Prema tome, 39% stanovništva je prekomjerno težine, a 13% trpi pretilost. Prekomjerna težina nije samo vizualni problem, već i veliku štetu zdravlju (hipertenzija, gastrointestinalne bolesti, ateroskleroza, itd.). U slučaju ekstremne pretilosti, postoji rizik za život (srčani udar, apneja za vrijeme spavanja, dijabetes melitus).
Prije sjedenja na prehrani ili se upuštaju u iscrpljujuće vježbe, potrebno je uspostaviti uzrok niza prekomjerne težine, inače nakon postizanja značajnog smanjenja tjelesne težine može doći. U nastavku su glavni uzroci viška težine.
Ovisnost o društvenoj hrani - razlog prekomjerne težine
Socijalna prehrambena ovisnost uzrokovana je propagandom Fastfud, grickalica za tvrtku. Kultura niske hrane je pogoršana viškom pristupačnih niskokvalitetnih proizvoda, masovne konzumacije jednostavnih ugljikohidrata, koji su lako i 95-100% apsorbiraju u tijelu.
Psihološka ovisnost hrane - razlog prekomjerne težine
Psihološka ovisnost u prehrani je da se hrana ima osim energije. Na primjer, nagrada za hranu (u djetinjstvu je slatkiša za poslušnost), zadovoljstvo hrane (žene biraju umjesto seksualne čokolade), anti-stres (problemi s upravljanjem).
Hormonalni poremećaji - uzrok prekomjerne težine
Usporavanje metabolizma i kao rezultat toga, prekomjerna težina može biti uzrokovana deficitom hormona (nedovoljna funkcija štitnjače). Prepoznajte hormonalnu povredu Možete kombinirati stalni osjećaj gladi s jednim ili više stabilnih znakova: žeđ, umor, lošom tolerancijom niskih temperatura, depresivno raspoloženje, zatvor, suhu kožu, oka, jezik, krhkost za nokte, edem kose, kosa, kosa, kosa, kosa, kosa, kosa, kosa, kosa, edem kose, hipertenzija.
BCC povreda - višak težine uzrok
Formiranje šljaca (nepotpune proizvode za razdvajanje) u tijelu povezano je s poremećajem ravnoteže crijevne mikroflore (bakterioza, kandidijaza). S druge strane, masne tkanine su savršeno spremište za šljake. Akumulacija troske uzrokuje pretilost, dijabetes, kardiovaskularne bolesti.
Povreda mineralne razmjene - uzrok prekomjerne težine
Poremećaj metabolizma vodene soli zbog oslabljenih izlučenih funkcija bubrega i kože dovodi do akumulacije tekućine u tijelu kao zaštite od dehidracije. Potonji, pak, može biti uzrokovan prekomjernom upotrebom soli, šećera, začina i dimljene hrane.
Učitavanje - uzrok prekomjerne težine
Životni stil modernog čovjeka određuje svoju nedovoljnu motornu aktivnost (sjedenje na računalu, putujući na transport, crnooki TV gledanje, itd.). Posljedica incidentalnosti je višak energije koja ulazi u tijelo s hranom. Energija se jednostavno ne konzumira, ali se akumulira u obliku masnih sedimenata o opskrbi. Utjecaj ovog faktora kod ljudi koji su se aktivno uključili u sportove bili su pogoršani, au tom razdoblju života neaktivni.
Seksualni problemi - uzrok prekomjerne težine
Tijekom seksualnog zadovoljstva, hormon-oksitocin je važan za zdravlje. Ako odrasla osoba ima problema u seksualnoj sferi, stimulira proizvodnju oksitocina, konzumirajući vrlo masnu hranu.
Poremećaji spavanja - uzrok prekomjerne težine
Loš san zbog raznih razloga (bolesti, noćni rad, itd.) Dovodi do osjećaja umora i raskida tijekom sljedećeg dana, što tijelo percipira kao nedostatak energije. Energija se nadopunjuje s unosom hrane.
