Kako koristiti Goji bobice

Uz redovitu uporabu bobica, Goji u hrani može se nadati da će se problemi koje imate sa zdravljem uskoro riješiti. Pa kako jesti bobice goji?

Goji bobice se prodaju u suhom. Pošto, nekako se podsjećaju na grožđice, samo svijetlo crveno, i okus - ugodno, kiselo-slatko. Ponekad se osuši Barbaris, koji je vrlo na njima uzima se za bobice. I premda je također mnogo korisnih svojstava, nemoguće ga je usporediti s bobicama. Ove dvije biljke pripadaju različitim botaničkim vrstama, tako da morate kupiti samo stvarne bobice goji.

Suho

Nutricionisti savjetuju uzimanje goji bobica svaki dan u iznosu od 20-30 grama. U isto vrijeme, cijeli dio mora biti podijeljen u dva prijema - za doručak i na večeri. Ako goji bobice su prihvaćene za mršavljenje, mogu jednostavno dodati svoju uobičajenu prehranu. Gojijeva bobica u ovom slučaju vraća zdravo normalno djelovanje probavnog sustava, a osoba koja je odlučila izgubiti težinu, običnu hranu će se preuzeti mnogo učinkovitije. Da bi bio zasićen, hrana će trebati mnogo manje nego inače. Ako se u ovom trenutku pridržavaju dobro poznatih pravila i zdrave prehrane (odbijanje slatkog, masno, pečeno i brašno), tada se učinak neće natjerati da čeka. Preporučljivo je koristiti Stevia s bobicama s bobicama - prirodnom zamjenom šećera. Čak i više normalizira razmjenu ugljikohidrata u tijelu, a masnoća će se početi aktivno podijeliti. To je kombinacija supervizaminalnih bobica goji i normalizator cijepanja masnoće stevia omogućuje nam da razgovaramo o bobicama goji kao najučinkovitiji alat za mršavljenje.

Godji

Goji bobice mogu se jesti čak iu prirodnom obliku osušeni, iako se od njih pripremaju čaj, čak i dodajte bilo kojoj jelima. Tijekom doručka mogu se staviti u jutarnju kašu ili pripremiti mirisno piće. Da biste to učinili, jedan i pol žlice suhih bobica moraju se staviti u šalicu i prekršaj preko kipuće vode na vrh. Inzistirajte prije kupnje pića lijepe ružičaste boje. Nakon što će štipanje čaja piti, budne bobice mogu se pojesti odvojeno.

U Kini, kućanstva dodaju goji bobice u bilo kojoj biljnoj ili pilećoj juhi. Prstohvat suhih bobica stavlja se u tavi od 5 minuta prije kraja kuhanja. Bobice će dati juhu svjetlo i ukusan orijentalni okus. I ne možete ih izlagati za zagrijavanje, ali jednostavno staviti u tanjur s gotovom jelom.

Ako se bobice goji koriste za liječenje određenih bolesti, onda stručnjaci savjetuju njihove dnevne doze:

Alergije, psorijaza, usporavajući procese starenja, liječenje seksualnih poremećaja - 20-30 g;
Artritis i kardiovaskularne bolesti - najmanje 30 g;
Bolesti krvi, upozoravajuće onkološke bolesti, hipertenzija, dijabetes ovisan o inzulinu, višak težine - ne manje od 20 g;
Liječenje onkoloških bolesti u kombinaciji s kemoterapijom ili zračenjem - ne manje od 20-60 g;
Poremećaji želučanog trakta - najmanje 10 g;
Zaštita jetre - ne manje od 10-20 g;
Liječenje neplodnosti - ne manje od 50 g;
Povećanje sportskih rezultata - ne manje od 60 g.

Od bobica, Goji se može pripremiti i terapijski vodka tinktura. Za to, 50 grama suhih bobica mora se ulijevati 500 ml votke i inzistirati najmanje 10 dana na tamnom mjestu. Takav malt-made balzam treba uzeti u 10 ml (jednu čajnu žličicu) dva puta dnevno. Tinktura je posebno učinkovita s čestim vrtoglavicom i slabljenjem vizije.