Kako napraviti lonac?

Tepsija je prekrasan jelo koje je pogodan i za slatke zubaca i sportaša. U našem članku smo prikupili 10 od najdivnijih recepata za vas.

1

lonac sir

Sastojci:

• sir - 500 g
• kiselo vrhnje - 5 žlice.
• manom \u200b\u200bCrupes - 2 žlice.
• jaja 1-3 kom
• Šećer - 3 žlice.
• vanilin šećer - 1 TSP.
• grožđice (ili Kuraga) - 50 g
• kremasti ulje (za oblik za podmazivanje) - 1 žlice.
• sol - na vrhu noža

Postupak kuhanja:

1. Isperite grožđice, stavite ga u zdjelu, ulijte kipuće vode i ostaviti 20 minuta.
2. Stavite u zdjelu za griz, dodati 3 žlice. Kiselo vrhnje i miješati. Ostavite 30-40 minuta.
3. Obrišite sir kroz sito ili dobro straha za tanjura.
4. Nosite jaja na stalni pjene.
5. Dodajte griz s vrhnjem, šećer, vanilin šećer, sol, tučeno jaja u sir. Pomiješajte smjesu dobro dok ne postane homogena (možete pobijediti mikser).
6. Odvod vode iz grožđica, osuše i dodati u smjesu skute.
7. Podmažite oblik ulja. Stavite svoje sir i raspršiti u nju. Podmažite površinu preostalog kiselo vrhnje.
8. Poslati na posudu pećnici zagrijanoj na 180 ° C Pecite 45 minuta prije pune spremnosti.

Napomene: Provjera spremnosti s drvenim štapom: Ako nakon sinting u lonac na dno na chopstick ne ostane tekuća skuta mase - lonac je spreman.

2

Brzi složenac

Sastojci:

• sir - 500 g
• jaja - 5 kom.
• Šećer - 2 žlice. Žlica
• manom \u200b\u200bCrupes - 5 žlice. Žlica

Postupak kuhanja:

1. Nosite jaja sa šećerom u gustu pjenu.
2. Pa, dođite sir vilica. Dodajte jaja na njega.
3. Izrezanim u skuta mase sperma, stalno miješanje. Ostaviti smjesu tijekom 20 minuta.
4. Podmažite oblik ulja i rasporedite sir.
5. Pošaljite jelo u pećnici zagrijanoj na 180 ° C i pecite 30 minuta.

3

Tepsija bez brašna i jaja

Sočan, mekan i sladak, deluxe lonac.

Sastojci:

• Sir - 500 g
• Jaja - 5 kom.
• Šećer - 200 g (za slatke zubaca), možete 150 g
• Škrob - 1 tbsp. žlica
• Cimet čekić - 1 h žlicom.
• Vanilin šećer - 1 h žlicom.
• Grožđica (po izboru) - 2 jb
• Maslac krema - za obrazac za podmazivanje

Postupak kuhanja:

1. Odvojeni vjeverice iz žumanjaka. Žumanjke. Pobijediti sa šećerom.
2. Probudite se bjelančevine s 3 limuna sok kapi do stabilne pjene.

Napomena: Ako nema limunov sok, može se zamijeniti prstohvat limunske kiseline ili soli.

3. Distribuirati svježeg sira vilicu. Dodajte žumanjke sa šećerom na njega i poduzeti sve ovo miješalica.
4. Iisen, potopiti u kipućoj vodi tijekom 20 minuta (po potrebi).
5. Dodavanje škrob, cimet i vanilin šećer u svježim smjesu. Uzmite do homogenosti.
6. Dodaj proteine \u200b\u200bdo skuta smjesu i opet pobijediti.
7. Podmažite oblik maslac i rasporedite sir.
8. Ukrasite lonac grožđice, jabuke ili drugih Goodies.
9. Pošalji jelo u pećnicu prethodno zagrijanu na 200 ° C i pecite 10 minuta.
10. Smanjiti temperaturu na 150 ° C i nastaviti peći još 20 minuta do spremnosti.

4

Tepsija sa bundevom

Dodajte boje za svoj stol za blagovanje. Za ovaj recept je bolje odabrati squash razreda bundeve - tako da lonac će biti slađi.

Sastojci:

• Sir (nije niži od 2% mliječne masti) 500 g
• Bundeve 500 g
• Jaja 3 kom.
• Med 4-5 žlice. l.
• Škrob (kukuruzni) 2 žlice. l.
• Narančasta (Zedra) 1 žlice. l.
• Cimet i pol sv. l.
• Muscat oraha chipotch
• sol chipotch
• Ulje (maslinovo) za pečenje

Postupak kuhanja:

1. Nosite jaja s medom, cimetom i muškatni oraščić.
2. Rasporedite sir i dodati smjesu jaja u nju i škroba. Pažljivo uzeti sve što je s miješalica.
3. Očistite bundevu od kore, sjeći na kriške i pecite 60 minuta u pećnici.
4. Uzmi gotove bundeve u miješalici s narančastom koricu i dodati skuta mase. Promiješati.
5. Podmažite oblik maslinovog ulja i ispunite ga u nju završna masa.
6. Pošalji jelo u pećnici zagrijanoj na 180 ° C i pecite 60 minuta do potpune spremnosti.

5

Mramor lonac

Postoji li nešto ukusnije nagrada? Ovaj lonac podsjeća na okus ove ukusne bara.

