Kako pripremiti dijetu mrkve?

Potrebno je jesti slatke kolače i ne oporaviti se - san svake djevojke, a ponekad, u potrazi za lijepom i vitkom likom, potrebno je strogo ograničiti se u hranu. Dobro je da postoje takve recepte koji vam omogućuju da održavate dobru lik bez oštećenja omiljenih jela. Ovaj recept za dijetalna kolač od mrkve samo je prikladna za ovaj opis. Priprema se vrlo jednostavno, a rezultat će vas ugodno iznenaditi i molim.

1
Dijeta mrkve - bitni proizvodi

Da biste pripremili tortu s niskim kalorijama, trebat će vam sljedeće sastojke.

Za tijesto:

4 velika ili 5 mala jaja;
400-500 grama svježe mrkve;
Čašu zobene kaše ili bilo koje drugo brašno;
100 grama s niskim udjelom masti;
svaka zamjena šećera (Stevia, Fitparad itd.)
prašak za pecivo.

Za vrhnje:

bilo koji debeli jogurt s niskim udjelom masti;
saharo zamjena.

Za dekoraciju:

omiljeno voće (banane, naranče, jabuke, kruške itd.).

2
Dijeta mrkva kolač - Pripremite kolače

Mljevete svježe mrkve u stanje tuchija. To je moguće učiniti ručno, ispire mrkve na plitkom grateru ili koristiti kuhinjski proces.

U dubokoj zdjeli, uzmite jaja s zamjenom šećera. Nadalje, bez zaustavljanja da pobijedi, dodati 100 grama svježeg sira za njih, čašu brašna, prašak za pecivo i mrkvu trljanja.

Započnite gotove tijesto u silikonski oblik i uklonite u pećnicu, zagrijani na 180 stupnjeva tijekom 40-45 minuta.

3
Dijeta mrkva kolač - krema za kuhanje

Za kremu za kuhanje, uzmite bilo koji jogurt koji vam se najviše sviđa. Glavna stvar je da je to dovoljno debela i lako bi mogli prevariti kolače, kao i potpuno gotov kolač. Ako nije, dodajte kukuruzni škrob na njega ili koristite želatinu. Ne zaboravite da bi krema trebala biti dovoljno slatka, pa ako ste uzeli klasični jogurt bez punila, onda ga ćete zaseliti zamjenom šećera.

4
Dijeta mrkva kolač - skupljati tortu

Spreman biskvit mora biti dobro cool i izrezati na nekoliko kolača. Broj korteksa izravno ovisi o veličini i debljini keksa. Svaka se sirova temeljito temeljito umotava s kremom za spašenu.

Ista krema treba prevariti tortu odozgo i sa strane.

Ukrasite kolač, koristite bilo koje plodove koje vaša obitelj voli. Zapamtite da banane i grožđe imaju najveći sadržaj kalorija, pa ako želite smanjiti sadržaj kalorija proizvoda na maksimum, onda odbijte ih koristiti. Najbolje od svega, ananas i naranče prikladni su za ulogu ukrašavanja dijetalnog kolača, jer ubrzavaju metabolizam i dobro utječu na probavu.