Muesli smo uglavnom jedu za doručak, kupuju ih u trgovini za pre prilično pristojan novac. Što više to suha mješavina sušenog voća i orašastih plodova, žitarica skuplje pakiranja i troškova. Iako ako pogledate, ta cijena ne se opravdati. Pojedinačno, svi sastojci su lako dostupni. Ako ti i tvoj dom vole jesti žitarice ujutro, naučit ćete kako ih napraviti sami.
Što se sastoji od žitarica?
Glavni sastojak u žitaricama - je zobena kaša. Uz njih su mješovite orasi, suho voće, razne korisne sjemenki (bundeve, suncokreta, lana). Orašasti plodovi mogu biti bilo koji doručak kao sušeno voće. Naravno, sušeno voće mora biti bez sjemena.
Kako pripremiti zobene pahuljice žitarica za dom?
Kupi u trgovini najčešći doručak hrane pod nazivom „Hercules”. U tom slučaju, izabrati one koji su dizajnirani za kuhanje, a ne one za kuhanje kašu samo preliti vrućom vodom. Nemojte kupovati žitarice na naljepnici koja glasi „supernezhnye”. Oni su previše tvornica za preradu korake i pogodnosti u tijelo jer imaju gotovo ništa.
- Mjera dvije šalice zobene kaše. ih sipati u veliku zdjelu. Dodaj u njih sjeckani orasi, sjemenke suncokreta ili suncokret. Broj sjemena orašastih plodova - 1/3 cup suncokreta - kao.
- Od dvije naranče iscijediti sok. Sok, trebat će vam pola šalice. Umjesto naranče, možete uzeti sok od jabuke. Sok za impregnaciju zobene uzeti samo doma, ali ne dućan upakiran. Ako sok u kući tamo, možete ga zamijeniti sa istom količinom mlijeka ili čak običnom vodom.
- Sok, mlijeko ili voda pomiješana s jednim žlica tekućeg meda. Kada med potpuno otopi, doda se tekućina jedna žlica maslinovog ulja.
- Dobiti preljev prelijte žitarice s orasima i sjemenkama i pomiješati ih nježno. Ostvaruju Hercules aditivi postati vlažan ravnomjerno.
- Veliki Cover tava za pečenje pergament i prelijte ga na mokru predsklopa. Ruke šire sjemenke, orašasti plodovi i zobene pahuljice na pleh - moraju se temeljiti na tankom jedinstvenom sloju.
- Prethodno zagrijati pećnicu na 180 stupnjeva i postaviti u njemu s poluproizvoda pečenje. Osušite izradak u pećnici 40 do 50 minuta - ovisno o tome kako hrskavi muesli želite. Svakih 5 minuta, otvorite pećnicu i miješajte s lopaticom zobenih pahuljica. Mješanje je potrebno Herkula sa orasima i sjemenkama nije izgorio i ne drže jedni druge.
- Izvadite lim iz pećnice i stavite hrskavi rumen pahuljice na ravnu posudu. Oni trebaju da se ohladi u potpunosti.
Što još dodati domaći granola?
Tada možete miješati nazdravili pahuljice s bilo suho voće. Uzmi jabuke, kruške, suhe marelice, suhe banane, trešnje, borovnice, kumkvat, suhe šljive, grožđice, itd Sve sušeno voće usitniti nožem, tako da su se ispostavilo kao velika kao i sjeckani orasi i sjemenke. Ako želite, dodati malu šaku sirove laneno sjeme. Broj različitih sušeno voće - na svoj ukus.
Ukupno dvije šalice zobene raznih suhog voća, dodajte 1 šalicu. Osim tradicionalnih zobene pahuljice, također možete uzeti mješavinu pahuljice raznih žitarica - pripremaju se na isti način, odnosno Navlažite sok s maslacem i suši u pećnici. Za okus domaćeg muesli odijelo vanilija, cimet, đumbir. S okusa pazi - staviti ih na vrhu noža njihov miris nije prekinuta miris sušenog voća.
Kako mogu spremiti domaći granola?
Ulijte u prekrasnom muesli staklenku i vrata folijom papir za pečenje ili platno. Papir oko vrata bankama siguran sa svijetlim trakama. Ne prekrivajte posudu s tijesnim poklopcem - ispod muesli može vlažiti.
Stavite staklenku na istaknutom mjestu - prazan doručak na transparentan banke će također biti originalni kuhinja dekoracija. Na običnoj sobnoj temperaturi sa musli banaka mogu se pohraniti do mjesec dana.
Muesli primijeniti, zaljev mlijeka, kefir, jogurt, bilo sok.
0
384