Psihološka zaštita - uzrok prekomjerne težine
Za osobe s niskim samopoštovanjem, višak težine postaje neka vrsta nesvjesne zaštite od potrebe da se odgovornost za svoje živote. Dakle, loša promocija preko stepenica za karijeru, nezadovoljstvo partnera, niske aktivnosti lako se objašnjava jedini razlog - prekomjerna težina.
Emocija \u003d glad - Uzrok viška težine
Mnogi ljudi s prekomjernom težinom interpretiraju sve jake emocije kao osjećaj gladi. Na primjer, osoba doživljava snažno razočaranje, a čini mu se da je gladan. Ako takva osoba neprestano u situacijama uzrokuje razne jake emocije, on precjenjuje.
1
586
Ja patim preko težine, Nick ne ode.
Uvijek sam volio jesti, ali kao što sam promijenio posao, nije bilo u svakom trenutku za punu prehranu, neke kontinuirane zalogaje i brzu hranu u popodnevnim satima. I navečer želim cupcake, onda su krumpir prženi. I težina je počela vrlo aktivno dobiti, bio sam prestravljen jednostavno da sam se zaustavio gotovo svu svoju odjeću, činilo se da sam natečen. Čak sam se okrenuo liječniku, jer je već unutarnji problem, šećer na analizama pronašao je malo povišene i doktor TiiokTacid BW je rekao da se reciklira organizam glukoze na energiju, ali se mora promatrati prehrana, čitati ispravnu prehranu za mene a Cijelo predavanje. Još se nisam vratio na izvornu težinu, ali sam puno zakopala, što je vrlo zadovoljno.
Kakva je to? Nikad nisam čuo.
Lisa, u tihocutacid BV koja se sastoji od tijokta ili lipoične kiseline, a ona ubrzava izmjenu lipida i ugljikohidrata, stoga gori opskrbu potkožnog masnog masti i smanjuje prekomjernu tjelesnu težinu. Osjećaj gladi, usput, dobro je iscrpljen od njega, koji također doprinosi gubitku težine. Vrlo sam zadovoljan rezultatom.
Lisa, u tihocutacid BV koja se sastoji od tijokta ili lipoične kiseline, a ona ubrzava izmjenu lipida i ugljikohidrata, stoga gori opskrbu potkožnog masnog masti i smanjuje prekomjernu tjelesnu težinu. Osjećaj gladi, usput, dobro je iscrpljen od njega, koji također doprinosi gubitku težine. Vrlo sam zadovoljan rezultatom.
Ima mnogo ljudi s pretilosti, imamo takve, rafinirane, masne. Nije vrijeme za pripremu sebe, sve u operaciji od jutra do noći, ovdje i jedete štetne poluproizvode.
Lisa, u BW toyctaqideu u sastavu tipa ili lipoey kiseline, a ubrzava izmjenu lipida i ugljikohidrata, stoga gori opskrbu subkutane masnoće i smanjuje prekomjernu tjelesnu težinu. Osjećaj gladi, usput, dobro je iscrpljen od njega, koji također doprinosi gubitku težine. Vrlo sam zadovoljan rezultatom.
Ponekad ne uopće ne primijetite koliko jedete 10 kg u jednom danu (to nije mnogo više od 10 kg (na tijelu, naravno, to ne stvarno dobro. Naveo sam povećanje razine kolesterola, imao sam Popiti kardioaktivnost da biste ga dali normu. Sada više ne dolazim na one grablje, jesti zdravu hranu i razmotriti kalorije.
Imao sam do 35 godina. Kada visina 173, težina nije prelazila 52 kg., Stupanj 11 diplomirao je s težinom 46, ništa se nije promijenilo na sveučilištu 5 godina. Nakon 35 godina, san se konačno počeo provoditi. Sada sam gotovo dosljedno imamo 70 i stotinu čuti komentare, što je previše. I sanjam (od prve klase sam htjela ljubomorno) oko 80 kg. Sa svojim 173 cm.