Kako ukloniti masku na želucu

Takozvani pregača na trbuhu, to jest pretjerano kože, to je vrlo teško ukloniti, ali to je sasvim moguće. Ako je slučaj vrlo lansiran, postoji mnogo viška, onda biste trebali kontaktirati liječnika, ona će ponuditi učinkovitu opciju - operaciju. Ne treba misliti da kirurške intervencije će spasiti od vježbanja. Nakon smanjenje postoperativnom razdoblju, rad na svom tijelu počinje i promjena kardinal u negativne navike za pozitivne. Uostalom, fizičko stanje u kojem se osoba dovela sam je prikazati osnove hrane, aktivnosti i zajedničkog života položaju.

1

Kako ukloniti masku na želucu - hrana

• Plodovi su dobre za zdravlje, ali u malim količinama, jer sadrže mnogo kalorija i saharozu. Pravo jesti u umjerenim količinama, na primjer, a ne hrpu banana, i 1-2 komada. Dan sa zobenim pahuljicama. Isto vrijedi i za kruške, grožđe, dragun, mango, avokado, itd
• U zimi deficita vitamina, oni kupiti ili voziti se suho voće: suhe, suhe šljive, grožđice. Ne bez orasi, povrće, dovoljne za piće i crne, sive kruha.
• Kashi Odličan dodatak voća je uklonjena iz tijela troske i toksina, eliminirati zatvor. Korisni žitarice: hrpa, biser, heljda, zobeno brašno, pšenica, kukuruz.
• Obvezni sastavni dio snaga - meso. Važno je da proizvod ima minimalno masti sloj. Salo u velikim dozama ne pomaže gubitak težine i daje opterećenje na srce. Svinjska pisanica smije se koristiti u prehrani. Pileći file, bez masti, sadrži proteine \u200b\u200bi fosfor. Teleći - cerviksa, file i rezanje preporučuje sliming, cink je prisutan u isporuke. Lady - file i rezanje s leđa, prsa meso je bolje da se boje, to je najviša eloric. Opcije priprema Meso: kuhano i gulaš.
• Mliječni proizvodi - sir, kefir, mlijeko, niske ili srednje masna kiselog vrhnja, 1-2 komada. u danu.
• Uobičajena doza tekućine po danu je 2 litre, ne računajući juhe. Optimalno pijenje brusalnih frusta, razrijeđenog soka.

2

Kako ukloniti masku na želucu - Vježbe

Julachup je došao gore sa takvim ciljevima za takve svrhe - kako bi usta suziti, ojačati mišiće kore, spali višak masnih naslaga na mjestu mrzio pregača. Rad na dnu trbuha, valjci za masažu omogućuju vam da raspršite krv i prekinete potkožne masnoće. Ponovite 4 puta tjedno 5 minuta.

3

Kako ukloniti masku na želucu - breza

Početni položaj ležeći na pjene tepih, ruke su ispravljene, malo je započeo u području zdjelice. Noge su obložene zajedno i popeti se na strop, zdjelice pauze od poda. Rezultirajuća breza visi u zraku 2 sekunde. I glatko pada na prvobitni položaj. Diže s nogu katu su grupirani u breze, naprezanje tisak, kralježnice nije zategnuti.

4

Kako ukloniti pregaču na želudac - trčanje

Pokret doprinosi ispuštanju nepotrebnih kilograma, zajedno s izvedbom drugih vježbi. Pokrenuti svaki dan za 20-40 minuta., U jutarnjim ili večernjim satima po prosječnoj tempom. Ne preporuča se osobama s problemima kralježnice, zglobova - udaranje pokret će pogoršati situaciju.

5

Kako ukloniti masku na želucu - omatanje

Za drži smotuljak hrane filmova i mješavinu sastojaka. Kao rezultat toga, progib kože je zasićena mineralima i vitaminima, postaje elastična, što znači da je bolje da to pomaže njegov oporavak.

Recept broj 1.

• Suho mlijeko - 2 tbsp.
• Med - 2 žlice.

Proces kuhanja:

• Mlijeko u prahu se rastali plastične posude - 6 žlice. Temperatura vode ne viša od 37 ° C Tu je također dodao med i promiješati.
• Dobivena mast se nanosi na trbuh pregaču i omotana sa filmom. Sastav duboko hrani kožu na pari, omekšava tkaninu, poboljšava limfotok.
• Drži se na površini ne više od 20 minuta., Advanced strane dekom ili toplim pokrivačem.
• Isprati kontrastne tuš.
• 15 ponavljanja, na razmaku od 2 dana.

Recept broj 2.

• Med - 2 žlice.
• Narančasta eterično ulje - 2 K.

Proces kuhanja:

• Topla med (37 ° C) da se miješati s narančasto eteričnog ulja i primjenjuju se za problematična područja na želucu.
• Zamotajte film 20 minuta. Tijelo bi trebalo biti toplo, gube vlagu i dodatni volumen.
• Vrijeme radnje 20 min., Ponovi jednom svakih 3 dana, samo 15 procedure.

Kao što se može vidjeti, ima dovoljno alternativa pomoć i sam izgledati lijepo i postati atraktivna za sebe i za druge, da se više razvija u fizičkom smislu. Ako su vježbe u kombinaciji s oblozi, učinak će se dogoditi puno brže. Najviše pokrenula trbušne uštede su uklonjeni od strane poslovnih, i to ne treba bojati, jednostavno, kako bi se spriječilo takvo ometanje, uvijek možete brinuti o tijelu bez ometanja za brze hrane i prekomjerne lijenost.