Grejp za mršavljenje

Grejp je jedna od najneobičnijih egzotičnog voća, izvana nalik naranču, ali vrlo gorak okus. Prema jedinstvenom sastavu korisnih svojstava, on nema premca. U ovom slučaju, to se često koristi za mršavljenje. Međutim, s obzirom na posebnost fetus, potrebno je shvatiti više pojedinosti kako se ona primijeniti da se koristi za borbe težine.

1

Kako odabrati grejpa

Za odabir optimalnog fetusa kod mršavljenja, razmislite o ovim značajkama:

• Obratite pozornost na njegovu boju. Smatra se da je većina vitamina nalazi se u crvenim grapefruits. Osim crvene, još uvijek možete vidjeti blijedo narančaste i ružičaste voće, ali oni nisu suicing dovoljno i nije jako sladak okus. I mršavljenja s njima će biti manje učinkovita.
• Voće težina. Grejp bi trebao biti teška po težini. Ako je u pitanju preko svijetlo voće, to znači da on nije u potpunosti dozatorom.
• Voće sa roman. Očigledno je činjenica da je voće i dalje treba biti pod ruku, nemojte ga kupiti. Zeleni grejp dodatno se ponavljaju.
• Mi smo u potrazi za voće s crvenim pjegama na bočnim zidovima, to sugerira da je proveo dugo vremena na suncu i zasiti se što je više moguće s vitaminima.

2

Zahtjev za mršavljenje

Kako bi se mršavljenje, grejp može koristiti na različite načine. Najčešći od njih su prikazani u nastavku.

Prije uzimanja hrane

Za početak, očistite grejp iz polet i kože, ostavljajući jedno tijelo. Cijeli gorčina se nalazi u koži, tako da se neće činiti dobro pročišćava gorak. Jedite voće za trideset minuta prije doručka. Grejpfruta smanjuje apetit, što pridonosi usvajanju manjom količinom hrane.

Zamjena za doručak ili večeru

Zbog grejpa inhibira želju za daljnjim apsorpciju hrane, to se lako može postati glavno jelo za doručak ili večeru. I gotovo da se ne osjećaju nelagodu do večere. Pogotovo voće stimulira gastrointestinalni trakt, koje daju osjećaj lakoće. Večera će biti izvrsna zamjena pijan sok od jednog sočne grejpa. U isto vrijeme, on će ukloniti stres, opuštajući učinak i da će imati pozitivan učinak na spavanje.

grejpfrut dijeta

Grejp dijeta je kombinacija zamjene grejpa doručak, večeru i uravnotežene prehrane. Svako jutro, jesti voće za doručak. Za ručak i večeru napraviti pare ribu ili kuhati nemasno meso. Kuhano povrće i svježe salate s biljem bit će dobar dodatak. Napunite salatu s maslinovim ili lanenim uljem. Nemojte koristiti majonezu i umake na temelju njih. Pijte puno tekućine bez plina i šećera. Slijedite dijeti od tri dana do dva tjedna, a zatim uzeti pauzu.

Sok od grejpa Dijeta

Ako ste se već sjedi na dijeti, što dodatno može ući u prehrani pitke jednu čašu soka dnevno. Sadrži enzime sagorijevanje masti i soli naslage koje sadašnjem viška tekućine iz tijela. Dakle, korištenje soka od grejpa znatno ubrzati proces gubitka težine i vjerojatno vas spasiti od celulita.

3

Oprez prilikom uzimanja grejpa

Unatoč ogromnom korisnosti i učinkovitosti voće u borbi protiv prekomjerne težine, imajte na umu korištenje nekih značajki voća:

• Grejp ne bi trebao biti zlostavljani, jer možete oštetiti jetru. Nemojte jesti više od dva voća dnevno i učiniti što je više moguće pauze.
• Ne preporuča se sustavno koristiti voće, kada uzimanje nekih lijekova, posebice za kontracepciju i kardiovaskularne.
• Kada uzimanje lijekova za snižavanje razine kolesterola, sok od grejpa mogu biti pijan samo sat vremena prije konzumacije droga.
• Ako trudnoća ne treba jesti voće nakon drugog tromjesečja.
• Budući da je fetus povećava kiselost, to je kontraindicirana za čira na unutarnje organe.
• Kronični bubrega, jetre, hepatitis uključuju upotrebu grejpa.

S obzirom na sve značajke plodova i njegovim mogućnostima, napominje se da grejp je vrlo učinkovit za mršavljenje i jednostavan za korištenje. I što je najvažnije mu je prednost - činjenica da je - prirodni fat burner, je vrlo korisno za organizam.