Sastojci:

• Sir (ne manje od 2% masti) - 500 g
• Jaja - 4 kom.
• Mana Cropa - 4 žlice. l.
• Šećera (ili meda) - 4 žlice. l.
• Kokos čips - 3 žlice. l.
• Kakao - 1 žlice. l.
• Sol - chipotch

Postupak kuhanja:

1. Nosite jaja gustu pjenu. U veliku zdjelu, dođite sir.
2. Dodaj u mladi sir jaja, krupice žitarica, meda ili šećera. Uzmi sve miješalica.
3. Podijeljeno je skuta mase u dvije glatke dijelova. Prvo dodajte kokos čips. U drugom kakao i malo soli. Uzmi sve miješalica.
4. Podmažite uljem pečenje.
5. Alternativni naizmjence sipati sloj, u obliku čokolade i kokosa mase.
6. Pošaljite jelo u pećnici zagrijanoj na 180 ° C i pecite 60 minuta.

6

Bez glutena lonac s maka

To je vrlo lako pripremiti svježi sir lonac bez glutena: dovoljno je zamijeniti griz i pšenično brašno na riži.

Sastojci:

• Sir (ne manje od 2% masti) - 500 g
• Mlijeka - 100 ml
• Jaja - 3 kom.
• Mac - 50 g
• Šećera (ili meda) 4-5 žlice. l.
• Brašno (riža) 3-4 žlice. l.
• Ulje (maslinovo) - 1,5 žlice. l.
• Sol - chipotch

Postupak kuhanja:

1. Izmiješati u zdjelu sir, jaja, rižino brašno, šećer ili med i patiti soli. Uzmi sve miješalica.
2. Dodajte mak i 1 žlica. maslinovo ulje. Dobro izmiješati i ostaviti 10 minuta.
3. Podmažite oblik preostalog ulja i sipati u nju skuta mase.
4. Pošaljite jelo u pećnici zagrijanoj na 180 ° C 60 minuta.

7

Bobica lonac u mikrovalnom

Ako ne želite čekati cijeli sat dok je casseroke peče, a zatim hrabro pripremiti ovo šarm. Samo 15 minuta, a nećete morati ni uključiti pećnicu za to.

Sastojci:

• Sir (ne manje od 2% masti) - 500 g
• Jaja - 3 kom.
• Šećera (ili meda) 4-5 žlice. l.
• Brašno (zobi) - 3 žlice. l.
• Bobice (možete izabrati) - pregršt
• Sol - chipotch
• Ulje (maslinovo) - za pečenje

Postupak kuhanja:

1. Nosite jaja na gustu pjenu, dodajte sol, šećer i maslinovo ulje. Pobijediti sve ponovno. Nastavlja pobijediti, posipati u smjesi brašna.
2. U zdjelu, okrenuti i sa skuta sa vilicom ili uzeti ga miješalica. Dodati ga u smjesu od jaja.
3. Podmažite oblik uljem i sipati gotove mase u nju.
4. Pecite u mikrovalnoj pećnici s 800 watta snage za 8-10 minuta.

8

Tri niske kalorijske recepti

Sir - univerzalni proizvod: Pogodno i za one koji žele dobiti mišićnu masu, a oni koji žele izgubiti na težini. A jedan od najukusnijih jela od svježeg sira, naravno, lonac. Predlažemo kuhanje Vam je jedan od tri niske kalorijske receptima vikend sira.

mrkva lonac

Kalorija po 100 grama: 107 kcal b / w / y - 26,11 / 2,15 / 4,05

Sastojci:

• 1 šalica odmastiti kefir
• 0,5 čaša griz
• 2 jaja
• 200 g svježeg sira odmastiti
• Veliki 2 mrkve
• 1/2 čl. l. Stevija
• paket Vanillina (1,5 g)
• 1 tsp. maslinovo ulje

kuhanje metoda

1. Ispunite pištolj za 20 minuta kefir.
2. Sattail Mrkva na fini ribež.
3. Dodajte sir, pirjana, vanilin do nespretnog semitter. Probudi se. Dodajte jaja i opet pobijediti.
4. Dodaj mrkve na skute smjesu.
5. Podmažite oblik i sipati spreman masu. Ostavite 10 minuta.
6. Pošalji jelo prethodno zagrijanu na 180-200 ° C 25-35 minuta.

Nježna lonac-sufle u spor kuhalo

Kalorija po 100 grama: 89 kcal b / w / y - 22.64 / 1.84 / 2.65

Sastojci:

• 5 jaja
• 800 grama nemasnog surutka
• 2 puna umjetnosti. Žlice škroba.
• pavao žličica praška za pecivo
• malo maslinovog ulja za podmazivanje obrazac

Postupak kuhanja:

1. Mješavina sir s jajeta, škrob i prašak za pecivo. Budite miješalica.
2. Probuditi proteina s stevije u stabilnom pjene.
3. Pomiješajte svježi sir s tučenim proteina (ne pobijediti mikser, ali jednostavno prebacuje proteina na skuta mase i pomiješati žlicu za pomicanje s proteinima).
4. Podmažite dno Multivarka ulje.
5. Stavite gotovu masu u spori štednjak.
6. Uključite modu za pečenje 80 minuta. Nakon kuhanja, bez otvaranja pokrova s \u200b\u200bvišekrošaka, ostavite jelo 1-2 sata.

Curd casserole "fantazija"

Kalorija za 100 grama - 64 kcal b / w / y - 12/0/4

Sastojci:

• Ovježeni sir - 250 g
• Protein - 2 računala
• Voće - 90 g (imamo 30 g ananasa, naranče, mango)
• Zaslađivač - kušati

Postupak kuhanja:

1. Pobijedite mikserski sir s vjevericama i zaslađivačem.
2. Izrežite kocke voća. Pomiješajte ih s svježim sirom.
3. Stavite gotovu smjesu u obliku i pošaljite pećnicu da se zagrije na 180 ° C tijekom 20 minuta.

Nadamo se naš članak koji vam se svidjelo. Dobar tek!