvar lijeka izlučuje iz tijela, bez vremena da se uključi u interakciju s ciljnom ćelijom.

Najekonomičnija opcija je primanje pšeničnog mekinja. Obogaćeni su netopljivim vlaknima. Preporučuju se da se koriste kao prevencija raka debelog crijeva. Zot Bran se smatra najvrjednijim. Oni sadrže veliku količinu topljivih vlakana, što pomaže u smanjenju kolesterola. Također korisna svojstva imaju rižu, ječam i kukuruz.

Učinite ispravno Bran, a vaš imunološki sustav će ojačati. Zlostavljanje Ovaj proizvod negativno utječe na zdravlje. Uostalom, postoji intenzivna "ispiranje" vitamina iz tijela.